습진으로 고통받는 많은 사람이 증상을 완화하고 피부 상태를 치료하기 위해 가정 요법을 선택합니다. 가정 요법에는 식단 변경, 약초 국소 도포, 영양 보충제 등이 포함될 수 있습니다. 습진 환자는 종종 전체론적 의사가 식단을 즉각적으로 변경하도록 조언합니다.
알고 계셨나요?
어떤 사람들은 식단에서 자극적인 음식을 모두 제거한 후 즉각적인 완화를 경험합니다. 음식 알레르기는 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 아마씨 오일은 염증을 줄이는 데 도움이 되는 필수 지방이 풍부하기 때문에 습진에 효과적인 가정 요법으로 권장되는 경우가 많습니다.
습진 환자는 필수 지방산 수치가 낮습니다. 아마씨 오일 한 스푼이면 습진 치료에 충분합니다. 습진 환자들은 생감자(하루에 최대 2개)를 섭취하는 것이 도움이 된다고 보고했습니다.
가정 요법
이 가정 요법은 사용하기 전에 철저히 세척하고 문질러서 사용해야 합니다. 습진은 다양한 가정 요법으로 치료할 수 있습니다.
- 한 가지 치료법은 백단향 페이스트 1 티스푼과 장뇌 1 티스푼을 섞어 환부에 바르는 것입니다.
- 육두구를 돌판에 문지르고 물과 섞어 반죽을 만든 다음 환부에 바를 수 있습니다.
- 습진 증상을 완화하기 위해 백단향 한 티스푼과 장뇌 한 티스푼을 섞어 사용할 수 있습니다.
- 카모마일, 앵초 오일, 세인트존스워트를 가정 요법으로 사용할 수도 있습니다. 이러한 오일은 건조하고 갈라진 피부에 바르면 치유 과정이 빨라집니다. 이러한 허브는 종종 다양한 제품에 사용되며, 일부 제품에는 이러한 허브가 함유되어 있습니다.
- 비타민 E는 습진을 위한 또 다른 국소 치료법입니다. 갈라진 피부에 바르면 가려움증을 줄일 수 있습니다. 합성 비타민 E는 체내에서 흡수되지 않습니다.
- 경구 복용하는 비타민 B 복합체는 일부 사람의 습진 증상을 완화하는 것으로 나타났습니다.
- 비타민 B 12는 습진 치료에 도움이 되는 것으로 알려진 또 다른 보충제입니다.
- 아연 보충제도 효과적입니다. 복용량은 30mg을 초과하지 않아야 합니다. 피부과 전문의의 치료를 받고 있는 경우 30mg을 초과하지 않아야 합니다.
