Najnowsze źródła wskazują, że ponad 45 milionów Amerykanów cierpi na przewlekłe bóle głowy. Zaskakujące 28 milionów uważa te bóle głowy za migreny. Migrena jest podobna do zwykłego bólu głowy, ale charakteryzuje się silniejszym i bardziej intensywnym bólem. Mogą mu również towarzyszyć nudności, nadwrażliwość na światło i hałas oraz ból zlokalizowany centralnie (np. w skroni lub za jednym okiem). Ból głowy może dotknąć każdego w każdym wieku. Prawie 20% dzieci i młodzieży cierpi na bóle głowy. Mogą one być bardzo frustrujące i wyniszczające.
Rodzaje bólów głowy
Istnieje wiele rodzajów bólu głowy, dlatego problem ten może być tak frustrujący. Istnieje 150 rodzajów bólów głowy, z których każdy spowodowany jest innym czynnikiem stresogennym. Najczęstsze rodzaje bólów głowy obejmują napięciowe bóle głowy, migreny, klasterowe bóle głowy, zatokowe bóle głowy, hormonalne bóle głowy i klasterowe bóle głowy. Istnieją wspólne wątki, które można zastosować do każdego rodzaju bólu głowy, bez względu na jego rodzaj. Wszystkie bóle głowy wynikają z sygnałów bólowych wysyłanych przez mózg za pośrednictwem naczyń krwionośnych lub nerwów. Podstawową fizjologiczną przyczyną bólu jest zwężenie i rozszerzenie naczyń krwionośnych, a następnie uwolnienie pewnych substancji chemicznych, takich jak serotonina.
Rodzaj bólu głowy określa przyczynę, dla której te sygnały bólowe są wyzwalane. W niektórych przypadkach nie jest jednak jasne, dlaczego sygnał bólu się aktywuje. Istnieją dwa rodzaje bólów głowy: ostre i napięciowe bóle głowy. Ostre bóle głowy występują nagle i bez ostrzeżenia. Te bóle głowy są często związane z przeziębieniem, gorączką lub infekcją. Mogą być również spowodowane stanem zapalnym zatok, gardła lub ucha.
Napięciowe bóle głowy
Napięciowe bóle głowy mogą być spowodowane różnymi czynnikami, w tym stresem emocjonalnym, nadmiernym spożyciem alkoholu, złymi nawykami żywieniowymi i złymi wzorcami snu. Bóle głowy mogą być również oznaką większego problemu w pracy. Wiele osób cierpiących na bóle głowy ma kliniczną depresję lub jest nadmiernie zestresowanych. Ból głowy może być wywołany przez wiele czynników. Czynniki wywołujące bóle głowy są tak samo zróżnicowane, jak ich rodzaje. Narażenie na silne zapachy i bierne palenie może powodować bóle głowy.
Niektóre pokarmy mogą nawet powodować bóle głowy u osób wrażliwych. Inne czynniki środowiskowe, które mogą wywoływać bóle głowy, to zbyt jasne światło, ekstremalne zmiany pogody i zanieczyszczenie środowiska. Łatwym sposobem na wywołanie ataku jest przeciążenie organizmu. Każdy z tych czynników może powodować ból, niezależnie od tego, czy są to obolałe mięśnie szyi lub górnej części pleców, czy po prostu nadmierny wysiłek fizyczny. Czasami bóle głowy mogą być spowodowane urazem. Dla milionów osób cierpiących na bóle głowy na całym świecie dobrą wiadomością jest to, że zdiagnozowanie przyczyny bólu głowy to tylko połowa sukcesu. O wiele łatwiej jest leczyć bóle głowy, gdy lekarz rozumie ich przyczynę.
Profilaktyka Migreny
Profilaktyka migreny lub unikanie migreny zasadniczo oznacza nawracające leczenie pacjentów ambulatoryjnych, u których zdiagnozowano migrenę. Celem jest zapobieganie występowaniu objawów migreny, takich jak bóle głowy. Greckie wyrażenie "profilaktyka" oznacza "wcześniejsze zabezpieczenie". Profilaktyka migreny będzie wynikiem ciągłych badań nad migreną i pomoże większości populacji, która ma problemy z tą powszechną, ale wyniszczającą chorobą.
W profilaktyce migreny stosuje się kilka metod. Przykładami są stałe leki farmakologiczne i techniki holistyczne, takie jak na przykład akupunktura, masaże głowy i program gorących lub mroźnych okładów. Akupunktura sugeruje zwiększoną skuteczność, ponieważ ma mniej niepożądanych skutków. W rzeczywistości jest to problem z niektórymi lekami przepisywanymi przez lekarza i bez recepty stosowanymi przez osoby cierpiące na migrenę. U różnych osób mogą wystąpić pewne efekty po spożyciu tych leków. Niektórzy mogą odczuwać pogorszenie stanu zdrowia, podczas gdy inni mogą mieć dodatkowe niedogodności.
Skutki uboczne
Prawdopodobieństwo wystąpienia problemów z nerkami i wątrobą wzrasta wraz z regularnością przyjmowania leków. Szukając leczenia farmakologicznego, należy często informować specjalistów medycznych o stanie zdrowia danej osoby i istniejących schorzeniach poza migreną oraz o aktualnym stylu życia. Niektóre z leków mogą utrudniać przyjmowanie tabletek przepisanych na inne choroby, takie jak problemy z sercem i podwyższonym ciśnieniem krwi. Ponieważ migreny profilaktyczne dosłownie starają się zapobiegać występowaniu migreny, przepisane leki mogą nie być stosowane podczas epizodów migreny.
Leki te nigdy nie będą tak skuteczne podczas migreny, ponieważ nie zostały zaprojektowane w ten sposób. Leki te tak naprawdę nie pozbędą się objawów i bólu. W celu złagodzenia bólu głowy można zastosować dodatkowe środki, takie jak na przykład ibuprofen lub acetaminofen. O ile nie określono inaczej, nie każdy musi szukać recept profilaktycznych. Jeśli regularność jest rzadka lub ciężka natura migreny jest łagodna, wówczas nie trzeba stosować profilaktyki migreny. Niektóre osoby mogą po prostu stosować wszelkiego rodzaju strategie relaksacyjne, takie jak treningi oddechowe, rozciąganie lub po prostu spanie.
Spróbuj tego!
Zimny prysznic poprawi ponadto krążenie krwi i zmniejszy bóle głowy. Mówiąc prościej, istnieją metody zaradcze, z których można skorzystać w czasie wakacji, bez konieczności łykania tabletek. Niemniej jednak, jeśli migreny zdarzają się częściej niż dwa razy w tygodniu, zaleca się skorzystanie z pomocy medycznej. Pierwsze wizyty u lekarzy niekoniecznie muszą prowadzić do zastosowania leków profilaktycznych. Nie można oczekiwać, że procedura może całkowicie wyleczyć daną osobę. Jeśli chodzi o technologie medyczne, nie ma absolutnie żadnego znanego pojedynczego leku lub szczepionki na migrenę.
W rzeczywistości jest to ten sam status, aby znaleźć prawdziwą przyczynę migreny. Profilaktyka migreny może być korzystna dla osób, które nie mogą łatwo pozbyć się czynników wywołujących migrenę. Doskonałą ilustracją są osoby pracujące w stresujących warunkach środowiskowych, takich jak na przykład reklama i giełdy. Niemniej jednak, podobnie jak reszta w przyrodzie, ciągłe nadużywanie jest szkodliwe dla zdrowia. Leki mogą zajść tylko tak daleko.
