妊娠すると、さまざまな不調を感じることがあります。さらに片頭痛を経験する人もいます。妊娠は、一部の女性が非常に初めて片頭痛を見るようになる可能性があります。片頭痛を持つ女性は、妊娠中に悪化する可能性があります。片頭痛は、血管の拡張によって引き起こされるかもしれない、本当に激しい頭痛です。あなたのエストロゲンの程度は低下します。
ホルモン要因
そのため、セロトニン濃度も低下してしまいます。セロトニンが低下すると、痛みを感じやすくなり、頭痛の原因になります。オーラとは、閃光のようなものが見えることや、指先がピリピリするような感覚を指すことがあります。妊娠によって引き起こされる片頭痛は、あなたが恐れなくてはならないものではありません。一般的に、あなたのトラブルや赤ちゃんの発育に害を及ぼすことはありません。
しかし、発作が定期的に起こり、最悪の場合は、医師に相談するのが一番です。目のかすみや一時的な失明を伴う片頭痛を軽視してはいけません。これらは、例えば子癇前症など、他の医学的状況の表れである可能性があります。
健康的なライフスタイル
熟成チーズやその他の加工食品の使用量を減らすのがベストです。これらの食品は、片頭痛を誘発する可能性があります。また、運動などのリラックス方法を実践することをお勧めします。その際、妊娠している女性に適した運動であることを確認する必要があります。
ヨガは、リラックスとエクササイズの一種として、おそらくあなたの選択肢となるでしょう。また、十分な休息をとることをお勧めします。また、ご主人にマッサージをお願いするのもよいでしょう。(笑)。
意識する
あなたは、あなたが妊娠しているときに本当にアスピリンとイブプロフェンを取ることができなかったことを認識する必要があります。これらの薬は、あなた自身の赤ちゃんの先天性欠損症を引き起こす可能性があります。
さらに、頭痛を和らげるために、頭に冷湿布を貼ることで緩和される女性もいるようです。冷たいシャワーを浴びることも検討してみてください。うつ伏せの状態で、ソフトで落ち着くような曲に注目するのもよいでしょう。
最後のヒント
妊娠中に感じている片頭痛に関連する可能性のある症状をチェックリストにしておく必要があります。また、片頭痛の発作が定期的に起こるかどうかや、その期間も記録しておく必要があります。これらは、医師があなたの病気を診断し治療するために必要な情報です。
