Dysmenorrea on todella tila, joka vaikuttaa naisilla lisääntymisikäisiä myös se pohjimmiltaan tarkoittaa, että he kärsivät intensiivistä kohdun kipuja ja vatsakramppeja aikana kuukautisten aikana. Epämukavuus ja kipu on normaalia tiettyyn vaiheeseen asti, mutta jos se muuttuu vakavaksi, siihen on puututtava.
Tyypit
Dysmenorreaa on kahta tyyppiä: pääasiallinen ja toissijainen dysmenorrea.
Tärkein esiintyy terveillä naisilla, eikä se johdu taustalla olevasta lääketieteellisestä ongelmasta. Useimmille naisille, jotka kärsivät siitä, suositellaan ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden käyttöä epämukavuuden vähentämiseksi.
Sekundaarinen dysmenorrea johtuu jostain muusta sairaudesta (esimerkiksi endometrioosista), eikä se häviä kokonaan, ellei tätä ongelmaa hoideta. Jos näin ei ole, naiset, jotka haluavat välttää synteettisten lääkkeiden käyttöä, voivat kokeilla kotikonsteja dysmenorrean hoitoon. On paljon naisia, jotka havaitsevat, että kivuliaita kuukautisvälejä ei enää esiinny, jos he muuttavat elämäntapojaan.
Hyvä tietää
Dysmenorrea on usein seurausta huonosta ruokavaliosta ja riittämättömistä ravintoaineista. Kalsium, magnesium ja ravintovitamiinit voivat vähentää kuukautisvaivoja ja -kipuja. Säännöllinen liikunta sekä ahdistuksen ja stressin välttäminen voivat myös auttaa. Lepää riittävästi ja pysy rentona, muuta ruokailutottumuksiasi ja lisäksi liikuntaa. Saatat huomata, että se, miten elit, oli vastuussa kärsimyksistäsi.
Lisäksi on olemassa muita kotihoitoja dysmenorrean hoitoon, joita naiset voivat käyttää. Punajuurimehu on yksi näistä. Inkivääritee voi olla tehokasta ja parhaiden tulosten saavuttamiseksi se tulisi nauttia makeutettuna ja syömisen jälkeen. Kuluta sitä 3 x päivässä, kun olet syönyt ensisijaiset ruoat. Kipulääkkeiden ottaminen parina päivänä kuukaudessa ei ole hyvä ajatus eikä polku, jota naiset haluavat pitää koko elämänsä ajan.
Sivuvaikutukset
Tableteilla voi olla useita sivuvaikutuksia, ja juuri siksi on parempi ratkaista ongelma kotikuurilla. Niillä ei ole mitään ei-toivottuja vaikutuksia ja niitä voidaan käyttää turvallisesti kuukausittain. Aiemmin mainittujen lisäksi musta cohosh voi olla hyödyllinen, koska sillä on kouristuksia ehkäisevä vaikutus ja se voi saada kohdun supistukset lievemmiksi.
Persiljateetä suositaan kuukautisten aikana sen sisältämien kivennäisaineiden vuoksi. Seesaminsiemenet ovat tehokkaita, jos ne keitetään vedessä, jonka jälkeen ne siivilöidään. Saadakseen nopeasti lepoa kivuista monet naiset laittavat suositun tyynyn vatsan alueelle tai käyvät lämpimässä suihkussa. Lämpö saa kivun katoamaan kokonaan.
