Przed okresem dojrzewania, dzieci mają dokładnie taką samą przewagę migren. Po okresie dojrzewania, całkowita ilość przesuwa się i kobiety wiedzą migreny trzy razy częściej niż faceci. Jak to się dzieje? Chociaż dokładne znane przyczyny tej różnicy pozostają nieznane, możemy powiedzieć na pewno, że przesuwający się poziom hormonów może być ewentualnie winowajcą za migreny dla kilku kobiet.
PMS
Właściwie dla wielu kobiet jest to spadek zakresów estrogenów przed jej cyklem miesiączkowym, który tworzy bóle głowy PMS lub migreny i poprawia jej wrażliwość na dyskomfort. Ból głowy jest częstym wskaźnikiem zespołu napięcia przedmiesiączkowego, lub więcej do 60% kobiet z migreną zgłasza bóle głowy przed lub podczas miesiączki.
Dodatkowe wskazania medyczne PMS to wzdęcia, skurcze, tkliwość piersi, depresja, lęk, napady lęku, obniżone libido i zaburzony osąd lub magazynowanie. Objawy te zwykle znikają, gdy tylko zaczyna się miesiączka.
Symptomy
Zarówno PMDD i PMS posiadają objawy w utrzymaniu, w tym depresji, niepokoju, stresu, ale z PMDD objawy zewnętrzne są poważne i zakłócające ich życia. Podobnie jak w przypadku migreny, naprawdę uważa się, że serotonina ma pracę, więc leki przeciwdepresyjne, które wpływają na serotoninę mogą być stosowane do radzenia sobie z PMDD.
Tylko co dokładnie mogą zrobić kobiety, aby odpocząć od swoich znaków i objawów PMS i migreny? Te pierwsze wskazówki łączą się z każdym, kto cierpi na migrenę. Upewnij się, że otrzymujesz odpowiednią ilość snu bez znaczących zmian w swoich wzorcach odpoczynku i utrzymuj swoje poziomy napięcia pod kontrolą.
Zaplanuj krótkie przerwy w całym swoim dniu na ciszę i odpoczynek. Ponadto stosuj dobrze zbilansowaną dietę i utrzymuj poziom cukru we krwi poprzez spożywanie mniejszych, częstszych posiłków.
Migreny przedmiesiączkowe
Jeśli jesteś podatna na migreny przedmiesiączkowe, poniżej znajduje się kilka wskazówek, które możesz wypróbować wraz z regularnym programem leczenia migreny. Jedną z opcji jest użycie niesteroidowych leków przeciwzapalnych lub NSAIDs. NSAIDs przydatne dla PMS i migreny są zwykle rozpoczęte dwa razy przed okresem i kontynuować przez 3 dzień jednego przepływu menstruacyjnego.
To także dobra terapia profilaktyczna w przypadku skurczów menstruacyjnych i tkliwości piersi. W przypadku tego leczenia należy utrzymywać kalendarz miesiączkowy, co oznacza, że wiemy, kiedy należy rozpocząć przyjmowanie NLPZ. Dla kilku kobiet tabletki antykoncepcyjne z pewnością są wynikiem migreny, ale dla tych, którzy mają problemy z PMS i migreną są w stanie faktycznie pomóc.
Kapsułki kontroli urodzeń może uniknąć migreny PMS poprzez zachowanie hormonów na dokładnie tym samym poziomie przez 30 dni. Również, jak to zapobiega spadku hormonów, które mogą powodować migreny. To naprawdę jest teoretyzowane, że podczas PMS, Eksperci stwierdzili, że wykorzystanie pulsującego światła naprawdę pomaga ponownie zsynchronizować zegar czasu.
Ataki migreny
Kiedy jest stosowany przez cały atak migreny, można znaleźć zawartość z wzrostem informacji na temat tego nowego wyboru w Internecie. Dla większości kobiet, grupa wsparcia może pomóc ogromnie. Nie tylko kobiety mogą dzielić się pomysłami i informacjami o tym, co naprawdę działa dla nich, ale zrozumienie, że nie jesteś jedyną osobą, która cierpi z powodu PMS i migreny może pomóc Ci poczuć się znacznie mniej odizolowany i na własną rękę. Jeśli początkowe leczenie, które próbujesz zawodzi, bądź wytrwała w próbowaniu innych. Ulga jest tuż za rogiem!
