Akné může být složitý problém a může být obtížné najít řešení. Stále více lidí se obrací k přírodní léčbě akné. Mnohé z těchto léčebných postupů lze provádět doma s použitím zcela přírodních složek. To je velká výhoda, protože při použití přírodních složek je méně pravděpodobné, že se objeví vedlejší účinky, než u přípravků s drsnými chemikáliemi nebo léky na předpis.
Domácí opravné prostředky
Toto jsou některé domácí prostředky, které vám mohou pomoci snížit nebo odstranit akné. Čerstvá mrkvová šťáva může být velmi účinná při léčbě akné. Má vysoký obsah živin, které zlepšují stav pokožky. Měli byste se ujistit, že mrkev, kterou jíte, je čerstvě vyrobená. Existuje mnoho obchodů s čerstvými ovocnými šťávami, které lze najít.
K výrobě šťávy používají komerční odšťavňovače. Možná byste měli zvážit koupi kvalitního odšťavňovače a výrobu vlastních šťáv.
Vezměte na vědomí
Bio mrkev je lepší než běžná. Běžná mrkev může obsahovat pesticidy a umělé chemikálie, které by mohly akné zhoršit. Zdravá strava může mít na vaše akné zásadní vliv. Svou pleť můžete vyčistit konzumací různých druhů ovoce a zeleniny. Zelená zelenina má skvělé detoxikační vlastnosti a měla by se jíst hodně.
Mnozí se domnívají, že za akné je zodpovědné nadměrné množství toxinů v těle, které ho zhoršuje. Váš vnitřní systém lze pročistit konzumací ovoce a zeleniny. Můžete smíchat koncentráty z celých potravin s vodou a připravit si zelené nápoje. Zelený nápoj má tu výhodu, že je bohatý na zásadité zelené potraviny, které mohou mít za následek pročištění a neutralizaci vašeho vnitřního systému. To může pomoci snížit výskyt akné.
Zvládání stresu
Snížení stresu je důležitou součástí každého přírodního programu léčby akné. Mnoho lidí se domnívá, že stres může akné zhoršit. Meditace je jedním z mnoha způsobů, jak stres snížit. Soustřeďte se na svůj dech, což je jednoduché meditační cvičení. Zaměřte svou pozornost na dech při nádechu a poté při výdechu.
Pokud vás napadají jiné myšlenky, můžete svou pozornost vrátit k dechu. Můžete tak činit 5-10 minut denně nebo kdykoli pocítíte potřebu zbavit se stresu. Časem zjistíte, že je snazší se uvolnit a zapomenout na rušivé vlivy.
Vezměte na vědomí
- Jemně si umyjte obličej roztokem slané vody. Odstraníte tak z pleti veškerou mastnotu a nepodráždíte ji. Přibližně na 15 minut naneste na obličej pastu z listů pískavice řecké seno. Opláchněte teplou vodou. Tím se sníží výskyt vrásek a pomůže to při akné.
- Smíchejte šťávu z jednoho citronu se stejným množstvím růžové vody. Tento roztok naneste na obličej na 20-30 minut. Poté jej smyjte teplou vodou.
Závěr
Existuje mnoho domácích prostředků na akné. Je snadné se jimi zahltit. Měli byste si vybrat ten, který je podle vás nejúčinnější, a vydržet s ním alespoň 2 až 3 týdny, než se rozhodnete, zda funguje. Mějte na paměti, že akné je komplexní problém. Nenechte se odradit, pokud jedna léčba nezabere. Neustále se seznamujte s novými řešeními a buďte otevření možnostem. Nevzdávejte se, protože další léčba akné by mohla být tou nejlepší.
