Você fica frustrado com o zumbido e o zumbido constante nos seus ouvidos. Algumas pessoas acham esta condição irritante temporária, enquanto outras a acham constante e persistente. O zumbido pode ser causado por danos nervosos ou estruturais nos seus ouvidos. O zumbido é uma condição comum nos idosos, bem como naqueles com pressão arterial elevada ou artrite.
Vamos ver...
Devido ao ruído constante na sua cabeça, pode causar muitos problemas no seu dia. Pode distraí-lo das coisas importantes que você faz todos os dias. Você pode não ter uma boa noite de sono. Isto pode levar-te a um estilo de vida pouco saudável. Isto é uma coisa má. Os que sofrem de tinnitus querem evitar estas consequências negativas.
Tinnitus é uma condição que não tem cura conhecida. Não é possível tomar uma receita de um médico e depois esquecê-la. Um remédio caseiro para a tinnitus é a melhor opção.
Tampões auriculares
Também conhecidos como protectores auriculares, são o melhor remédio caseiro para o tinnitus. Os tampões auriculares podem ser usados como remédios caseiros para o zumbido, devido aos ruídos altos que podem causar. Isto pode ser causado por estar perto de máquinas barulhentas, como as de obras, ou por ouvir demasiada música em concertos ou no seu iPod. Para reduzir o impacto de ruídos altos nos seus ouvidos, abaixe a música ou coloque tampões de ouvido.
Devido à ligação entre o zumbido e a hipertensão (ou hipertensão arterial), os idosos sofrem de zumbido. Pode tratar tanto o zumbido como a hipertensão arterial simultaneamente. Ambos podem ser tratados simultaneamente. Tal como a hipertensão, os remédios caseiros para a tinnitus devem começar ao nível da dieta.
Factor nutritivo
Isto significa que você deve eliminar os açúcares refinados e a farinha da sua dieta. Você também deve eliminar quaisquer gorduras saturadas. Em seguida, você vai querer adicionar itens ao menu que você pode não ter experimentado antes. Isto incluiria a fibra, que se encontra em muitas frutas ou vegetais. Você também deve considerar mudar a sua rotina de exercícios quando fizer mudanças na sua dieta.
Isto pode significar acrescentar um programa de exercícios à sua vida. Não se esqueça de beber água. Vamos falar de dieta. Há algumas mudanças imediatas que você pode fazer que vão ajudar a sua tinnitus. Comece com o ananás. Se você pode encontrar abacaxi fresco no seu departamento de produtos locais, não compre enlatados. Podes cortá-lo em pedaços pequenos e adicioná-lo às saladas ou sozinho. As propriedades anti-inflamatórias do ananás e da raiz de gengibre vão ajudar a aliviar o seu zumbido. Misturar estes ingredientes em um batido é uma ótima opção se você não gosta de comê-los como um único ingrediente.
Gingko biloba
É um ingrediente natural que ajuda a manter o seu sangue a fluir. Isto aumenta o fluxo sanguíneo e pode reduzir as tonturas e melhorar a sua audição. O Gingko biloba pode ser encontrado em muitos suplementos naturais e remédios fitoterápicos. Eles são fáceis de encontrar na secção de saúde e em casa na sua mercearia ou loja de suplementos alimentares local. Antes de experimentar qualquer remédio herbal, consulte o seu médico.
Estas ideias podem ser implementadas imediatamente para melhorar o seu tinnitus. Estes remédios caseiros para o tinnitus são baratos e facilmente encontrados no seu supermercado local. Você pode começar imediatamente. Imagine viver a sua vida sem aquele zumbido irritante nos ouvidos. Imagine dormir tranquilamente todas as noites. Imagine como se vai sentir saudável se mudar a sua dieta e os seus hábitos de exercício.
