Osoby trpiace migrénou majú rôzne skúsenosti. Znie to jednoducho, ale je prekvapujúce, koľko ľudí predpokladá, že migréna je migréna. To jednoducho nie je pravda. Porucha migrény môže byť rovnako individuálna ako osoba, ktorá ňou trpí. Mnohí trpia migrénou. Chronické migrény sa môžu stať veľmi vyčerpávajúcimi, ak sú častejšie. Po prvé, chronické migrény môžu byť veľmi vyčerpávajúce, pretože bolesť sa časom len zhorší, ak sa nelieči.
Príznaky
Môžete tiež pociťovať nevoľnosť a opuch. Môžete žiť normálnym životom, ak sa dozviete o spúšťačoch migrény, príznakoch, možnostiach liečby (vrátane chirurgických zákrokov) a získate kontrolu nad svojím stavom. Existuje mnoho spúšťačov, ktoré môžu spôsobiť migrénu. Tieto zúrivé bolesti hlavy môžu byť spôsobené stresom a depresiou. Dokonca aj ľudia, ktorí touto poruchou netrpia, môžu trpieť tenznými bolesťami hlavy spôsobenými stresom. Migrény môžu byť spôsobené dlhodobým stresom alebo depresiou.
Migréna môže byť spôsobená aj hormonálnou nerovnováhou. Tieto hormonálne nerovnováhy môžu spôsobiť migrénu ovplyvnením nervov v krku alebo hlave. Migrény sú tie, ktoré sa vyskytujú často. Chronické migrény sú častejšie u žien, ktoré majú hormonálnu nerovnováhu. Je to preto, že ich hormóny sa v priebehu mesiaca menia. Migrény môžu byť spôsobené aj základnými zdravotnými problémami, ako sú nádory alebo výrastky. Migrény sa môžu prejavovať rovnako ako bežné migrény. Najzjavnejším príznakom migrény je búšiaca, pulzujúca bolesť.
Dobre vedieť
To môže v kombinácii spôsobiť rôzne príznaky, ako sú nevoľnosť, aura, mierne halucinácie a rozmazané videnie. Migréna môže trvať niekoľko hodín až niekoľko dní. Preto je dôležité, aby ste si po začatí bolesti hlavy oddýchli. Chronická migréna sa od bežnej bolesti hlavy líši tým, že sa vyskytuje častejšie. Migrénu možno liečiť rôznymi spôsobmi, rovnako ako všetky migrény.
Zmena životného štýlu môže znížiť intenzitu, trvanie a frekvenciu záchvatov migrény. Okrem liekov na zmiernenie bolesti je možné denne užívať aj preventívne lieky. Chronickí pacienti trpiaci migrénou môžu zistiť, že lieky nie sú vždy účinné alebo dostatočné. Pacienti sa v týchto prípadoch rozhodli pre chirurgický zákrok pri migréne. Existuje mnoho možností. Jednou z nich je kauterizácia a rozšírenie povrchových ciev. Ďalšia zahŕňa odstránenie nervov alebo svalov na spúšťacích miestach. U ľudí, ktorí majú vrodenú chybu srdca, sa môže vykonať operácia na odstránenie tejto chyby.
Migrenózne záchvaty
Prvý záchvat migrény som dostal, keď mi bolo 15 rokov. Išiel som na bicykli z kopca v mojom rodnom meste. Bez varovania som stratil zrak v oboch očiach a súčasne mi hlavou prebehla neuveriteľná bolesť. Len všetko najlepšie a niekto, kto na mňa dohliadal, ma zastavili, keď som sa bezhlavo zrútil do premávky predo mnou. Neexistuje žiadne varovanie. Migréna jednoducho udrela. Čo je spôsob, akým sa to začína u väčšiny ľudí, ktorí dostanú migrénu - príde to správne z ničoho nič. Existuje veľké množstvo vecí, ktoré môžu vyústiť do migrény. Takmer 30 miliónov ľudí, ktorí trpia migrénou len v USA, vám dáva predstavu o rozmere tohto problému.
Existuje mnoho vysvetlení, prečo ľudia trpia migrénou. Faktory, ktoré stoja za migrénami u jednotlivcov, sa môžu pohybovať od vedľajšieho účinku liekov, potravín, ako aj stresu. Bolesti často predchádzajú varovné príznaky, ktorými môžu byť slepé škvrny, mravčenie, nevoľnosť alebo zvracanie či zvýšená citlivosť na svetlo a zvuk - sú známe ako aury.
Aury
Niektorí pacienti s migrénou však nedostávajú vôbec žiadne varovanie - ja som vizuálnu auru nikdy nezažil. Z času na čas si sám získam horkú chuť v ústach tesne pred začiatkom migrény. Neznesiteľné nepohodlie migrény môže finálne trvať hodiny aj dni a niekedy lieky na nepohodlie nemôžu pokračovať. Ak sa s migrénou vyrovnávate často, začnete si všímať varovné príznaky a začnete vyvíjať aktivitu na jej zastavenie. Migrény sú často vyvolané tým, že sa zväčšujú tepny okolo ľudského mozgu a nervové vlákna vypúšťajú chemické látky okolo veľkých tepien v mysli.
Tieto chemikálie potom spôsobujú podráždenie, bolesť a ďalšie rozšírenie tepny navonok lebky. To vedie k tomu, že nervový program reaguje tým, že núti na emócie k nevoľnosti, hnačke a vracaniu. Okrem toho ovplyvňuje vstrebávanie potravy, znižuje cirkuláciu krvi a môže zvýšiť citlivosť na osvetlenie a zvuk. Niekedy tí, ktorí sa stretávajú s migrénou, potrebujú ísť do úplne tmavého a tichého priestoru, aby sa zdanlivo znížila (napríklad ja). V prípade, že sa u vás migréna vyskytuje pravidelne, bolo by rozumné porozprávať sa o tom so svojím rodinným lekárom.
Pamätajte si
Niekedy to môže byť nedostatok odpočinku, hormonálne zmeny, nedostatok jedla, ako aj pokračujúce užívanie alkoholických nápojov a tabaku. Všimol som si veľmi výrazný pokles mojich vlastných migrén, odkedy som znížil fajčenie takmer na nulu.
Sledujte všetky informácie týkajúce sa migrény. Je to jeden z najúčinnejších a najjednoduchších spôsobov, ako prevziať kontrolu nad svojím zdravím. Dobrý odborník na bolesť hlavy si vyžiada denník migrény. Ten by mal obsahovať dátumy a trvanie vašich migrén a akékoľvek iné príznaky alebo spúšťače. Mohol by obsahovať aj to, koľko ste spali, aké potraviny ste jedli a aké lieky ste užívali. Bez týchto informácií nebude váš lekár schopný určiť, či je liečba účinná. Vedenie denníka migrény je rovnako dôležité pre lekára ako pre vás.
Vedomosti sú moc
Pamätajte, že v znalostiach je sila. Keď viete viac o sebe, svojom tele a svojich procesoch, máte moc. Môžete sledovať spúšťače migrény, aby ste identifikovali nové a naučili sa im vyhýbať. Na získanie kontroly nad migrénou je potrebný čas. Ak každý mesiac zaznamenáte len 5% zlepšenie, za rok budete mať len o 56% migrén viac. Predstavte si, čo všetko by ste mohli robiť so všetkými tými dňami bez bolesti, bez bolesti!
Ak to nesledujete, ako viete, či došlo k zlepšeniu 5%? Potrebujeme niečo na porovnanie, nielen naše pocity. Váš mozog s migrénou je jedinečný. Vaše spúšťače, kombinované spúšťače, vzorce migrény a stratégie liečby sa budú líšiť od ostatných. Tieto informácie musia byť len vaše. Ďalším dôvodom, prečo sledovať svoje migrény a faktory, ktoré ich ovplyvňujú, je ich vplyv na váš každodenný život. Tieto informácie sú kľúčové, ak sa niekedy dostanete do situácie, keď budete musieť požiadať o invaliditu.
Dokumentácia
Musíte preukázať, že nie ste schopní alebo neschopní pracovať počas určitého obdobia. Čím viac dokumentov máte, tým lepšie. Ak sa vás na to lekár nepýta, povedzte mu, koľko dní ste kvôli migréne vynechali v práci. Požiadajte ho, aby tieto informácie doplnil do vašej zdravotnej dokumentácie. Táto dokumentácia je nevyhnutná, ak požiadate poisťovňu alebo program štátnych dávok, aby vám priznali invaliditu.
Ak máte k dispozícii lekárske záznamy aj vlastné záznamy o vašom zdravotnom postihnutí, budete mať lepšiu pozíciu. Ako na to? Existuje mnoho online denníkov migrény. Ja používam formulár, ktorý som si vytvoril a ktorý mi umožňuje vidieť kalendár aj podrobnosti za každý deň. Podľa potreby môžete pridávať ďalšie faktory. Dôležité je vytvoriť si zvyk zaznamenávať si všetko.
Záver
Bez ohľadu na to, čo používate, dbajte na to, aby ste mali všetky dôležité dokumenty pohromade. Na uchovávanie lekárskych záznamov, tlačív na recepty a stránok denníka môžete použiť zošit s voľnými listami. Zošit môžete použiť na uchovávanie akýchkoľvek otázok alebo pokynov pre lekára. Môžete si ho tiež vziať so sebou na stretnutia. Všetko môžete mať na jednom mieste.
