Spänningshuvudvärk är, som namnet antyder, huvudvärk som beror på stress eller överdriven ångest. Spänningshuvudvärk är vanligare hos personer som är stressade eller överarbetade på jobbet. Spänningshuvudvärk kallas ofta för stresshuvudvärk. De uppträder vanligen runt middagstid, efter att en betydande del av dagen har gått.
Spänningshuvudvärk
Spänningshuvudvärk kan beskrivas som en vulkan. Den lugna uppbyggnaden av ångest och spänning hos en vanlig person börjar ta ut sin rätt. Spänningshuvudvärk beskrivs som en pulserande känsla på ena sidan av huvudet som utvecklas till stelhet i nacken och huvudet. Dessa typer av huvudvärk kan lätt diagnostiseras av de flesta läkare utifrån patientens beskrivning och en fysisk undersökning.
Det krävs inga särskilda tester eller medicinska procedurer som CAT-skanningar eller blodprov. Du kan behandla spänningshuvudvärk, oavsett om den är mild eller svår, med receptfria smärtstillande läkemedel. Dessa mediciner kan köpas utan recept. Det är dock viktigt att vara försiktig när man väljer smärtstillande medel.
Biverkningar
Vissa av dessa läkemedel kan orsaka biverkningar om de tas tillsammans med andra läkemedel. Du kan alltid be din apotekare om förtydligande eller rådfråga din läkare om du är osäker. Om din huvudvärk verkar vara längre än normalt eller om den inträffar oftare bör du besöka din läkare.
Om din receptfria smärtstillande medicin inte fungerar, bör du kontakta din läkare. Svår spänningshuvudvärk kräver en mer seriös behandling än vanliga smärtstillande medel. Receptbelagda läkemedel kan användas för att minska smärtan och förhindra att huvudvärken förvärras. Även den lindrigaste huvudvärken kan bli allvarlig om den inte behandlas. Det är bäst att behandla huvudvärk så snart som möjligt.
Alternativ
Vissa personer vill kanske inte ta mediciner. Det finns många alternativ för att lindra din huvudvärk om du är en av dessa personer. Detta är enkla och effektiva sätt som du kan förebygga spänningshuvudvärk på. Få minst 7-8 timmars sömn varje natt. Regelbunden motion under minst en halvtimme varje dag är en bra idé. Applicera en ispåse på nacken och huvudet för omedelbar lindring. Använd akupressurtekniker. Massera nacken, tinningarna och ovanför öronen. Ta en avkopplande semester för att koppla av och komma bort från stressen i ditt hektiska liv.
