Τόσο από προσωπική εμπειρία όσο και από τη δωδεκαετή εμπειρία μου ως θεραπευτής, έχω δει την απίστευτη, αλλά και φυσική ικανότητα του σώματος να θεραπεύει. Συχνά αγνοούμε, παρερμηνεύουμε ή αγνοούμε τα μηνύματα που προσπαθεί να μας στείλει το σώμα μας και τη θεραπεία που προσπαθεί να κάνει. Μπορούμε να αξιοποιήσουμε τη διαίσθησή μας και να εμπιστευτούμε τα συναισθήματά μας και τις τυχαίες σκέψεις μας σχετικά με την υγεία μας. Ακούγοντας τα φυσικά μηνύματα που στέλνει το σώμα μας, μπορούμε να εντοπίσουμε τις ανισορροπίες και να έχουμε πίστη στην ικανότητα του σώματός μας να θεραπεύει. Η εμπιστοσύνη στη διαίσθησή σας είναι το πρώτο βήμα για να εμπιστευτούμε την ικανότητα του σώματός μας να θεραπεύει.
Σήματα
Είχατε ποτέ το προαίσθημα ότι ήσασταν άρρωστοι ή ότι ένας πόνος ήταν σημάδι ότι κάτι ήταν πιο σοβαρό; Αυτές οι σκέψεις ή τα συναισθήματα είναι σήματα από το σώμα μας για να μας πουν κάτι. Είναι εύκολο να πούμε στον εαυτό μας ότι όλα είναι μια χαρά και να πάρουμε ασπιρίνη για να απαλλαγούμε από τον πόνο. Αυτό δεν εμποδίζει ένα κρυολόγημα ή μια άλλη ασθένεια να συμβεί, αν αγνοήσετε τη διαίσθησή σας. Μπορούμε να ξεκουραστούμε περισσότερο για να καταπολεμήσουμε το κρυολόγημα ή να επισκεφτούμε τον γιατρό για να το αντιμετωπίσουμε πριν γίνει σοβαρό. Αν πιστεύουμε στη διαίσθησή μας, ίσως μπορέσουμε να εμπιστευτούμε το ένστικτό μας. Εμπιστευτείτε το ένστικτό σας.
Είναι σημαντικό να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας σχετικά με την υγεία σας. Το σώμα μας προσπαθεί επίσης να σας πει τι συμβαίνει. Ενώ ο πόνος μπορεί να είναι σημάδι ασθένειας ή τραυματισμού, μπορεί επίσης να δείχνει ότι το σώμα μας προσπαθεί να θεραπευτεί μόνο του. Όλα αισθάνονται καλύτερα όταν το σώμα μας είναι υγιές. Τα πράγματα πονάνε όταν το σώμα μας θεραπεύεται. Οι πελάτες μου και εγώ έχουμε συχνά μοιραστεί μαζί τους ότι η θεραπεία, ανεξάρτητα από το πώς καταπολεμά μια μόλυνση ή αποκαθιστά πληγές, πονάει. Αυτός είναι ο τρόπος του σώματος να μας πει ότι κάνει τη δουλειά του και εργάζεται σκληρά για να επαναφέρει τα πράγματα σε τάξη.
Παράγοντας πόνου
Ενώ οι πόνοι είναι το πιο προφανές σημάδι θεραπείας, υπάρχουν και άλλα σημάδια που το σώμα μας μπορεί να μας πει ότι η υγεία μας δεν είναι σε καλή κατάσταση και ότι πρέπει να θεραπευτούμε. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ασυνήθιστη κούραση, υπνηλία, κόπωση, πνευματική ομίχλη και λήθη. Το να ακούμε το σώμα μας μπορεί να μας βοηθήσει να κοιμόμαστε περισσότερο, να αφιερώνουμε χρόνο για διαλογισμό και χαλάρωση, να διασφαλίζουμε τη σωστή διατροφή και ενυδάτωση, καθώς και να κανονίσουμε να επισκεφτούμε έναν γιατρό αν νιώθουμε ότι κάτι είναι πιο σοβαρό.
Οι κοινές ασθένειες, όπως η γρίπη ή το κρυολόγημα, καθώς και οι μικροτραυματισμοί και οι χρόνιες παθήσεις, μπορούν να αντιμετωπιστούν με την κατάλληλη φροντίδα. Αν δώσουμε στο σώμα μας ξεκούραση, διατροφή και ενυδάτωση, θα θεραπευτεί μόνο του. Ακόμη και αν έχετε πιο σοβαρούς τραυματισμούς ή ασθένειες που απαιτούν ιατρική φροντίδα, το σώμα σας θα θεραπευτεί πιο γρήγορα και θα είναι πιο υγιές.
Φυσικές θεραπείες
Οι φυσικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της βοτανοθεραπείας, βασίζονται σε διαφορετικές παραδοχές και διαφορετικά θεμέλια από τη σύγχρονη ιατρική. Αυτές είναι οι παραδοχές ή οι αρχές που διέπουν τους βοτανοθεραπευτές και άλλους που εργάζονται στη φυσική ιατρική.
- "Μην κάνεις κακό". Αυτή η αρχή αποτελεί το θεμέλιο κάθε φυσικής ιατρικής. Διακηρύχθηκε για πρώτη φορά πριν από περισσότερα από 2.000 χρόνια από τον Ιπποκράτη, έναν Έλληνα φιλόσοφο και γιατρό. Αυτό ήταν το θεμέλιο της σύγχρονης ιατρικής. Η σύγχρονη ιατρική έχει αποκλίνει από την αρχική της πορεία. Είναι εύκολο να πούμε ότι όλες οι ιατρικές διαδικασίες και τα φαρμακευτικά φάρμακα προκαλούν βλάβη, ακόμη και αν προσπαθούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα. Οι επαγγελματίες της φυσικής θεραπείας διατηρούν την αρχή του "μην κάνεις κακό". Αυτό σημαίνει ότι οι βοτανοθεραπευτές χρησιμοποιούν ολόκληρο το φυτό και είναι προσεκτικοί στη χρήση επικίνδυνων βοτάνων ή υψηλών δόσεων.
- Η φύση έχει θεραπευτική δύναμη. Το σώμα μπορεί να αυτοθεραπευτεί, αν του δοθεί η ευκαιρία και του δοθεί η κατάλληλη ενθάρρυνση (τουλάχιστον στις περισσότερες περιπτώσεις). Ο ρόλος του φυσικού θεραπευτή/φυτοθεραπευτή είναι να βοηθήσει το σώμα να θεραπεύσει, να καθαρίσει και να αποκαταστήσει τον εαυτό του. Η σύγχρονη ιατρική χρησιμοποιεί φαρμακευτικά φάρμακα για να αλλάξει τη συμπεριφορά του σώματος ή για να αφαιρέσει τις προβληματικές περιοχές που απαιτούν χειρουργική επέμβαση. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά για να καταστείλουν τις φυσικές αντιδράσεις του σώματος - να καταστείλουν τα συμπτώματα. Οι φυσικοί θεραπευτές βλέπουν τις φυσικές αντιδράσεις του σώματος στις αντίξοες συνθήκες ως απόδειξη ότι προσπαθεί να προσαρμοστεί σε αυτές. Αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να "επεξεργαστούν" αντί να κατασταλούν. Ο φυσικός θεραπευτής θα εργαστεί επίσης για να διορθώσει τις δυσμενείς συνθήκες και να εξαλείψει την ανάγκη του σώματος να "αντιδράσει". Αυτό θα διορθώσει τις ανισορροπίες και θα αποκαταστήσει τη λειτουργία.
- Η φυσική προσέγγιση στη θεραπεία κάποιου είναι να τον αντιμετωπίζουμε ως ένα ολοκληρωμένο σύνολο - το μυαλό, το σώμα και τα συναισθήματά του. Όλες οι πτυχές ενός ατόμου αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν η μία την άλλη. Οι φυσικοί θεραπευτές εργάζονται με ολόκληρο το άτομο και όχι μόνο με ένα μέρος του. Αυτό σημαίνει ότι ο βοτανολόγος χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό ολόκληρων βοτάνων για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα για το άτομο. Στόχος είναι να βρεθεί η βασική αιτία του προβλήματος εξετάζοντας όλα τα σημεία και τα συμπτώματα. Αυτή η ολιστική προσέγγιση διαφέρει από τη σύγχρονη ιατρική, η οποία συχνά αντιμετωπίζει μόνο τα συμπτώματα και δεν εξετάζει τις βασικές αιτίες των συμπτωμάτων. Ο φυσικός θεραπευτής στοχεύει στη βελτίωση της συνολικής υγείας του ασθενούς. Η σύγχρονη ιατρική επικεντρώνεται στη θεραπεία των ασθενειών, αλλά δεν προάγει την πραγματική υγεία.
- Ο πρωταρχικός ρόλος του φυσικού θεραπευτή είναι να διδάσκει. Ο ρόλος του φυσικού θεραπευτή είναι να ενδυναμώνει τους ανθρώπους με γνώσεις, δεξιότητες και στάσεις που θα τους επιτρέψουν να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγεία και την ευημερία τους. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα εξαρτώνται από τον θεραπευτή, αλλά θα είναι σε θέση να διαχειρίζονται οι ίδιοι την υγεία τους. Η προσέγγιση αυτή πιστεύει ότι η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία και ότι οι άνθρωποι είναι υπεύθυνοι για τη λήψη αποφάσεων και αλλαγών με γνώμονα την υγεία. Οι φυσικοί θεραπευτές έχουν διαφορετική προσέγγιση της ασθένειας και της υγείας από τους σύγχρονους επαγγελματίες της ιατρικής.
