Jerawat dapat menjadi masalah yang kompleks dan sulit untuk menemukan solusinya. Semakin banyak orang yang beralih ke perawatan alami untuk mengatasi jerawat mereka. Banyak dari perawatan ini dapat dilakukan di rumah dengan bahan-bahan alami. Ini adalah keuntungan besar karena efek sampingnya lebih kecil kemungkinannya terjadi ketika Anda menggunakan bahan-bahan alami, daripada produk dengan bahan kimia yang keras atau obat resep.
Pengobatan di Rumah
Berikut ini adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda mengurangi atau menghilangkan jerawat. Jus wortel segar bisa sangat efektif dalam mengobati jerawat Anda. Wortel kaya akan nutrisi yang menyehatkan kulit. Anda harus memastikan bahwa wortel yang Anda makan adalah wortel yang baru dibuat. Ada banyak toko jus buah segar yang dapat ditemukan.
Mereka akan menggunakan juicer komersial untuk membuat jus Anda dengan segera. Anda dapat mempertimbangkan untuk membeli juicer berkualitas tinggi dan membuat jus sendiri.
Perhatikan
Wortel organik lebih baik daripada wortel biasa. Wortel biasa dapat mengandung pestisida dan bahan kimia buatan yang dapat memperburuk jerawat Anda. Diet yang sehat dapat membuat perbedaan besar pada jerawat Anda. Anda dapat membuat kulit Anda lebih bersih dengan mengonsumsi berbagai macam buah dan sayuran. Sayuran hijau memiliki sifat detoksifikasi yang hebat dan harus banyak dimakan.
Banyak yang percaya bahwa tingkat racun yang berlebihan dalam tubuh Anda bertanggung jawab atas timbulnya jerawat dan memperburuknya. Sistem internal Anda dapat dibersihkan dengan mengonsumsi buah dan sayuran. Anda dapat mencampur konsentrat makanan utuh dengan air untuk membuat minuman hijau. Minuman hijau memiliki keuntungan karena kaya akan makanan hijau yang bersifat basa, yang dapat memberikan efek membersihkan dan menetralkan sistem internal Anda. Hal ini dapat membantu mengurangi jerawat Anda.
Manajemen Stres
Pengurangan stres adalah bagian penting dari program perawatan jerawat alami. Banyak orang percaya bahwa stres dapat memperburuk jerawat. Meditasi adalah salah satu dari banyak cara untuk mengurangi stres. Berkonsentrasilah pada napas Anda dan ini adalah latihan meditasi yang sederhana. Fokuskan perhatian Anda pada napas Anda saat Anda menarik napas, lalu hembuskan.
Anda dapat mengembalikan perhatian mental Anda pada napas Anda jika Anda memiliki pikiran lain. Hal ini dapat dilakukan selama 5-10 menit per hari atau kapan pun Anda merasa perlu untuk menghilangkan stres. Anda akan merasa lebih mudah untuk rileks dan melupakan gangguan dari waktu ke waktu.
Perhatikan
- Gunakan larutan air garam untuk mencuci wajah Anda dengan lembut. Hal ini akan menghilangkan minyak dari kulit Anda dan tidak akan mengiritasi kulit Anda. Oleskan pasta daun fenugreek ke wajah Anda selama kurang lebih 15 menit. Bilas dengan air hangat. Hal ini akan mengurangi munculnya keriput dan membantu mengatasi jerawat.
- Campurkan satu jus lemon dengan air mawar dalam jumlah yang sama. Oleskan larutan ini ke wajah Anda selama 20-30 menit. Gunakan air hangat untuk membersihkannya.
Kesimpulan
Ada banyak pengobatan rumahan untuk jerawat. Sangat mudah untuk menjadi kewalahan. Anda harus memilih salah satu yang menurut Anda paling efektif dan terus menggunakannya setidaknya selama 2 hingga tiga minggu sebelum Anda dapat memutuskan apakah itu berhasil. Ingatlah bahwa jerawat adalah masalah yang kompleks. Jangan berkecil hati jika satu perawatan tidak berhasil. Teruslah belajar tentang solusi baru dan terbuka terhadap berbagai kemungkinan. Jangan menyerah, karena perawatan jerawat berikutnya bisa jadi merupakan yang terbaik.
