A terhesség különböző kellemetlenségeket okozhat. Egyesek emellett migrént is tapasztalnak. A terhesség okozhat néhány nőnél először migrént. Azoknál a nőknél, akiknek jelenleg is migrénjük van, a terhesség alatt súlyosbodhat. A migrén valóban súlyos fejfájás, amelyet az erek kitágulása válthat ki. Az ösztrogénszinted csökken.
Hormonális tényező
Ez a szerotoninszint csökkenéséhez vezet. Az alacsony szerotoninszint fájdalomérzetet, tehát fejfájást okoz. Az aura lehet a fényvillanások látása vagy bizsergő érzés a saját ujjain. A terhesség okozta migrén nem olyasmi, amitől félni kell. Általában nem jelent semmilyen kárt a baj plusz a baba fejlődését.
Mindazonáltal, ha a rohamok rendszeressé és súlyosabbá válnak, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a látás homályosodásával vagy átmeneti vaksággal járó migrént sem. Ezek más egészségügyi körülmények, például preeklampszia külső jelei lehetnek.
Egészséges életmód
A legjobb, ha csökkenti az érlelt sajt és további feldolgozott élelmiszerek fogyasztását. Ezek az élelmiszerek kiválthatják a migrént. Az is tanácsos, hogy gyakorolja a relaxációs módszereket, mint például a testmozgás. Csak arra kell ügyelnie, hogy a gyakorlatok, amelyeket végez, alkalmasak legyenek a terhes nők számára.
A jóga valószínűleg az Ön választása lesz, mint egyfajta kikapcsolódás és testmozgás. Ajánlatos a megfelelő pihenés is. Megkérheti a férjét, hogy időről időre masszírozza meg. Ne feledje, hogy a stressz okozhat Önnek migrént.
Legyél tisztában
Tisztában kell lennie azzal, hogy nem igazán lehet aszpirint és ibuprofent szedni, ha terhes. Ezek a gyógyszerek születési rendellenességeket okozhatnak a saját gyermekénél. Inkább maradjon statikus egy sötét és csendes szobában, hogy képes legyen pihenni és pihenni.
Emellett vannak olyan nők, akiknek a fejfájásuk enyhítésére hideg borogatással enyhítik a fejfájásukat. Megfontolhatják azt is, hogy hideg zuhanyra menjenek. Fekvés közben lágy és nyugtató dalokra is figyelhet.
Utolsó tipp
Ellenőrizze a terhesség alatt észlelt tüneteket, amelyek a migrénnel kapcsolatosak lehetnek. A migrénes roham rendszerességét és időtartamát is fel kell jegyezni. Ezek alapvető információk, amelyekre orvosának szüksége lesz ahhoz, hogy diagnosztizálni és kezelni tudja a baját.
