Infecțiile sinusurilor sunt cauzate de inflamarea căilor nazale (sinusurile paranazale). Această afecțiune este destul de frecventă și poate afecta oamenii pe tot parcursul vieții lor. Infecția sinusurilor este cauzată, de obicei, de un blocaj al fluxului de aer în pasajul nazal. Acest lucru face ca scurgerea normală a mucusului să fie redusă. Sinusurile sănătoase necesită un drenaj adecvat al mucusului.
Cauze
Problemele sinusurilor pot fi cauzate și de deshidratarea mucusului din cauza bolilor, a umidității scăzute și a utilizării antihistaminicelor. Sinuzita poate fi cauzată și de factori de mediu, cum ar fi fumul, alergiile, schimbările climatice și poluarea. Cum să previi problemele de sinuzită. Evitarea infecțiilor sinusale este cea mai bună modalitate de a evita disconfortul și durerea care le pot însoți.
Infecțiile sinusurilor sunt cele mai frecvente în timpul sezonului de răceală și gripă. Trebuie luate următoarele măsuri de precauție. Pentru a crește nivelul de hidratare a nasului, trebuie folosite umidificatoare. Evitați tot ceea ce ar putea declanșa o reacție alergică. Dacă aveți orice tip de alergie, asigurați-vă că primiți cât mai mult tratament posibil.
Ce trebuie făcut?
Beți multe lichide (apă), pentru a crește umiditatea corpului și pentru a-l menține hidratat. Ar trebui să mâncați multe fructe și legume, deoarece acestea sunt bogate în antioxidanți care vă vor proteja de infecții. Pentru a elimina alergenii din aer, folosiți întotdeauna filtre electrostatice. Atașați-le la aparatul dumneavoastră de aer condiționat. Evitați să respirați aer poluat, substanțe chimice, vapori puternici și alte substanțe care ar putea provoca iritații ale mucoasei sinusale.
Fumatul țigărilor este o cauză majoră a iritației sinusurilor. Acest lucru poate duce la un drenaj scăzut al mucusului și la congestie. Folosiți un umidificator în casă sau la birou. O lipsă de umiditate poate provoca congestie în sinusuri. Dacă locuiți într-un climat uscat, este posibil să respirați un aer foarte uscat. Acest lucru ar putea duce la dureri de cap din cauza sinusurilor. Vă recomand umidificatoarele.
Amintiți-vă
Umidificarea biroului și a locuinței dvs. va reduce riscul de a inhala fumul pasiv, care poate provoca iritații sau dureri de sinusuri (sinuzită). Nu mai beți alcool. S-ar putea să vă șocheze să aflați că până și o cantitate mică de alcool poate provoca inflamarea sinusurilor și poate duce la probleme sinusale.
