열사병은 제 편두통의 원인 중 하나입니다. 두통이 처음 시작되었을 때 저는 도움이 될 수 있는 우울증 약을 많이 처방받았습니다. 잘못된 약을 복용한 후 문제가 더 심해졌기 때문에 잘못된 약으로 인한 체력 저하와 스트레스에 대응할 수 있는 방법을 찾아야 했습니다.
대체 치료법
대체 치료법을 찾으면서 자연적인 방법과 무엇이 효과가 있고 무엇이 효과가 없는지에 대해 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 것을 알게 되었습니다. 개인마다 다르므로 자신에게 맞는 치료법을 찾기 위해 시간을 투자하여 연구해야 한다는 점을 기억하는 것이 매우 중요합니다.
가능하면 의료 전문가의 감독하에 시도하는 것이 가장 좋습니다. 궁극적으로 어떤 품목이나 요법이 개인적으로 효과가 있는지 알게 될 것입니다. 사실 허브 요법에 대한 생각은 허브 자체와는 아무런 관련이 없습니다. 그것은 단순한 영양을 전제로 합니다.
허브 트리트먼트
허브 치료는 각 허브에 함유된 특정 영양소 때문에 효과가 있습니다. 각 허브에 함유된 특정 영양소는 우리 몸의 특정 영양 결핍을 해결합니다. 그러나 잘못된 허브를 선택하면 신체에 필요한 적절한 허브를 찾을 때까지 효과가 없을 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
기본적인 영양에 대해 배우기 전까지는 그 이유를 이해하지 못했습니다. 예를 들어 비타민 B는 건강한 두뇌 기능에 중요합니다. 많은 허브에는 일반 식품보다 훨씬 더 높은 농도의 비타민 B가 함유되어 있습니다. 영양학적 웰빙을 처음 접했을 때 백설탕 섭취를 중단하고 통증 완화에 도움이 되는 식품을 찾아야 한다는 것을 알게 되었습니다.
카이로프랙틱 케어
또한 카이로프랙틱 의사에 대한 두려움은 지인의 도움을 받아 목을 전문적으로 교정하면서 잊게 되었습니다(제대로 훈련받지 않은 사람에게 목을 교정받는 일은 절대로 하지 말아야 합니다). 그 목 교정을 통해 얻은 힘은 제가 유기농 건강의 영역에서 다양한 선택의 세계를 방문하는 데 도움이 되었습니다. 교육을 통해 제 안에 내재된 본질적인 마음가짐 때문에 저는 평소 "현실을 있는 그대로, 그리고 현실만 알고 싶다"고 생각했습니다.
그때부터 천연 대체재를 조사하기 시작했습니다. 효과적인 허브 대안을 찾는 데는 오랜 시간이 걸렸습니다. 보통은 하룻밤 사이에 효과를 볼 수 있는 약을 찾을 수 없었습니다. 그 이유 중 하나는 처방약이 원치 않는 다양한 부작용을 동반하기 때문입니다. 따라서 저는 단순히 편두통만 겪는 것이 아니었습니다. 또한 메스꺼움에 대처해야 했고 때로는 치료제가 일시적으로 도움이 된다는 것을 발견하기도 했지만 정말 복잡한 과정이고 때로는 두통이 계속 재발하기도 했습니다.
결론
그렇다면 다른 관점에서 문제를 해결하기 위한 새로운 치료법을 찾아야 할 것입니다. 그럼에도 불구하고 자신의 몸에 필요한 것을 발견하기 위해 개인적으로 연구하는 것이 얼마나 중요한지는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 부지런히 탐구한다면 두통으로부터 자유를 찾고 다른 처방약과 함께 우울증 약물의 부작용에 대응할 수 있는 위치에 있을지도 모릅니다.
