Vaikka useimmat ihmiset ottavat aspiriinia päänsäryn lievittämiseksi, se ei ole paras lääke kaikkiin päänsärkyihin. Aspiriini voi peittää oireita, jotka ovat tärkeitä perussairauksien diagnosoinnissa. Jos aspiriinia käytetään pitkään, se voi aiheuttaa ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Itsehoito on paras vaihtoehto useimpiin päänsärkyihin. Stressi ja jännitys ovat päänsäryn tärkeimmät syyt. Näitä tekijöitä voidaan hallita. Ota yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on vaikeita tai epätavallisia päänsärkyjä.
Epätavalliset päänsäryt
Epätavallinen päänsärky tai kova kipu voi olla merkki vakavasta sairaudesta, jota on hoidettava. Päänsärkyjä on kolmea päätyyppiä: jännityspäänsärky, klusteripäänsärky ja migreeni.
- Jännityspäänsärky, joka tunnetaan myös nimellä lihassupistuspäänsärky, voi johtua hartioiden ja selkälihasten kiristymisestä. Tämä johtuu usein emotionaalisesta ja fyysisestä stressistä. Tätä kipua voidaan kuvata paineen tunteena, pään ympärillä olevana nauhana tai koko pään alueella. Jännityspäänsärky on yleisin syy. Se voi johtua huonosta ryhdistä ja työskentelystä hankalissa ympäristöissä. Jännityspäänsärky voi johtua stressistä, ahdistuksesta ja masennuksesta. Jännityspäänsärkyjä, joita esiintyy useammin kuin kerran viikossa useiden kuukausien ajan tai pidempään, pidetään kroonisina. On hyvä käydä lääkärin vastaanotolla. Jännityspäänsäryn oireita ovat muun muassa seuraavat. Ei-pulssimainen, tasainen kipu. Paineen, kireyden ja täyteläisyyden tunne pään yläosassa tai niskan takana. Joskus voi esiintyä pahoinvointia ja oksentelua. Kotihoito riittää yleensä lievittämään jännityspäänsärkyä. Vaikka parasetamolia ja aspiriinia voidaan käyttää kivun lievittämiseen, niitä ei suositella pitkäaikaiseen käyttöön mahdollisten sivuvaikutusten vuoksi. Kotihoito on parempi vaihtoehto kuin kipulääkkeet. Voit tehdä sen ottamalla kuuman tai viileän suihkun ja hieromalla niskalihaksia. Voit myös kokeilla maata pimeässä huoneessa helpotuksen saamiseksi. Voit lievittää kipua myös opettelemalla rentoutumaan meditaation, biofeedbackin ja visualisoinnin avulla.
- Clusteripäänsärky on vakava päänsäryn muoto, joka vaikuttaa useimmiten keski-ikäisiin miehiin. Clusteripäänsäryllä ei yleensä ole varoitusmerkkiä tai aikaa, jolloin se loppuu. Kipu kestää yleensä 30 minuutista 2 tuntiin ennen kuin se palaa. Kipu pahenee usein, jos henkilö makaa kohtauksen aikana. Tämäntyyppistä päänsärkyä ei hoideta käsikauppalääkkeillä. 100-prosenttisen hapen hengittäminen tuo usein helpotusta. Cluster-päänsärylle on ominaista tasainen kipu toisen silmän ympärillä, jota esiintyy joka päivä tai yö. Nenän tukkoisuus on toisella puolella päätä. Siihen liittyy toisen silmän punoitusta ja vetistämistä.
- Migreenipäänsärky johtuu pään verisuonten turpoamisesta. Migreenipäänsärkyä voidaan kutsua myös sairauspäänsäryksi. Migreenistä kärsivät saattavat kokea välähdyksiä tai kirkkaita pisteitä juuri ennen päänsäryn alkamista. Tämä johtuu yliherkkyydestä valolle. Migreenistä kärsivä haluaa välttää valoa. Yritä välttää pimeää aluetta, jos sinulla on migreenipäänsärky. Mene sen sijaan makuulle pimeään paikkaan ja aseta kostea liina otsallesi. Migreenipäänsärkyä voidaan kuvata sykkivänä kipuna, jyskyttävänä kipuna toisella puolella päätä ja päänsärkyä edeltävänä kipuna, johon kuuluu usein pahoinvointia, vääristynyttä näköä ja vatsakipua.
