Bár a fejfájás intenzitása és időtartama változó lehet, sok fejfájás, különösen a migrénes fejfájás eléggé legyengítő. Az emberek gyakran támaszkodnak a vényköteles fejfájás elleni gyógyszerekre, hogy enyhítsék tüneteiket. Sokan nem tudják, hogy a fizikoterápia hatékonyan enyhítheti a fejfájás tüneteit.
Fizikoterápia
Elsősorban a perifériás idegrendszer izmaira és ízületeire összpontosít, míg a gyógyszeres kezelés a központi idegrendszerre (az agyat és a gerincvelőt érinti) hat, hogy megpróbálja csökkenteni a tüneteket. Ez azt jelenti, hogy a migrénben szenvedő ember fizikoterápiára adott válaszának intenzitása attól függ, hogy hány izom és ízület érintett a fejfájásban.
A fejfájást többféleképpen is okozhatják a nyak izmai és ízületei. Az áttételes fájdalmat "áttételes fájdalomnak" is nevezik. A fejfájós embereknek gyakran gondot okoz a válluk tetején elhelyezkedő felső trapézizom megtalálása. Ezt az izmot a számítógépes munka során gyakran túlterhelik.
Tudtad?
Az emberek hajlamosak meggörnyedni a vállukon, stressz esetén megfeszítik ezt a területet, ami triggerpontokat eredményez. Ezek a triggerpontok fájdalmat okozhatnak a nyakon felfelé és a halántékig. A migrénes eseményt a nyakban lévő struktúrák is okozhatják. Néha a nyaki izmok feszessége vagy működési zavara okozhat migrénes fejfájást. Ez hasonló ahhoz, ahogyan bizonyos ételek és illatok is kiválthatnak migrénes fejfájást.
A migrén kiváltó oka csökkenthető vagy megszüntethető az állkapocs vagy a nyak problémájának kezelésével. A migrénes eseményt a nyakban lévő struktúrák is okozhatják. Néha a nyaki izmok megfeszülése vagy működési zavara okozhat fájdalmat és kellemetlen érzést, ami viszont migrénes fejfájáshoz vezethet. A fejfájás kezdeti szakaszában számos fizikoterápiás technika alkalmazható a fájdalom csökkentésére és a roham elhúzódására. A betegeket meg lehet tanítani a modalitások, a relaxációs technikák és a megfelelő nyújtó gyakorlatok használatára. A családtagokat is ki lehet képezni a tünetek enyhítésére szolgáló masszázs- és vontatási technikákra.
Következtetés
Egy képzett gyógytornász megvizsgálhatja a páciens nyaki gerincét és felmérheti a testtartását. Ezután manuális terápiával kezeli az állapotot, korrigálja az esetleges izomegyensúlyhiányt, erősítő és nyújtó gyakorlatokat, valamint egyéb, a páciensre jellemző fájdalomcsillapítási módszereket alkalmaz.
