Raskaus voi aiheuttaa sinulle erilaisia vaivoja. Jotkut kokevat lisäksi migreeniä. Raskaus voi aiheuttaa joillekin naisille migreeniä ensimmäistä kertaa. Naisilla, joilla on jo migreeni, se voi pahentua raskauden aikana. Migreeni on todella voimakas päänsärky, joka saattaa johtua verisuonten laajentumisesta. Estrogeeniasteesi laskee.
Hormonaalinen tekijä
Tämä johtaa myös serotoniinipitoisuuden laskuun. Alhainen serotoniinin määrä aiheuttaa kipua ja siten päänsärkyä. Aura voi olla valonvälähdysten näkeminen tai pistely omissa sormissa. Raskauden aiheuttama migreeni ei ole jotain, mitä sinun täytyy pelätä. Se ei yleensä aiheuta mitään haittaa vaivallesi plus vauvasi kehitykselle.
Jos kohtaukset kuitenkin muuttuvat säännöllisiksi ja pahimmiksi, on parasta, että otat yhteyttä lääkäriin. Migreeniä, johon liittyy näön hämärtyminen tai tilapäinen sokeus, ei pidä jättää huomiotta. Nämä voivat olla ulkoisia merkkejä muista lääketieteellisistä olosuhteista, kuten esimerkiksi pre-eklampsiasta.
Terveellinen elämäntapa
On parasta, että vähennät vanhentuneen juuston ja muiden jalostettujen elintarvikkeiden käyttöä. Nämä elintarvikkeet voivat laukaista migreenin. On myös suositeltavaa harjoitella rentoutumismenetelmiä, kuten esimerkiksi liikuntaa. Haluat vain varmistaa, että harjoitukset, joita teet, sopivat raskaana oleville naisille.
Jooga on luultavasti vaihtoehtosi eräänlaisena rentoutumis- ja liikuntamuotona. On myös suositeltavaa levätä riittävästi. On mahdollista pyytää aviomiestäsi hieromaan sinua aika ajoin. Muista, että stressi voi aiheuttaa sinulle migreeniä.
Ole tietoinen
Sinun pitäisi olla tietoinen siitä, että et voi oikeastaan ottaa aspiriinia ja ibuprofeenia, kun olet raskaana. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa synnynnäisiä vikoja omalle lapsellesi. Pikemminkin voit pysyä staattisena pimeässä ja hiljaisessa huoneessa, jotta sinulla on mahdollisuus rentoutua ja levätä.
Lisäksi on naisia, joiden päänsärky lievittyy laittamalla kylmäpakkaus päähän. Voit jopa harkita kylmää suihkua. Voit kiinnittää huomiota pehmeisiin ja rauhoittaviin kappaleisiin makuuasennossa.
Viimeinen vinkki
Sinun pitäisi tarkistaa listalle oireita, joita tunnet raskauden aikana, jotka voivat liittyä migreeniin. Myös migreenikohtauksen säännöllisyys ja kesto on kirjattava ylös. Ne ovat olennaisia tietoja, joita lääkäri tarvitsee voidakseen diagnosoida ja hoitaa vaivasi.
