Ești unul dintre acei oameni care au suferit de acnee și care nu vor creme scumpe care să te ajute să scapi de ea? Curățarea acneei poate fi o sarcină dificilă și costisitoare. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă vindeca problemele de acnee. Vă vom împărtăși câteva remedii ușoare de casă care vă pot ajuta să economisiți bani și să scăpați de problemele dvs. de acnee.
Dieta adecvată
Trebuie să ai grijă la ceea ce mănânci dacă suferi de acnee. Aceste alimente ar putea, de fapt, să vă agraveze acneea. Este posibil să vă înrăutățițiți acneea dacă mâncați prea multe din anumite alimente. Evitați alimentele bogate în zaharuri rafinate și cereale rafinate. Aceste alimente pot crește de fapt riscul de a dezvolta acnee, conform studiilor.
Consumul mai multor legume, carne și cereale integrale va ajuta la reducerea severității acneei. Hiperkeratoza foliculară este una dintre principalele cauze pentru acnee. Aceasta poate duce la inflamarea și obturarea foliculului de păr. Puteți reduce impactul pe care acneea îl are asupra vieții dumneavoastră urmărind ceea ce mâncați.
Vitamine
Este posibil să aveți probleme cu acneea dacă aveți un deficit de anumite vitamine. Vitaminele B5 și vitamina E au fost folosite de mulți ani pentru a trata persoanele care suferă de acnee. Vitamina A este o altă vitamină care vă poate ajuta cu problemele de acnee. Asigurați-vă că aveți o dietă sănătoasă care include multe fructe proaspete, legume și alte alimente sănătoase. Aceste fructe și legume ar trebui să vă ofere toate vitaminele de care aveți nevoie pentru prevenirea acasă a acneei.
Nu trebuie să fiți un mare fan al fructelor și legumelor. Asigură-te doar că îți iei vitaminele prin intermediul multivitaminelor. Acum știi ce tratamente preventive poți folosi pentru a trata acneea.
Ce trebuie făcut?
În primul rând, curățați-vă pielea. Astfel, veți scăpa de tot uleiul și bacteriile de pe piele. Există multe produse de curățare facială disponibile care nu costă mult. Acestea ar trebui să fie folosite cel puțin de două ori pe zi. După ce v-ați curățat bine pielea, puteți aplica un produs de uz casnic, cum ar fi lămâile, pentru a curăța și mai mult pielea și pentru a reface toate vitaminele pierdute.
Lămâile sunt bogate în vitamina C, care va ajuta la prevenirea viitoarelor erupții cutanate. Puteți folosi o lămâie prin simpla tăiere în bucăți și frecarea ei pe piele sau pe orice alte zone în care aveți acnee. Apoi, spălați-o după ce vă treziți. Puteți preveni acneea mâncând corect. Principala ta problemă este probabil să fie dieta ta.
Concluzie
Puteți face diferența urmând remediile de acasă pentru acnee sau urmând aceste sfaturi pentru remedii de acasă pentru acnee. Pentru a vă ajuta în problema acneei, cel mai simplu lucru pe care îl puteți face este să spălați și să curățați zona cel puțin de două ori pe zi. Veți vedea rezultate dacă veți folosi această curățare cât mai bine.
