Durante muito tempo, o Feverfew foi utilizado como uma alternativa aos medicamentos convencionais para o tratamento das enxaquecas. Mas será que é adequado para toda a gente? Este é um remédio natural típico para as enxaquecas, pelo que queremos oferecer algumas orientações antes de experimentar o tratamento com matricária. Uma famosa experiência médica foi realizada por vários cientistas na década de 1980. Para testar novos medicamentos para as enxaquecas, foram formados dois grupos de pessoas que sofriam de enxaquecas. Para tornar o teste objectivo, um grupo de doentes não recebeu medicamentos verdadeiros, mas sim placebos. Um em cada quatro doentes de enxaqueca que tomaram placebos referiu ter registado uma diminuição dos seus ataques de enxaqueca depois de tomar os medicamentos.
Sintomas de enxaqueca
Actualmente, pensa-se que os sintomas da enxaqueca nas pessoas com enxaqueca são causados pela pressão arterial elevada. As pessoas que sofrem de enxaqueca podem ser capazes de superar os seus sintomas tomando a medicação, mesmo o placebo. Os cientistas descobriram também que o tratamento da enxaqueca com matricária pode reduzir a frequência das crises de enxaqueca. Cerca de 25% dos pacientes com enxaqueca que experimentaram o tratamento com matricária relataram menos ataques de enxaqueca. No entanto, quando estas ocorrem, não são tão graves como no passado. Eis o melhor conselho. Pode tratar a enxaqueca naturalmente com o tratamento com matricária.
Porquê arriscar tomar medicamentos convencionais para as enxaquecas? Apesar de os potenciais efeitos secundários dos novos medicamentos para as enxaquecas serem ainda desconhecidos, vale a pena considerá-los. Não existe qualquer razão para evitar o tratamento natural das enxaquecas. Em primeiro lugar, evite utilizar a erva feverfew como tratamento para as enxaquecas se a sua cirurgia estiver iminente ou se tiver acabado de a realizar. O seu fluxo sanguíneo pode ser aumentado pelo mecanismo de feverfew. Para permitir que o corpo se cure da fraqueza, deve esperar no máximo um mês. Não deve utilizar o feverfew se estiver a ser submetido a qualquer outro procedimento médico, como a diluição do sangue. Pode aumentar o tempo de hemorragia. Este tratamento não é recomendado para mulheres grávidas ou recém-mamãs.
Tratamento
Outra dica é não se limitar a um único tratamento. O seu corpo pode habituar-se ao tratamento e este pode deixar de funcionar. Há provas de que as pessoas que sofrem de enxaquecas devem experimentar pelo menos três remédios naturais diferentes para a doença. Um tratamento pode não funcionar para as pessoas que sofrem de enxaquecas durante 2 meses. Existem muitos remédios naturais para as enxaquecas que podem ser utilizados. Este é um aspecto positivo. O tratamento com Feverfew é uma óptima opção se sentir uma enxaqueca a aproximar-se. Pode ficar surpreendido.
A gestão do tempo consiste em dispor de sistemas que lhe permitam realizar as coisas que quer e precisa. Não é importante ter uma óptima memória ou ser disciplinado. É apenas importante agir como se a sua memória fosse boa e como se fosse uma pessoa disciplinada. Repito: "Nunca serei capaz de fazer tudo". Nunca será feito. Eu nunca vou conseguir fazer tudo. Haverá sempre coisas para fazer depois da tua morte.
Levar em conta
A enxaqueca pode causar enxaquecas potencialmente fatais. A enxaqueca surge quando se está a tentar fazer outros planos, como sair para jantar, cozinhar ou ir trabalhar. Pode ser capaz de funcionar de forma limitada, mas é possível piorar. Enquanto a enxaqueca segue o seu curso, tudo fica em suspenso. Como pode gerir as interrupções e onde está? Lembre-se que não vai conseguir fazer tudo e que é igual a toda a gente. Se tiver sistemas que o ajudem a ser uma pessoa disciplinada, pode conseguir fazer alguma coisa. Só conseguirá fazer as coisas mais importantes se for cuidadoso.
- Quais são as coisas mais importantes que deve fazer? Faça a sua própria lista. Quais são os seus valores Aspirações? Eles devem reflectir-se nas suas categorias!
- Cada categoria deve ter a sua própria coluna ou folha de papel. Poderá ter objectivos específicos para algumas categorias. Estes objectivos devem estar no topo da sua categoria. Certifique-se de que as suas tarefas os apoiam.
- Há tarefas contínuas em cada categoria (não importa quantas vezes usei fio dental ontem, ainda tem de ser feito hoje). O frigorífico está constantemente a ser esvaziado! Há também tarefas pontuais.
- Deve criar um calendário que enumere as tarefas que devem ser realizadas a intervalos regulares e estabelecer prioridades. Se tiver uma enxaqueca, quais são as que deve resolver primeiro? Quais as que deve tentar gerir (sozinho ou com outra pessoa) independentemente do que aconteça?
- Pode agendar tarefas únicas que o ajudarão a atingir um objectivo. Mas lembre-se, pode sempre reagendar qualquer tarefa que tenha! 6. É especialmente importante para as pessoas com enxaqueca fazer uma lista de coisas que se podem fazer com uma enxaqueca. Para mim, normalmente é dobrar a roupa, limpar a minha caixa de correio electrónico e fazer croché. Se se sentir suficientemente bem, pode sentir-se realizado! É verdade! É importante manter uma lista de coisas que pode utilizar para se confortar quando não consegue atingir os seus objectivos. É uma grande conquista ter um kit de conforto.
Conclusão
Não importa o quão avassalador ou difícil algo possa parecer, pode ser gerido dividindo-o em tarefas e colocando-as num calendário ou lista de verificação. Não existe se estiver apenas na sua cabeça. Por incrível que pareça, as coisas sentem-se melhor quando são escritas, para que possamos consultá-las mais tarde. Não desaparecem se deixarmos de pensar nelas. O meu computador ou, no mínimo, um bloco de papel está sempre comigo quando tenho enxaquecas. A menos que esteja demasiado doente para pensar ou ter luz, deito-me e penso no que tenho de fazer.
Depois de responder a esta pergunta, posso começar a dar-me permissão para fazer o que preciso para melhorar. É como pedir baixa para salvar a vida. Todas as minhas listas de controlo são criadas com antecedência. Listas de controlo para dias saudáveis - o que preciso diariamente para me manter saudável. Listas de controlo dos dias de doença. Para me manter no caminho certo, preparei listas e horários. Sei que nunca vou conseguir fazer tudo. Mas posso preparar-me para realizar as coisas que são mais importantes.
