대부분의 사람들이 두통을 완화하기 위해 아스피린을 복용하지만, 아스피린이 모든 두통에 대한 최선의 치료법은 아닙니다. 아스피린은 기저 질환을 진단하는 데 중요한 증상을 가릴 수 있습니다. 아스피린을 장기간 복용하면 원치 않는 부작용이 발생할 수 있습니다. 대부분의 두통에는 자가 관리가 최선의 선택입니다. 스트레스와 긴장은 두통의 주요 원인입니다. 이러한 요인은 관리할 수 있습니다. 두통이 심하거나 비정상적인 경우 의사와 상담하세요.
비정상적인 두통
비정상적인 두통이나 심한 통증은 관리와 치료가 필요한 심각한 의학적 상태를 나타낼 수 있습니다. 두통에는 긴장성, 군발성, 편두통의 세 가지 주요 유형이 있습니다.
- 근육 수축성 두통이라고도 하는 긴장성 두통은 어깨와 등 근육이 뭉쳐서 발생할 수 있습니다. 이는 종종 정서적, 육체적 스트레스로 인해 발생합니다. 이 통증은 압박감, 머리 주위 또는 머리 전체에 띠를 두른 듯한 느낌으로 묘사될 수 있습니다. 긴장성 두통이 가장 흔한 원인입니다. 긴장성 두통은 자세가 좋지 않거나 어색한 환경에서 일할 때 발생할 수 있습니다. 긴장성 두통은 스트레스, 불안, 우울증으로 인해 발생할 수 있습니다. 긴장성 두통이 몇 달 이상 일주일에 한 번 이상 발생하면 만성 두통으로 간주합니다. 의사를 방문하는 것이 좋습니다. 긴장성 두통의 증상에는 다음이 포함됩니다. 맥박이 뛰지 않는 지속적인 통증. 머리 꼭대기 또는 목 뒤쪽의 압박감, 압박감, 충만감. 때때로 메스꺼움과 구토가 발생할 수 있습니다. 긴장성 두통은 대개 가정 치료로 충분히 완화할 수 있습니다. 아세트아미노펜과 아스피린은 통증을 완화하는 데 사용할 수 있지만, 잠재적인 부작용이 있으므로 장기 복용은 권장하지 않습니다. 진통제보다는 홈 케어가 더 나은 선택입니다. 뜨거운 물이나 시원한 물로 샤워를 하고 목 근육을 마사지하면 됩니다. 어두운 방에 누워서 통증을 완화할 수도 있습니다. 명상, 바이오피드백, 시각화를 통해 긴장을 푸는 방법을 배워 통증을 완화할 수도 있습니다.
- 군발성 두통은 주로 중년 남성에게 영향을 미치는 심각한 형태의 두통입니다. 군발성 두통은 일반적으로 경고 신호나 두통이 끝나는 시간이 정해져 있지 않습니다. 통증은 보통 30분에서 2시간 정도 지속되다가 사라집니다. 발작 중에 환자가 누우면 통증이 악화되는 경우가 많습니다. 이러한 유형의 두통은 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제로는 치료되지 않습니다. 100 % 산소를 흡입하면 종종 완화됩니다. 군발성 두통은 매일 또는 매일 밤 발생하는 한쪽 눈 주위의 지속적인 통증이 특징입니다. 코 막힘은 머리의 한쪽에 있습니다. 한쪽 눈이 붉어지고 눈물이 나는 증상이 동반됩니다.
- 편두통은 머리의 혈관이 부어오르면서 발생합니다. 편두통은 아픈 두통이라고도 합니다. 편두통 환자는 두통을 느끼기 직전에 섬광이나 밝은 반점을 경험할 수 있습니다. 이는 빛에 대한 과민 반응 때문입니다. 편두통 환자는 빛을 피하고 싶을 것입니다. 편두통이 있는 경우 어두운 곳은 피하세요. 대신 어두운 곳에 누워 이마에 젖은 천을 올려놓으세요. 편두통은 욱신거리는 통증, 머리 한쪽이 욱신거리는 통증, 메스꺼움, 시야 왜곡, 복통이 동반되는 전두통으로 설명할 수 있습니다.
