Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προέρχονται από ένα ευρύ φάσμα προελεύσεων, όπως για παράδειγμα αντιδράσεις φαρμάκων, TMJ, μυϊκή καταπόνηση στο λαιμό, μειωμένο σάκχαρο στο αίμα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, άγχος και εξάντληση. Υπάρχουν δύο κύριες μορφές επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων: το άγχος και η ημικρανία. Μια τρίτη ομάδα, που σχετίζεται με τις ημικρανίες, ονομάζεται αθροιστική κεφαλαλγία. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι συνήθως συνέπεια του στρες ή της κακής θέσης.
Κακή στάση του σώματος
Η κακή στάση του σώματος μπορεί να τεντώσει τη σπονδυλική στήλη και τους μυϊκούς ιστούς στην κορυφή της πλάτης και του λαιμού. Αυτοί οι μικροί μύες εδράζονται σε έναν τένοντα, γνωστό ως σκληρή μήνιγγα. Φαίνεται παράξενο, αλλά ο εγκέφαλος δεν έχει καμία αίσθηση, ωστόσο η σκληρά μήνιγγα είναι αρκετά ευαίσθητη στον πόνο. Η επόμενη μεγάλη ομάδα, οι ημικρανίες είναι το αποτέλεσμα μιας συστολής και αμέσως μετά της διαστολής των αρτηριών στον ανθρώπινο εγκέφαλο.
Πίεση αίματος
Με αυτή τη συγκεκριμένη δράση προκαλείται ταχεία αύξηση της αρτηριακής πίεσης στον εγκέφαλο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τους σφυροκοπτικούς πονοκεφάλους ημικρανίας. Αλλά μπορείτε να βρείτε πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες, όπως για παράδειγμα η στέρηση ύπνου, το άγχος, ο τρεμάμενος φωτισμός, οι έντονες οσμές, οι βαρομετρικές ρυθμίσεις στην ατμόσφαιρα και τα τρόφιμα που είναι κορεσμένα στο αμινοξύ, την τυαμίνη.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης ημικρανιών. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι συχνά σε μια πτυχή του μυαλού, . Όπως και οι ημικρανίες, οι πονοκέφαλοι θα προέρχονται από μια ευρεία ποικιλία προελεύσεων, όπως για παράδειγμα αντιδράσεις φαρμάκων, TMJ, μυϊκή καταπόνηση στον αυχένα, μειωμένο σάκχαρο στο αίμα, αυξημένη αρτηριακή πίεση, άγχος και εξάντληση.
Έντυπα
Υπάρχουν δύο κύριες μορφές επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων: το άγχος και η ημικρανία. Μια τρίτη ομάδα, που σχετίζεται με τις ημικρανίες, ονομάζεται αθροιστική κεφαλαλγία. Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι συνήθως συνέπεια του άγχους ή της κακής θέσης. Η κακή στάση μπορεί να προκαλέσει ένταση στη σπονδυλική στήλη και στους μυϊκούς ιστούς στην κορυφή της πλάτης και του λαιμού.
Αυτός ο μικρός μυς εδράζεται σε έναν τένοντα, γνωστό ως σκληρή μήνιγγα. Φαίνεται παράξενο, αλλά ο εγκέφαλος δεν έχει καμία αίσθηση, ωστόσο η σκληρά μήνιγγα είναι αρκετά ευαίσθητη στον πόνο. Η επόμενη μεγάλη ομάδα, οι ημικρανίες είναι το αποτέλεσμα μιας συστολής και κολλήματος με διαστολή των αρτηριών στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Με τη συγκεκριμένη δράση επέρχεται ταχεία αύξηση της αρτηριακής πίεσης στον εγκέφαλο.
Συμπέρασμα
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τους σφυροκοπτικούς πονοκεφάλους ημικρανίας. Αλλά μπορείτε να βρείτε πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες, όπως για παράδειγμα η στέρηση ύπνου, το άγχος, ο τρεμάμενος φωτισμός, οι έντονες οσμές, οι βαρομετρικές ρυθμίσεις στην ατμόσφαιρα και τα τρόφιμα που είναι κορεσμένα στο αμινοξύ, την τυαμίνη. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητες εμφάνισης ημικρανιών. Οι αθροιστικοί πονοκέφαλοι είναι συχνά σε μια πτυχή του μυαλού.
