Vai galvassāpju dēļ nespējat veikt ikdienas darbus? Vai vēlaties atbrīvoties no sāpēm, vai tomēr vēlaties ar tām sadzīvot? Vismaz reizi gadā daudzus cilvēkus visā pasaulē skar deguna blakusdobumu problēmas. Viena no visbiežāk sastopamajām problēmām ir ar sinusiem saistītas galvassāpes.
Sāpes faktors
Sāpes parasti ir lēnākas nekā migrēnas un citas galvassāpes. Tās var skart arī frontālo deguna blakusdobumu, kas atrodas virs acīm un uz pieres. Dažreiz var rasties arī deguna aizsprostojums vai drenāžas problēmas. Laikapstākļu un gadalaiku maiņa bieži var izraisīt sinusu saslimšanu. Arī parasta saaukstēšanās, kas nepāriet, var izraisīt iekaisumu, sastrēgumu un infekciju.
Sāpju stiprums nosaka to, kā tās ārstēt. Ārstēšanas plānam vajadzētu samazināt pietūkumu, iekaisumu, deguna blakusdobumu drenāžu un sastrēgumus. Pulsējošu galvassāpju gadījumā varat lietot arī bezrecepšu medikamentus. Mūsdienu medicīna vēl nav atradusi zāles pret saaukstēšanās izraisītām galvassāpēm. Parastie medikamenti, iespējams, nespēs novērst vai saīsināt simptomus, taču tie var sniegt īslaicīgu atvieglojumu.
Dabas aizsardzības līdzekļi
Jūs varat mazināt simptomus, izmantojot dabiskus vai mājas līdzekļus. Daži no tiem var sniegt īslaicīgu atvieglojumu, bet citi var palīdzēt jums izveseļoties. Lai paātrinātu atveseļošanos, es iesaku dzert tēju un daudz atpūsties. Izvairieties no pūļiem, ja jums agrāk ir bijis sinusīts. Gripas un saaukstēšanās vīrusi var būt lipīgi, lai gan tie nav nāvējoši.
- Olīvu lapu ekstraktu var izmantot šo vīrusu apkarošanai un imunitātes stiprināšanai. Lietojiet piecus mililitrus šķidrā ekstrakta kopā ar ēdienu, vēlams divas līdz trīs reizes dienā. Paracetamols, Disprin un citi ir divi izplatīti medikamenti, kas sniedz tūlītēju atvieglojumu. Dabisks pretsāpju līdzeklis pret galvassāpēm ir atrodams tādos augu izcelsmes augos kā dzegužpirkstītes miza un vītolu miza.
- Salicīns, dabā sastopama ķīmiska viela, kas ir līdzīga aspirīnam, ir atrodams vītolu mizā. Ir pierādīts, ka feverfew sastāvā esošā viela partenolids ir efektīvs pret galvassāpju simptomiem, īpaši, ja to lieto tinktūras veidā. Lai gan var šķist, ka feverfew tinktūra vai tabletes sniedz lēnāku atvieglojumu nekā aspirīns, tās iedarbība, šķiet, ir ilgāka. Jūs varat arī iemērkt šīs mizas vai lapas verdošā ūdenī un pēc tam tās dzert.
Vairāk padomu
Ziema var būt sausa, kas var izraisīt sinusu problēmas. Mitrinātājs vai iztvaicētājs var palīdzēt palielināt mitruma daudzumu jūsu dzīves telpā. Naktī šo aprīkojumu varat turēt guļamistabā, lai uzturētu sinusus mitrus. Sausu deguna blakusdobumu ārstēšanai varat izmantot arī deguna aerosolu. Dažreiz tvaicēšanas vanna var būt lielisks veids, kā mazināt galvassāpju stāvokli.
Nomierinošai un terapeitiskai iedarbībai var pievienot dažus pilienus lavandas eļļas tvaicēšanas vannai. Ja ir sastrēgumi, uzreiz pēc vannas dzeriet karstu tēju. Lai mazinātu galvassāpju spiedienu un uzlabotu elpošanu, varat uz vienu minūti uzlikt siltu dvieli uz pieres un sejas.
Piparmētru eļļu, kas ir dabīgs dekongestants, var izmantot galvassāpju un apgrūtinātas elpošanas ārstēšanai. Lai atvērtu deguna blakusdobumu ejas un mazinātu infekcijas izraisītu iekaisumu un pietūkumu, dažus eļļas pilienus uzberiet uz pieres un sāniem. Eļļa satur mentolu un citas aktīvās sastāvdaļas, kas var stimulēt smadzenes, lai nodrošinātu nomierinošu efektu.
Secinājums
Dažkārt sinusa galvassāpes var izraisīt alerģijas vai kairinātāji vidē. Sinusa alerģijas var izraisīt gļotādu pietūkumu, izraisot sastrēgumus deguna blakusdobumu ejā. Tas laika gaitā var izraisīt sāpes un spiedienu, kas laika gaitā pastiprinās un galu galā ietekmē jūsu pieri un seju.
