Ieškoti neramių kojų sindromo home cures didėja ypač todėl, kad daugelis žmonių sužino apie jo egzistavimą. Žmonės mano, kad tai tik dėl to, kad išgėrė būgno arba kad jie serga. Ką jie linkę nepastebėti, bus tai, kad neramių kojų sindromas gali būti savaime liga, kurią reikėtų gydyti. Įvairūs žmonės turi šį sutrikimą dėl įvairių priežasčių.
RLS
Žmonės, ieškantys neramių kojų sindromo namų gydo skundžiasi patiria jausmą, kad norėjote perkelti savo klubo ir kojų, bet tai gali sukelti tam tikrą skausmą ar diskomfortą per savo kojų. Paprastai žmonės renkasi kojas padėti kartu su pagalve, kuri, atrodo, suteikia trumpalaikį palengvėjimą ir komfortą.
Jie jaučiasi neramūs ir išsekę, nors tiesiog guli ant čiužinio. Atrodo, kad jų būklė pablogėja, jei jie geria espreso kavą ar arbatą, todėl jie stengiasi jų negerti, kai tik gali. Nors pakankamas poilsis, atrodo, veikia kaip sprendimas, jis iš esmės veikia, kai kojos nieko nedaro. Vis dėlto kuo daugiau judėsite, tuo labiau jus apims mieguistumas.
Vitaminai ir mineralai
Kadangi taip nutinka dėl mineralų ir vitaminų trūkumo, žmonės renkasi pirkti multivitaminus arba natūralius papildus. Be to, yra tokių, kurie vartoja bioidentiškus hormonus, kurie yra susintetinti hormonai, beveik visiškai panašūs į esančius visame mūsų organizme. Taip pat gali būti siūloma nervų srities stimuliacija ir geriamieji papildai.
Tačiau taip pat gali būti nustatyta, kad šios priemonės atitolina įprastą organizmo gijimo procesą ir iš tikrųjų gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Štai kodėl natūralus neramių kojų sindromo gydymas šiais laikais išlieka populiariausias.
Natūralūs vaistai
Čia yra keletas natūralių vaistų nuo neramių klubo ir kojų sindromo, kurie yra įsteigti, kad būtų pelninga suteikti nedelsiant skausmo komfortą savo kojoms. Pirma, sumažinkite įtampą. Sudėtingos sąlygos, per daug darbo, nemiga ir per didelis kavos kiekis paprasčiausiai priverčia kūną išsiderinti. Užuot dirbęs įprastai, jis paprasčiausiai išseksta ir dėl šios priežasties paaštrėja jūsų RLS.
Jei suvokiame beveik visus natūralius gydymo būdus, pridėkite šiltą vonią, masažą, puikų miegą, normalų miego režimą, kiekvienas iš jų yra skirtas palengvinti jūsų kūną, kad jis grįžtų į formą. 2. Sumažinkite kofeino ir alkoholinių gėrimų suvartojimą, prieš įsigydami bet kokius papildus ar vaistus, labai svarbu, kad jūsų gydytojas žinotų apie savo RLS, kad galėtų rekomenduoti tinkamas tabletes.
Paskutinis patarimas
Paskutinis, bet ne minimalus, sąlyga kūną miegoti įprastu laiku, kad jūsų visas kūnas bus reguliuoti tiesiai į miego nustatymas ir leidžia jūsų klubo ir kojų atsipalaiduoti, o ne yra įtemptas. Jei to nepadarysite, jausitės taip, tarsi ką tik nuėjote dešimt mylių, o prieš tai lytinio akto metu buvote maždaug prieš 30 minučių. Be natūralaus neramių kojų sindromo gydymo, galima pasiūlyti koreguoti gyvenimo būdą. Jei geriate per daug kofeino, alkoholio ar daug rūkote, vedate įtemptą gyvenimo būdą, po to tai yra jūsų organizmo būdas pasakyti, kad piktnaudžiaujate jo galimybėmis. Daugumai iš mūsų reikia poilsio ir tam tikrų apribojimų, o jei jums reikia laukti labai veiksmingo neramių kojų gydymo, gali būti per vėlu.
