Perder peso pode ser um desafio, e ter uma vida ocupada pode parecer ainda mais difícil. Dado o pouco tempo disponível para preparar refeições, praticar desporto e cuidar de si próprio, é importante encontrar formas de dar prioridade aos objectivos de perda de peso. Infelizmente, os horários agitados conduzem frequentemente a hábitos alimentares pouco saudáveis e a uma...

Obesity is a metabolic disease widespread in modern societies. The greater presence in our diet of added sugars and saturated and hydrogenated fats has made the percentage of people suffering from this pathology has increased greatly in recent years, being especially worrying in children and young people. The higher...

A saúde do cérebro é fundamental para o nosso bem-estar e funcionamento quotidianos. Várias condições, como o défice cognitivo, a falta de concentração ou a diminuição da memória, podem afetar negativamente a nossa qualidade de vida. De acordo com estudos e especialistas em neurologia, estas condições podem ser causadas por vários factores, como o stress crónico, a falta de...

A dor nas articulações é causada por muitos factores. Pode reconhecer se precisa de tratamento pelos sintomas que começam a incomodá-lo. Entre as indicações de utilização, os especialistas incluem:Gota, a presença de processos inflamatórios; O desenvolvimento de doenças infecciosas, incluindo a doença de Reiter's; Processos inflamatórios, tais como bursite, artrite,...

Acreditaria em alguém que lhe dissesse que podia perder peso sem fazer sacrifícios ou abdicar dos seus alimentos favoritos? É devastador ter peso a mais e ter de comer, sentir-se mal e fazer exercício, mas não ver quaisquer resultados. As pessoas podem não se sentir bem, mas há uma solução. É...

Tem problemas com a sua ereção? Os homens lutam vezes sem conta com "a sua melhor peça". Porque é que não funciona como imaginou? A disfunção erétil pode ser causada por muitas coisas: stress, doença, pressão psicológica ou medo de falhar. Para determinar se os problemas de ereção são um sinal de que...

A prostatite é uma doença inflamatória da próstata que pode pôr em risco a saúde do homem'. Se não for tratada corretamente, pode levar a complicações graves. De acordo com a Urological Association, a prostatite pode aumentar o risco de desenvolver problemas urinários, infecções recorrentes, disfunção erétil e até mesmo cancro da próstata. A prostatite crónica pode...

O consumo abusivo de álcool pode enfraquecer o seu sistema imunitário, deixando-o mais suscetível a doenças. Os profissionais de saúde recomendam a adoção de hábitos saudáveis e a manutenção da forma física. De acordo com estudos, o consumo excessivo de álcool pode enfraquecer o sistema imunitário e tornar o nosso corpo mais suscetível a doenças. Isto acontece porque o consumo excessivo de álcool afecta as células de defesa.Álcool e imunidade Essa substância...

Primeiro porque don' não explicamos dores de cabeça regulares. São geralmente devidas ao stress e/ou tensão que evoca a contracção dos músculos do pescoço. O inchaço causa tensão nos nervos da dor que depois é sentida como desconforto, uma dor de cabeça. As aspirinas levam geralmente ao emagrecimento do sangue, o que alivia a tensão.