Akne kan vara ett komplext problem och det kan vara svårt att hitta en lösning. Allt fler människor vänder sig till naturliga behandlingar för sin akne. Många av dessa behandlingar kan göras hemma med helt naturliga ingredienser. Detta är en stor fördel eftersom biverkningar är mindre benägna att uppstå när du använder naturliga ingredienser, snarare än produkter med hårda kemikalier eller receptbelagda läkemedel.
Hemmaåtgärder
Här är några huskurer som kan hjälpa dig att minska eller eliminera din akne. Färsk morotsjuice kan vara mycket effektivt för att behandla din akne. Den innehåller mycket hudförbättrande näringsämnen. Du bör se till att de morötter du äter är nygjorda. Det finns många färska fruktjuicebutiker som kan hittas.
De kommer att använda kommersiella juicepressar för att göra din juice direkt. Du kan överväga att köpa en högkvalitativ juicepress och göra dina egna juicer.
Notera
Ekologiska morötter är bättre än vanliga. Vanliga morötter kan innehålla bekämpningsmedel och konstgjorda kemikalier som kan förvärra din akne. En hälsosam kost kan göra stor skillnad för din akne. Du kan göra din hud klarare genom att äta en mängd olika frukter och grönsaker. Gröna grönsaker har bra avgiftande egenskaper och bör ätas mycket.
Många tror att kroppens överdrivna nivåer av toxiner är ansvariga för akne och gör det värre. Ditt inre system kan renas genom att du äter frukt och grönsaker. Du kan blanda koncentrat av hela livsmedel med vatten för att göra gröna drycker. En grön dryck har fördelen att vara rik på alkaliska gröna livsmedel, som kan ha effekten att rensa och neutralisera dina inre system. Detta kan bidra till att minska din akne.
Stresshantering
Stressreducering är en viktig del i alla naturliga behandlingsprogram mot akne. Många tror att stress kan förvärra akne. Meditation är ett av många sätt att minska stress. Koncentrera dig på din andning och detta är en enkel meditationsövning. Fokusera din uppmärksamhet på ditt andetag medan du andas in och sedan ut.
Du kan återföra din mentala uppmärksamhet till andningen om du har andra tankar. Detta kan du göra 5-10 minuter per dag eller närhelst du känner att du behöver lindra stress. Med tiden kommer du att tycka att det är lättare att slappna av och glömma distraktionerna.
Notera
- Använd en saltvattenlösning för att försiktigt tvätta ansiktet. Detta tar bort all olja från din hud och irriterar den inte. Applicera en pasta av bockhornsklöverblad på ansiktet i cirka 15 minuter. Skölj av med varmt vatten. Detta kommer att minska uppkomsten av rynkor och hjälpa mot akne.
- Blanda en citronsaft med lika stora mängder rosenvatten. Applicera denna lösning på ansiktet i 20-30 minuter. Använd varmt vatten för att tvätta bort det.
Slutsats
Det finns många huskurer mot akne. Det är lätt att bli överväldigad. Du bör välja den som du tycker är mest effektiv och fortsätta med den i minst två till tre veckor innan du kan avgöra om den fungerar. Tänk på att akne är ett komplext problem. Bli inte avskräckt om en behandling inte fungerar. Fortsätt att lära dig om nya lösningar och var öppen för möjligheter. Ge inte upp, för nästa behandling för akne kan vara den bästa.
