Chociaż większość osób zażywa aspirynę, aby złagodzić ból głowy, nie jest ona najlepszym środkiem na wszystkie bóle głowy. Aspiryna może maskować objawy, które są ważne w diagnozowaniu chorób podstawowych. Jeżeli aspiryna jest przyjmowana przez długi czas, może powodować niepożądane skutki uboczne. Samoopieka jest najlepszym rozwiązaniem dla większości bólów głowy. Stres i napięcie są głównymi przyczynami bólów głowy. Czynniki te mogą być zarządzane. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz silne lub nietypowe bóle głowy.
Nietypowe bóle głowy
Nietypowe bóle głowy lub silny ból może wskazywać na poważny stan medyczny, który wymaga zarządzania i leczenia. Istnieją trzy główne rodzaje bólów głowy: napięciowe, klastrowe i migrenowe.
- Tension ból głowy, znany również jako ból głowy skurcz mięśni, może być spowodowane przez napinanie ramion i mięśni pleców. Jest to często spowodowane przez stres emocjonalny i fizyczny. Ten ból może być opisany jako uczucie ucisku, pasmo wokół głowy lub na całej głowie. Napięciowy ból głowy jest najczęstszą przyczyną. Może być spowodowany przez złą postawę i pracę w niewygodnych środowiskach. Napięciowe bóle głowy mogą być spowodowane przez stres, niepokój i depresję. Napięciowe bóle głowy, które występują częściej niż raz w tygodniu przez kilka miesięcy lub dłużej, są uważane za przewlekłe. Dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza. Objawy napięciowego bólu głowy obejmują następujące elementy. Niepulsujący, stały ból. Uczucie nacisku, ciasnoty i pełności na czubku głowy lub za szyją. Czasami mogą wystąpić nudności i wymioty. Leczenie domowe jest zazwyczaj wystarczające, aby złagodzić napięciowe bóle głowy. Chociaż acetaminofen i aspiryna mogą być stosowane w celu złagodzenia bólu, nie są one zalecane do długotrwałego stosowania ze względu na potencjalne skutki uboczne. Domowa pielęgnacja jest lepszą opcją niż środki przeciwbólowe. Możesz to zrobić biorąc gorący lub chłodny prysznic i masując mięśnie szyi. Możesz również spróbować leżeć w zaciemnionym pokoju, aby uzyskać ulgę. Możesz również złagodzić ból, ucząc się, jak się zrelaksować poprzez medytację, biofeedback i wizualizację.
- Klasterowy ból głowy to ciężka forma bólu głowy, która najczęściej dotyka mężczyzn w średnim wieku. Klasterowe bóle głowy zazwyczaj nie mają znaku ostrzegawczego ani czasu, kiedy się skończą. Ból trwa zwykle od 30 minut do 2 godzin przed powrotem. Ból jest często pogorszony, jeśli osoba leży w dół podczas ataku. Ten rodzaj bólu głowy nie jest leczony środkami przeciwbólowymi dostępnymi bez recepty. Wdychanie 100 procent tlenu często przynosi ulgę. Klasterowy ból głowy charakteryzuje się stałym bólem wokół jednego oka, który występuje każdego dnia lub nocy. Przekrwienie nosa występuje po jednej stronie głowy. Towarzyszy mu zaczerwienienie i łzawienie w jednym oku.
- Migrenowe bóle głowy są spowodowane obrzękiem naczyń krwionośnych w głowie. Migrenowy ból głowy może być również określany jako chorobowy ból głowy. Osoby cierpiące na migrenę mogą doświadczać błysków lub jasnych punktów tuż przed odczuwaniem bólu głowy. Wynika to z nadwrażliwości na światło. Osoba cierpiąca na migrenę będzie chciała unikać światła. Staraj się unikać ciemnych miejsc, jeśli masz migrenowy ból głowy. Zamiast tego połóż się w ciemnym miejscu i umieść wilgotną szmatkę na czole. Migrenowe bóle głowy można opisać jako pulsujący ból, pulsujący ból po jednej stronie głowy oraz ból przedmigrenowy, który często obejmuje mdłości, zniekształcone widzenie i ból brzucha.
