Οι γυναίκες θέλουν να φροντίζουν την υγεία τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να είναι προσεκτικές στη λήψη οποιωνδήποτε φαρμάκων. Η ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να αποτελέσει πρόβλημα. Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες επιλογές για να σας βοηθήσουν. Τι ακριβώς είναι η ημικρανία; Η ημικρανία δεν είναι ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος. Πρόκειται για μια νευρολογική πάθηση που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία από και προς τον εγκέφαλο.
Σπασμοί
Ο σπασμός εμφανίζεται όταν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο συστέλλονται και διαστέλλονται. Συχνά συνοδεύεται από σφύζοντα πονοκέφαλο που συνήθως περιορίζεται στη μία πλευρά. Το άτομο μπορεί να εμφανίσει ναυτία ή εμετό. Ορισμένοι πάσχοντες από ημικρανία βιώνουν επίσης μια οπτική διαταραχή που ονομάζεται αύρα. Αυτή μπορεί να εκδηλωθεί ως φως που αναβοσβήνει ή ζιγκ-ζαγκ μπροστά στα μάτια ή ως τυφλό σημείο, το οποίο μπορεί να είναι πολύ αποπροσανατολιστικό.
Οι ημικρανίες είναι τρεις φορές πιο συχνές στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες. Αυτό οφείλεται στις διακυμάνσεις των ορμονών, ιδίως των οιστρογόνων στις γυναίκες. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν κρίσεις ημικρανίας λίγο πριν ή μετά την περίοδό τους. Περίπου 15 έως 20% των εγκύων γυναικών εμφανίζουν ημικρανίες.
Το ξέρατε;
Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν πιο σοβαρές κρίσεις, ενώ άλλες εμφανίζουν μείωση της σοβαρότητας προς το τέλος του πρώτου τριμήνου. Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν την πρώτη τους ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι ιατρικοί εμπειρογνώμονες συμφωνούν ότι οι ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν είναι επικίνδυνες για το μωρό. Δεν υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εμφάνιση ημικρανιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Ορισμένα φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο που χορηγούνται χωρίς συνταγή είναι ασφαλή, αλλά είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας. Για να διασφαλίσετε την ασφάλεια, πρέπει να ακολουθείτε τις οδηγίες. Ορισμένοι τύποι ανακούφισης από την ημικρανία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να είναι επικίνδυνοι για το μωρό. Ο γιατρός θα πρέπει να εγκρίνει οποιοδήποτε φάρμακο ή θεραπεία. Αυτό ισχύει για τις γυναίκες που έχουν ημικρανίες και επιθυμούν να συλλάβουν. Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ημικρανία έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν γενετικές ανωμαλίες, όπως καθυστέρηση, δυσμορφίες και θνησιγένεια. Υπάρχουν μη φαρμακευτικές θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία των ημικρανιών σε έγκυες γυναίκες. Οι τακτικοί πάσχοντες από ημικρανίες θα είναι εξοικειωμένοι με τον πόνο και τα άλλα συμπτώματα των ημικρανιών.
Σκανδάλες
Ορισμένοι εκλυτικοί παράγοντες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ημικρανίες, όπως θα γνωρίζουν πολύ καλά. Στις τροφές αυτές περιλαμβάνονται ο καφές, η σοκολάτα, τα εσπεριδοειδή και οι τροφές που περιέχουν γλυκόζη μονονατρίου και τεχνητά γλυκαντικά. Οι ημικρανίες μπορεί να προκληθούν από το στρες και την έκθεση σε ορισμένες πηγές φωτός. Αυτά τα εναύσματα μπορούν να αποφευχθούν για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης ημικρανιών.
Αξίζει να κρατάτε αρχείο με τις ημικρανίες σας, ειδικά αν τις αντιμετωπίζετε για πρώτη φορά. Μπορεί να τρώτε τροφές που κανονικά δεν θα τρώγατε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι αλλαγές στη ρουτίνα μπορεί να οδηγήσουν σε ημικρανίες κατά την εγκυμοσύνη.
Συμπέρασμα
Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης των ημικρανιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που δεν απαιτούν φαρμακευτική αγωγή. Θα μπορούσε να είναι τόσο απλό όσο η εφαρμογή μιας κρύας κομπρέσας στα μάτια ή μιας μάσκας ματιών για την ανακούφιση του πονοκεφάλου. Ένα δροσερό ντους μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο. Ένα μασάζ στο κεφάλι και τον αυχένα για τη μείωση της έντασης είναι μια άλλη ασφαλής θεραπεία για τις ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσουν ημικρανίες. Είναι σημαντικό να πίνετε πολύ νερό και να τρώτε τακτικά εάν έχετε ημικρανίες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να διατηρήσετε καλή υγεία, είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε αρκετά και να κάνετε ήπια άσκηση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
