Ο λόγος για τον οποίο προκαλούνται οι πονοκέφαλοι μπορεί να ποικίλλει, καθώς και διαφορετικές αισθήσεις πόνου. Σχεδόν 90% των περισσότερων πονοκεφάλων είναι πονοκέφαλοι τάσης: Αυτοί οι πονοκέφαλοι οφείλονται σε άγχος, ασθένεια ή αγωνία των μυών για ένα χρονικό διάστημα. Διαφορετικές τοποθεσίες: Ο πονοκέφαλος μπορεί να εμφανιστεί πάνω σε διαφορετικές θέσεις στο μυαλό σας. Έχετε πονοκέφαλο στη δεξιά πλευρά του κεφαλιού σας, στην πλευρά του κορμού του κεφαλιού σας και ως επί το πλείστον είναι πραγματικά κεντρικός στην κορυφή του κεφαλιού σας.
Μην ανησυχείτε
Έχετε πονοκέφαλο; Τότε μην ανησυχείτε αφού είναι στο 99% δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας καθώς θα περάσει. Ωστόσο, το ερώτημα παραμένει πότε σε περίπτωση που αρχίσετε να ανησυχείτε; Να θυμάστε παιδιά: Ο όγκος του μυαλού προκαλεί επίσης πονοκεφάλους, αλλά αυτοί οι πονοκέφαλοι τείνουν να προσδιορίζονται περισσότερο σε μια συγκεκριμένη ενέργεια όπως το φτέρνισμα, το πάτημα ή η διατήρηση του κεφαλιού σας ανάποδα.
Έτσι, όταν υπάρχει ένας συνεχής πονοκέφαλος, τότε μην ανησυχείτε, καθώς συνήθως δεν υπάρχει τίποτα σοβαρό με εσάς, τουλάχιστον όχι όγκος στον εγκέφαλο. Όταν όμως έχετε συχνούς πονοκεφάλους στην κατάλληλη πλευρά του κεφαλιού σας ή σε άλλες περιοχές τότε αυτό μπορεί να θεωρηθεί σύμπτωμα ημικρανίας που είναι πραγματικά ένας χρόνιος πονοκέφαλος.
Διάγνωση
Και πάλι μην ανησυχείτε πολύ, η ημικρανία είναι νευρολογική διαταραχή και πρέπει να διαγνωστεί από το γιατρό ή το νευρολόγο σας. Αυτός θα διεξάγει εξετάσεις και σύμφωνα με αυτές θα σας συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία. Η ημικρανία μπορεί να προκαλέσει αγωνία και δυσφορία, ωστόσο δεν είναι απειλητική για τη ζωή.
Λοιπόν, δεν υπάρχει απολύτως καμία θεραπεία για την ημικρανία, αν και μπορείτε να βρείτε τρόπους για να μειώσετε τα επαναλαμβανόμενα περιστατικά και υπάρχουν μερικά φάρμακα που προλαμβάνουν τις κρίσεις και επιπλέον φάρμακα που παρέχουν θεραπεία. Ο γιατρός μπορεί να προσφέρει για αυτά τα φάρμακα και τις θεραπείες. Έτσι ουσιαστικά οι άνθρωποι πολλές φορές που έχετε πονοκέφαλο σε οποιαδήποτε πλευρά του κεφαλιού σας, δεν θα βρείτε τίποτα κακό.
Πονοκέφαλοι έντασης
Πάρτε τις εντάσεις των πονοκεφάλων όταν οι πονοκέφαλοι παραμένουν για μερικές ημέρες ή εβδομάδες, τότε θα πρέπει να πάτε σε έναν γιατρό για να του ζητήσετε να ρίξει μια πιο προσεκτική ματιά. Μόλις ο πόνος στον αυχένα ή στο κεφάλι είναι επίμονος, πραγματικά συνιστάται να επισκεφθείτε το γιατρό σας για σωστή διάγνωση και πιθανή θεραπεία. Ωστόσο, οι περισσότεροι πονοκέφαλοι οφείλονται στο άγχος αλλά και σε λάθος θέση εργασίας.
Η λανθασμένη θέση εργασίας παρατηρείται πολύ συχνά σε άτομα που εργάζονται σε γραφείο, ειδικά σε άτομα που εργάζονται σε υπολογιστές. Ρίξτε μια ματιά: Είναι η πλάτη σας ίσια; Μπορεί η καρέκλα σας να είναι εργονομική; Για να αποφύγετε τέτοιους πονοκεφάλους είναι πιο εύκολο να προσπαθήσετε να παίρνετε ρεπό για μικρά φρένα αν εργάζεστε σε χώρους γραφείου και επίσης να κάνετε μια προσπάθεια να χαλαρώσετε τον αυχένα σας κάνοντας κάποιες ασκήσεις για τον αυχένα.
Παράγοντας στρες
Απλά η γεμάτη άγχος ζωή που ζουν οι άνθρωποι μπορεί να είναι η κύρια πραγματική αιτία για τους πονοκεφάλους που μας συμβαίνουν. Είναι πραγματικά όποτε σταματάμε να σκεφτόμαστε σωστά και παίρνουμε περισσότερο άγχος ο εγκέφαλός μας αρχίζει να δείχνει πονοκεφάλους. Όταν ανησυχείτε, τότε δεν θα βρείτε τίποτα σωστό στον δεξιό εγκέφαλό σας που προκαλεί πονοκέφαλο, οπότε σταματήστε να ανησυχείτε καθώς και ο πονοκέφαλός σας θα εξαφανιστεί. Μόνο όταν σκέφτεστε σωστά και αποφεύγετε την υπερβολή και το άγχος και επιπλέον φροντίζετε για τη θέση σας να εργάζεστε.
