Jei galvos skausmą jaučiate ilgiau nei 25 dienas per mėnesį, esate laikomas lėtiniu galvos skausmu sergančiu asmeniu. Ohajo universiteto mokslininko teigimu, lėtinis galvos skausmas gali būti stipresnis, nei manyta anksčiau. Šiuo metu jis vadovauja tyrimui, kuriame dalyvavo 245 šia liga sergantys žmonės. Tyrimas atskleidė, kad 66% dalyvių kenčia galvos skausmą beveik kiekvieną dieną.
Rezultatai
Tyrimo rezultatai buvo pristatyti San Franciske vykusiame Amerikos galvos skausmo tyrimų asociacijos metiniame susitikime. Daugiau nei 70% pacientų aprašė savo patirtį, susijusią su galvos skausmu, įskaitant miego sutrikimus, nuovargį, su galvos skausmu susijusį nerimą ir stresą. 44% pacientų teigė, kad galvos skausmai turėjo įtakos jų darbingumui ar mokymosi rezultatams. 72% teigė, kad dėl skausmo praleido mokyklą ar darbą vidutiniškai 3,5 dienos per mėnesį.
Ar jaučiate tokį patį skausmą? Lėtinis galvos skausmas gali sutrikdyti milijonų žmonių visame pasaulyje gyvenimą. Yra daugybė būdų, kaip sumažinti stiprų klasterinio galvos skausmo, migrenos, įtampos galvos skausmo ir kitų galvos skausmo rūšių diskomfortą. Kaip nuspręsti, kurio tipo lėtinio galvos skausmo gydymas jums geriausiai tinka?
Gydymas
Lėtinį galvos skausmą galima gydyti dviem būdais: vaistais arba natūraliomis priemonėmis. Pirmiausia apsilankykite pas gydytoją, kad jis nustatytų, kokio tipo galvos skausmas jums yra. Jei jis lėtinis, gydytojas rekomenduos lėtinio galvos skausmo gydymo būdą. Kad patvirtintumėte diagnozę, galbūt taip pat norėsite gauti antrą nuomonę. Žmogus turi nuolat jausti lėtinį galvos skausmą ir jo negalima išgydyti nereceptiniais vaistais, tokiais kaip tylenolis ar ibuprofenas. Gydytojas gali skirti vaistų, pavyzdžiui, Maxalt arba Imetrex, kurie paprastai vartojami lėtiniam galvos skausmui dėl migrenos ir klasterinio galvos skausmo gydyti.
Natūralūs būdai
Yra daug natūralių būdų, kaip sumažinti lėtinį galvos skausmą. Įrodyta, kad šie metodai yra labai veiksmingi.
- Akupunktūra. Tradicinės kinų akupunktūros terapijos metu į tam tikrus kūno taškus smeigiamos mažos adatos.
- Akupresūra. Akupresūra gali būti geras pasirinkimas, jei bijote adatų. Akupresūra pirštų galiukais stimuliuojami kūno energijos kanalai.
- Kvapieji aliejai. Įrodyta, kad kai kurie aliejai yra veiksmingi gydant lėtinį galvos skausmą. Skausmui palengvinti galite išbandyti pipirmėčių aliejų arba ramunėlių, rozmarinų ar levandų aliejų.
- Nepamirškite, kad truputis aliejaus gali būti labai svarbus. Lėtinio galvos skausmo gydymas turi būti individualus, nes skausmas kiekvienam žmogui yra skirtingas.
- Akupresūra arba akupunktūra vieniems gali būti veiksmingesnė nei kitiems. Turite rasti jums tinkamą gydymą.
