Migréna je často silná. Migréna môže byť taká silná, že máte pocit, že sa chcete schúliť do kúta, kým neprejde. Aj bez lekárskeho predpisu existuje účinná liečba migrény. Prvým krokom je pochopenie príčin migrény. U každého je to iné. Ženy majú dva až trikrát vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať silné migrény, ako muži.
Migrény
Je dôležité viesť si denník migrén, aby ste mohli sledovať, kedy sa objavujú a čo ich spúšťa. Nedostatok spánku alebo pravidelný spánok. Existuje mnoho ďalších spúšťačov, ale tieto sú najčastejšie. Záchvaty migrény budete ľahšie zvládať a vyhýbať sa im, ak dokážete zúžiť príčiny migrény.
Migréna s aurou je stav, keď v dôsledku záchvatu migrény pociťujete vizuálne vnemy. Tieto príznaky sa dajú liečiť liekmi na predpis. Nezabudnite sa o migréne s aurou zmieniť svojmu lekárovi. Po začatí migrény budete musieť nájsť úľavu. Tu je niekoľko rýchlych prostriedkov na liečbu migrény.
Pamätajte si
Rôzni ľudia majú s rôznymi liečebnými postupmi rôzne skúsenosti, takže sa nenechajte odradiť, ak vám niektoré z nich nebudú vyhovovať. Pokračujte v pokusoch, kým nenájdete najlepšie riešenie pre vaše migrény. Aspirín a iné lieky proti bolesti. Tie migrénu nevyliečia, ale môžu zmierniť bolesť. Môžete použiť horúci alebo studený zábal na hlavu. Na niektorých ľudí funguje horúci, zatiaľ čo na iných studený. Mikrovlhký uterák môže byť rýchlym spôsobom, ako zahriať pokožku.
Na ochladenie môžete do mrazničky vložiť aj vlhký uterák. Potom si ho priložte na hlavu. Dobrou voľbou sú aj slané pochutiny. Mnohí ľudia uvádzajú, že to pomáha predchádzať záchvatom migrény. Masáž hlavy. Masáž hlavy môže byť skvelým spôsobom na uvoľnenie napätia. Požiadajte ich, aby vám netreli spánky a sústredili sa na zvyšok. Keď zistíte, ktorá z nich vám prináša najlepšiu úľavu pri migréne, môžete ju skombinovať so studeným alebo horúcim obkladom.
Záver
Kľúčom k akémukoľvek novému plánu liečby migrény je identifikovať spúšťače a snažiť sa migréne čo najviac predchádzať. Potom sa môžete pozrieť na ďalšie lieky proti migréne a nájsť ten, ktorý najlepšie vyhovuje vašim potrebám. Optimalizáciou úľavy od migrény môžete dosiahnuť, že migréna bude menej častá a lepšie zvládnuteľná.
