En bekymringsfull trend er økningen i fedme og andre alvorlige helseproblemer. Vår hektiske livsstil og hurtigmatmentalitet har gjort oss overvektige og stressede. Vi må spørre oss selv: "Hva er den beste måten å leve et lengre og sunnere liv på?" Et sunt og balansert kosthold kan hjelpe...

Symptomene på høyt blodtrykk er kanskje ikke åpenbare selv etter omfattende organskader. Selv høyt blodtrykk som er dødelig eller allerede har forårsaket alvorlig nyreskade, kan noen ganger vare i flere måneder før symptomene viser seg. En blodtrykksmåler er den eneste måten å fastslå om du har høyt blodtrykk på. Personer med...

Du tror kanskje at du har halspulsåreblokk, eller at noen du kjenner har det. Du har betydelig høyere risiko for å få hjerneslag hvis du har halspulsåreblokk. Du er ikke den eneste. Rundt 900 000 amerikanere dør hvert år av hjerneslag eller hjertesykdom. Risikoen for...

Det er ikke lenge siden den allmenne oppfatningen var at osteoporose var en sykdom hos eldre. Det var vanlig å assosiere benskjørhet med kvinner som hadde vanskeligheter med å stå oppreist, eller med dem som stadig bøyde seg forover på grunn av en litt krumbøyd rygg. Bortsett fra den folkelige oppfatningen, er det i dag...

Spa er et sted for alternativ behandling og har utviklet seg til å omfatte avslapning, avkobling og velvære. I dag er det også et knutepunkt for sosialt samvær, der vi prøver å finne det personlige preget i en ellers frakoblet livsstil. Hvert år dukker det opp nye trender i spabransjen. La oss ta en titt på...

Hydrering er nødvendig for at flere av kroppens systemer (spesielt hjernen) skal fungere optimalt. Jeg'har hatt mange kunder med kroniske plager som for eksempel leddgikt, utmattelse og fordøyelsesproblemer som har fått bedre helse bare ved å drikke mer vann! Voksne bør drikke. Drikkevarer som for eksempel...

Formålet med denne korte artikkelen er å vise noen konkrete teknikker som kan brukes for å ta sunne beslutninger. Ansvar - Ta ansvar for deg selv. Du er alene herre over din egen helsemessige skjebne. Filosofi - Hvordan kan du nå målet uten å ha den rette veien til helse?