Önt frusztrálja az állandó zúgás és csengés a fülében. Egyesek szerint ez a bosszantó állapot átmeneti, míg mások szerint állandó és tartós. A fülzúgást okozhatja a fül ideg- vagy szerkezeti károsodása. A fülzúgás gyakori állapot az időseknél, valamint a magas vérnyomásban vagy ízületi gyulladásban szenvedőknél.
Lássuk csak...
Az állandó zaj a fejében sok problémát okozhat a nap folyamán. Elvonhatja a figyelmét a fontos dolgokról, amelyeket minden egyes nap tesz. Előfordulhat, hogy nem tudsz jól aludni. Ez egészségtelen életmódhoz vezethet. Ez egy rossz dolog. A fülzúgásban szenvedők el akarják kerülni ezeket a negatív következményeket.
A fülzúgás olyan állapot, amelynek nincs ismert gyógymódja. Nem lehet az orvostól receptet kapni, majd elfelejteni. A fülzúgás otthoni gyógymódja a legjobb megoldás.
Füldugó
Más néven fülvédők, a legjobb házi gyógymód a fülzúgás ellen. A füldugók a fülzúgás otthoni jogorvoslataként használhatók, mivel a hangos zajok okozhatják. Ezt okozhatja, ha hangos gépek közelében tartózkodik, például építkezéseken, vagy mert túl sok zenét hallgat koncerteken vagy iPodon. A hangos zajok fülre gyakorolt hatásának csökkentése érdekében halkítsa le a zenét, vagy tegyen füldugót.
A fülzúgás és a magas vérnyomás (vagy magas vérnyomás) közötti kapcsolat miatt az idősek fülzúgástól szenvednek. Mind a fülzúgást, mind a magas vérnyomást egyszerre lehet kezelni. Mindkettő egyszerre kezelhető. A magas vérnyomáshoz hasonlóan a fülzúgás otthoni gyógymódjait is a diéta szintjén kell kezdeni.
Táplálkozási tényező
Ez azt jelenti, hogy a finomított cukrot és a lisztet ki kell iktatnia az étrendjéből. Ki kell iktatnia a telített zsírokat is. Ezután olyan elemeket is be akar majd iktatni a menübe, amelyeket eddig talán még nem próbált. Ilyen lenne például a rost, ami sok gyümölcsben vagy zöldségben megtalálható. Az étrended megváltoztatásakor érdemes megfontolnod a testedzési rutinod megváltoztatását is.
Ez azt jelentheti, hogy beiktat egy edzésprogramot az életébe. Ne felejtsen el vizet inni. Beszéljünk az étrendről. Van néhány azonnali változtatás, amit megtehet, és ami segíthet a fülzúgásán. Kezdje az ananásszal. Ha talál friss ananászt a helyi termékosztályon, ne vegyen konzervet. Apró darabokra vághatja, és adhatja salátákhoz vagy önmagában. Az ananász és a gyömbérgyökér gyulladáscsökkentő tulajdonságai segítenek enyhíteni a fülzúgást. Ezeknek az összetevőknek a turmixban való összekeverése nagyszerű lehetőség, ha nem szereti őket külön-külön fogyasztani.
Gingko biloba
Ez egy természetes összetevő, amely segít a vér áramlásában. Ez a fokozott véráramlás csökkentheti a szédülést és javíthatja a hallást. A Gingko biloba számos természetes étrend-kiegészítőben és gyógynövényben megtalálható. Könnyen megtalálhatók a helyi élelmiszer- vagy étrend-kiegészítő boltban az egészségügyi és otthoni részlegben. Mielőtt bármilyen gyógynövényt kipróbálna, konzultáljon orvosával.
Ezek az ötletek azonnal megvalósíthatók a fülzúgás javítása érdekében. Ezek a tinnitusra vonatkozó otthoni jogorvoslatok olcsók és könnyen megtalálhatók a helyi szupermarketben. Azonnal elkezdheti a munkát. Képzelje el, hogy a bosszantó fülcsengés nélkül éli az életét. Képzelje el, hogy minden este békésen alszik. Képzelje el, milyen egészségesnek fogja érezni magát, ha változtat az étrendjén és a mozgási szokásain.
