Existujú dva typy cukrovky. Diabetes 1. typu je spôsobený imunitným systémom, ktorý ničí beta bunky v pankrease. Tieto bunky produkujú inzulín a diabetes vzniká vtedy, keď prestanú existovať. Cukrovka 1. typu sa zvyčajne vyvinie na začiatku života a často je veľmi závažná. Diabetes 1. typu je však zriedkavý. Diabetes 2. typu je najčastejším typom. Diabetes 2. typu je spôsobený nedostatkom inzulínu. Problémom je reakcia organizmu na inzulín. Bunky nereagujú tak, ako by mali, čo spôsobuje hromadenie glukózy v krvi. Cukrovka 2. typu sa často označuje ako choroba starnutia.
Fakty o cukrovke
Zvyčajne sa vyvíja pomaly a u diabetikov sa objavuje až po 50. roku života. S pribúdajúcim vekom sa v bunkách celého tela znižuje inzulínová rezistencia. Aby sa to kompenzovalo, pankreas vytvára viac inzulínu. Pankreas nakoniec prestane produkovať inzulín dostatočne rýchlo na to, aby udržal krok so stúpajúcou hladinou cukru v krvi. Pred sprístupnením liečby inzulínom v roku 1922 bola diagnóza cukrovky 1. typu rozsudkom smrti. Väčšina ľudí, ktorým bola táto choroba diagnostikovaná, zomrela v priebehu niekoľkých mesiacov. Príznaky cukrovky 2. typu sa dajú ťažšie rozpoznať, ale patria medzi ne chronická únava, nadmerné močenie a pomalšie hojenie rán.
Príznaky cukrovky 2. typu sú často nenápadné a takmer tretina ľudí s týmto ochorením nevie, že ho má. Tým šťastnejším sa cukrovka diagnostikuje pri bežnej lekárskej prehliadke. Iní nemusia mať toľko šťastia a neuvedomia si, že majú cukrovku, kým sa u nich nevyskytnú závažné komplikácie, ako je rozmazané videnie, srdcový infarkt, mozgová príhoda alebo náhle rozmazané videnie.
Ošetrenia
Liečba a vyliečenie cukrovky 1. a 2. typu sú dva dôležité rozdiely. Diabetes 1. typu je závažnejší, pretože nevieme, ako sa dá liečiť, a nevieme, ako mu môžeme predchádzať. Cukrovka 2. typu je menej závažná, pretože je silne spojená s nadváhou. Zdravá hmotnosť môže pomôcť znížiť riziko vzniku cukrovky. Ak sa cukrovka zistí včas, dá sa liečiť znížením hmotnosti a udržaním tejto hmotnosti.
Pomôže vám to udržať si dobrý zdravotný stav. Diabetes 2. typu je najčastejším typom u dospelých. Dá sa však liečiť znížením hmotnosti a jej udržaním. Cukrovka 2. typu je ochorenie starnutia. Zvyčajne sa objavuje po 50. roku života. Preto väčšinu mladistvých prípadov tvorí cukrovka 1. typu. Diabetes 1. typu sa však dá zvládnuť, ak sa včas zachytí a správne lieči. To umožňuje ľuďom s týmto ochorením žiť normálny a produktívny život.
Zdravotná starostlivosť
Mnohí ľudia považujú svoje telo za samozrejmosť. Považujú svoje telo za samozrejmosť, pokiaľ sa cítia dobre. Jedia, čo im chutí, vyhýbajú sa cvičeniu a nechávajú stres narastať bez toho, aby našli zdravé spôsoby, ako sa s ním vyrovnať. V mladosti vám to možno vyhovuje, ale časom to nebude fungovať. S pribúdajúcim vekom sa vám môžu veci začať rozpadávať, podobne ako keby ste zanedbávali údržbu svojho vozidla. To môže viesť k nákladným a vážnym zdravotným problémom, ktoré môžu spôsobiť finančné problémy, ako aj finančné problémy.
Na ľudí, ktorí zanedbávajú svoje zdravie, kým nie je príliš neskoro, sa môže vzťahovať záložné právo lekára a záložné právo zdravotnej starostlivosti. Zanedbávanie zdravia môže viesť k vážnym zdravotným problémom. Nemusíte žiť život plný utrpenia, bolesti a finančných ťažkostí. Namiesto toho môžete do svojho každodenného života zaviesť zdravé návyky. Cvičením môžete zlepšiť kvalitu svojho života a vyhnúť sa budúcim zdravotným problémom. Aj keď nezačnete hneď s fitness programom, môžete urobiť malé zmeny vo svojom životnom štýle, ktoré vám pomôžu žiť zdravšie.
Výhody chôdze
Každodenná chôdza o niekoľko krokov navyše môže znížiť riziko nadváhy alebo stresu. Tieto problémy môžu viesť k mnohým zdravotným komplikáciám vrátane srdcových ochorení, cukrovky a depresie. Hoci sa môže zdať ťažké zaradiť cvičenie do každodennej rutiny, stane sa z neho zvyk. Namiesto výťahu choďte po schodoch, zaparkujte ďalej od cieľa svojej cesty a prejdite sa okolo bloku. Tieto malé zmeny môžu zlepšiť váš zdravotný stav a zabrániť budúcim problémom. Okrem cvičenia urobte aj malé zmeny v stravovaní.
Ak konzumujete potraviny s vysokým obsahom cukru a nasýtených tukov, môže to vášmu telu veľmi uškodiť. Z času na čas si môžete dopriať, ale mali by ste jesť vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu, chudé bielkoviny a veľa vitamínov a minerálov. Vďaka vode sa budete cítiť a vyzerať lepšie. Vyplavuje toxíny a pomáha orgánom správne fungovať. Pomôže vám vyhnúť sa vysokokalorickým nápojom, ako je kola a džúsy s vysokým obsahom cukru.
Pamätajte si
Hoci je pochúťka v poriadku, ak pijete veľa sirupových limonád alebo džúsov, môžete zjesť veľa prázdnych kalórií, poškodiť si zuby a spôsobiť si množstvo zdravotných problémov. Budete sa cítiť šťastnejší a zdravší ako kedykoľvek predtým, skôr než si to uvedomíte. Pomôže vám to tiež vyhnúť sa budúcim zdravotným problémom. Budete môcť neskôr predchádzať vážnym ochoreniam, ako je cukrovka, rakovina a srdcové choroby. Ak zanedbávate svoje zdravie a vyhýbate sa cvičeniu, môže vám hroziť vznik vážnych ochorení a nákladná liečba.
