Дисменорея - это состояние, которое поражает женщин репродуктивного возраста и означает, что они испытывают интенсивные боли в матке и спазмы в животе в течение менструального периода. Дискомфорт и боль до определенного момента являются нормальным явлением, но если они становятся серьезными, необходимо принимать меры.
Типы
Вы можете найти два типа дисменореи: основную и вторичную.
В основном она возникает у здоровых женщин и не связана с какими-либо заболеваниями. Большинству женщин, страдающих от него, рекомендуется принимать нестероидные противовоспалительные препараты, чтобы уменьшить дискомфорт.
Вторичная дисменорея обусловлена другим заболеванием (например, эндометриозом), и она не исчезнет полностью, если не лечить эту проблему. Если это не так, то женщины, которые хотят избежать приема синтетических лекарств, могут попробовать домашние методы лечения дисменореи. Есть немало женщин, которые отмечают, что болезненные менструации прекращаются, если изменить образ жизни.
Хорошо знать
Дисменорея часто является следствием неправильного питания и недостатка питательных веществ. Кальций, магний и пищевые витамины могут уменьшить менструальный дискомфорт и боль. Регулярные физические упражнения и избегание тревоги и стресса также могут помочь. Получайте достаточно отдыха и не расслабляйтесь, измените свои пищевые привычки и, кроме того, занимайтесь спортом. Вы можете заметить, что за ваши страдания отвечает то, как вы живете.
Кроме того, существуют и другие домашние методы лечения дисменореи, которые могут использовать женщины. Одним из них является сок свекольного корня. Эффективным может быть имбирный чай, который для достижения наилучших результатов следует употреблять в подслащенном виде и после еды. Употребляйте его 3 раза в день, после того как вы приняли основную пищу. Прием болеутоляющих средств несколько дней в месяц - это не очень хорошая мысль, а не путь, которого женщины хотят придерживаться всю жизнь.
Побочные эффекты
Таблетки могут иметь ряд побочных эффектов, и именно поэтому лучше решить проблему с помощью домашних средств. Они не имеют никаких нежелательных эффектов и могут безопасно использоваться ежемесячно. Кроме упомянутых ранее препаратов, полезным может оказаться черный кохош, поскольку он обладает антиспазматическим эффектом и может сделать сокращения матки более слабыми.
Чай из петрушки предпочтителен во время менструации из-за содержащихся в нем минералов. Семена кунжута эффективны, если их отварить в воде, а затем процедить. Чтобы быстро избавиться от боли, многие женщины кладут на область живота популярную подушечку или принимают теплый душ. Под воздействием тепла боль полностью исчезает.
