思春期以前は、子供たちの片頭痛の有病率は全く同じです。思春期を過ぎると、総量が移り、女性は男の3倍も偏頭痛を知ることになる。これはなぜでしょうか？この差の正確な理由はまだわかっていませんが、ホルモンレベルの変化が、一部の女性の偏頭痛の原因である可能性があることは確かです。
PMS
実は、多くの女性にとって、PMSの頭痛や片頭痛を引き起こし、不快感に対する感受性を向上させるのは、月経周期前のエストロゲンの範囲の低下なのです。頭痛は月経前症候群の一般的な指標であり、または片頭痛を持つ女性の60%にもっと月経前または月経中に頭痛を報告する。
その他、PMSの医学的適応症として、腹部膨満感、けいれん、乳房圧痛、抑うつ、恐怖、不安発作、性欲減退、判断力や記憶力の低下などが挙げられます。これらの症状は、通常、月経が始まるとすぐに消えます。
症状
PMDDもPMSも、抑うつ、不安、ストレスなどの症状は同じですが、PMDDの場合は外見的な症状が重く、生活に支障をきたすことがあります。片頭痛と同様、セロトニンが関与していると考えられており、セロトニンに作用する抗うつ剤でPMDDに対応することがあります。
PMSや片頭痛の兆候や症状から休息を得るために、女性は一体何をすればいいのでしょうか。この最初のヒントは、片頭痛に悩まされているすべての人につながっています。そのため、このような弊害が発生する可能性があります。
一日のうち、短い時間でもいいので、静かに休息する時間を設けましょう。また、バランスの良い食事を心がけ、少量の食事で血糖値を維持するようにしましょう。
月経前偏頭痛（Premenstrual Migraines
月経前の片頭痛になりやすい方は、通常の片頭痛治療と並行して、以下のような方法を試してみてはいかがでしょうか。一つは、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使用する方法です。PMSや片頭痛に有効なNSAIDsは、通常、生理の2回前に服用を開始し、生理3日目まで継続します。
また、月経痛や乳房の張りの予防療法としても有効です。この治療のために、あなたは月経カレンダーを維持する必要があり、それはあなたがNSAIDsを取ることを開始するタイミングを知ることを意味します。
バースコントロールカプセルは、30日間を通してホルモンを全く同じレベルに保つことで、PMSの片頭痛を回避することができます。また、片頭痛の原因となるホルモンの減少を防ぐことができます。PMS（月経前症候群）には、パルス状の光を照射することで、時間軸を再同期させる効果があることが、専門家の研究で明らかになっています。
片頭痛の発作
片頭痛の発作中に使用すると、インターネット上でこの新しい選択肢に関する情報の増加でコンテンツを見つけることができます。多くの女性にとって、サポートグループは非常に大きな助けとなるかもしれません。また、PMSや片頭痛に悩まされているのは自分だけではないことを理解することで、孤立感や孤独感を解消することができます。もし、最初に試した治療法がダメだったとしても、粘り強く他の治療法を試してみてください。緩和はすぐそこにあるのです！
