Feverfew har under lång tid använts som ett alternativ till konventionella mediciner vid behandling av migrän. Men är det lämpligt för alla? Detta är ett typiskt naturligt migränmedel, så vi vill erbjuda lite vägledning innan du provar feverfew-behandlingen. Ett berömt medicinskt experiment genomfördes av flera forskare på 1980-talet. För att testa nya migränläkemedel bildades två grupper av migränpatienter. För att göra testet objektivt fick den ena gruppen inte riktiga mediciner utan placebo. En av fyra migränpatienter som hade tagit placebo rapporterade att de upplevde en minskning av sina migränattacker efter att ha tagit medicinen.
Symtom på migrän
Man tror nu att migränsymtomen hos dem som har migrän orsakas av högt blodtryck. De som lider av migrän kan kanske få bukt med sina symptom genom att ta medicinen, även placebo. Forskare upptäckte också att migränbehandling med matrem kan minska frekvensen av migränattacker. Cirka 25% av de migränpatienter som prövade behandling med matrem rapporterade färre migränattacker. När de väl inträffar är de dock inte lika allvarliga som tidigare. Här är det bästa rådet. Du kan behandla migrän naturligt med feverfew-behandling.
Varför riskera att ta konventionella migränläkemedel? Även om de potentiella biverkningarna av nya migränläkemedel fortfarande är okända, är det värt att överväga. Det finns ingen anledning att undvika naturlig migränbehandling. Först och främst bör du undvika att använda örtfeber som migränbehandling om din operation är nära förestående eller om du just har avslutat en operation. Ditt blodflöde kan ökas genom feverfews mekanism. För att låta kroppen läka från svagheten bör du vänta högst en månad. Du bör inte använda feverfew om du genomgår någon annan medicinsk procedur, såsom blodförtunning. Det kan öka blödningstiden. Denna behandling rekommenderas inte för gravida kvinnor eller nyblivna mammor.
Behandling
Ett annat tips är att inte hålla fast vid en behandling. Din kropp kan vänja sig vid behandlingen och den kan sluta fungera. Det finns bevis för att migränpatienter bör prova minst tre olika naturläkemedel mot sjukdomen. En behandling kanske inte fungerar för migränpatienter under så lång tid som 2 månader. Det finns många naturliga migränläkemedel som kan användas. Detta är en bra sak. Feverfew-behandling är ett bra alternativ om du känner att en migrän kommer på. Du kan bli förvånad.
Tidsplanering handlar om att ha system som gör det möjligt för dig att uppnå det du vill och behöver. Det är inte viktigt att ha ett bra minne eller att vara disciplinerad. Det är bara viktigt att agera som om ditt minne är bra och som om du är en disciplinerad person. Jag upprepar: "Jag kommer aldrig att kunna göra allt." Det kommer aldrig att bli gjort. Jag kommer aldrig att kunna göra allt. Det kommer alltid att finnas saker att göra efter att du är borta.
Ta hänsyn till
Migrän kan orsaka livshotande migränanfall. Du får migrän när du försöker göra upp andra planer, till exempel att gå ut och äta, laga mat eller gå till jobbet. Du kanske kan fungera på ett begränsat sätt, men det är möjligt att du blir sämre. Medan migränen har sin gång kommer allt att sättas på paus. Hur kan du hantera avbrott och var är du? Kom ihåg att du inte kommer att hinna med allt och att du är precis som alla andra. Om du har system som hjälper dig att vara en disciplinerad person kan du få en del av det gjort. Du kommer bara att få de viktigaste sakerna gjorda om du är försiktig.
- Vilka är de viktigaste sakerna du bör göra? Gör din egen lista. Vilka är dina värderingar och ambitioner? De bör återspeglas i dina kategorier!
- Varje kategori bör ha sin egen kolumn eller sitt eget pappersark. Du kanske har specifika mål för vissa kategorier. Dessa mål ska stå överst i din kategori. Se till att dina uppgifter stöder dem.
- Det finns löpande uppgifter i varje kategori (oavsett hur många gånger jag använde tandtråd igår, måste det fortfarande göras idag). Kylskåpet töms hela tiden! Det finns också engångsuppgifter.
- Du bör skapa ett schema som listar de uppgifter som måste slutföras med jämna mellanrum och prioritera dem. Om du har migrän, vilka uppgifter ska du ta itu med först? Vilka bör du försöka hantera (själv eller med hjälp av någon annan) oavsett vad som händer?
- Du kan schemalägga engångsuppgifter som hjälper dig att nå ett mål. Men kom ihåg att du alltid kan planera om alla uppgifter du har! 6. Det är särskilt viktigt för migränpatienter att göra en lista över saker man kan göra med migrän. För mig brukar det vara att vika tvätten, rensa min e-postlåda och virka. Om du mår tillräckligt bra kan du känna dig fulländad! Det kommer att bli sant! Det är viktigt att ha en lista med saker som du kan använda för att trösta dig själv när du inte kan uppnå dina mål. Det är en enorm prestation att ha ett tröstpaket.
Slutsats
Det spelar ingen roll hur överväldigande eller svårt något kan verka, det kan hanteras genom att dela upp det i uppgifter och sätta in dem i ett schema eller en checklista. Det existerar inte om det bara finns i ditt huvud. Otroligt nog känns saker bättre när de är nedskrivna så att vi kan hänvisa till dem senare. De försvinner inte om vi slutar tänka på dem. Min dator eller åtminstone ett pappersblock är alltid med mig när jag får migrän. Om jag inte är för sjuk för att tänka eller ha något ljus, lägger jag mig ner och funderar på vad jag behöver göra.
När jag har svarat på frågan kan jag börja ge mig själv tillåtelse att göra det jag behöver för att bli bättre. Det är som att sjukanmäla sig för att rädda sitt liv. Alla mina checklistor är skapade i förväg. Checklistor för hälsosamma dagar - vad jag behöver varje dag för att hålla mig frisk. Checklistor för sjukdagar. För att hålla mig på rätt spår har jag förberett listor och scheman. Jag vet att jag aldrig kommer att kunna göra allt. Men jag kan förbereda mig för att klara av de saker som är viktigast.
