Príznaky vysokého krvného tlaku nemusia byť zjavné ani po rozsiahlom poškodení orgánov. Aj vysoký krvný tlak, ktorý je smrteľný alebo už spôsobuje vážne poškodenie obličiek, môže niekedy trvať mesiace, kým sa objavia príznaky. Sfygmomanometer je jediný spôsob, ako zistiť, či máte vysoký krvný tlak. Ľudia s vysokým krvným tlakom okolo 180/120 mmHg alebo viac majú väčšiu pravdepodobnosť, že budú pociťovať bolesti hlavy a závraty (dyspnoe), aj keď sa menej namáhajú. Tieto príznaky nie sú nezvyčajné, ale sú častejšie u osôb s vysokým krvným tlakom.
Príznaky
Takmer každý človek niekedy zažíva bolesti hlavy. Môžu byť spôsobené úzkosťou, napätím alebo drobnými infekciami. Tieto bolesti hlavy možno označiť za "bežné" a sú bežné u osôb s vysokým krvným tlakom. Lekár vám však vždy skontroluje krvný tlak skôr, ako ich odmietne ako bezvýznamné. Z povolania môžu poukazovať na náhlu stratu kontroly. Tieto bolesti hlavy môžu byť znakom skorého poškodenia cievneho systému mozgu alebo sietnice. To si bude vyžadovať okamžitú kontrolu krvného tlaku, aby sa predišlo fatálnym komplikáciám.
Vysoký krvný tlak môže u obéznych ľudí spôsobiť dýchavičnosť. Ak sa krvný tlak vymkol spod kontroly alebo náhle klesol bez akejkoľvek zmeny liekov, môže to byť príznak skorého srdcového ochorenia. Vysoký krvný tlak zvyšuje riziko zrážania krvi do mozgu, čo môže spôsobiť mozgovú príhodu alebo dokonca stratu zraku. Platí to najmä pre ľudí nad 50 rokov.
Pacienti
U pacientov s vysokým krvným tlakom sa častejšie vyskytuje krvácanie z nosa a subkonjunktiválne krvácanie. Tieto príznaky však nie sú závažné a nemali by sa považovať za alarmujúce. Subkonjunktiválne krvácanie znie mimoriadne nebezpečne, ale "hemorágia", čo je odborný termín pre akékoľvek krvácanie, ním nie je. Subkonjunktiválne hemorágie sú krvácanie v malom množstve v bielej časti oka. Môžu sa objaviť po kašli, kýchnutí, napínaní pri vyprázdňovaní a prejavujú sa ako jasne sfarbená oblasť na bielku oka.
Táto oblasť zmizne v priebehu niekoľkých týždňov. Sú neškodné a nemajú nič spoločné s krvácaním do sietnice. Hyperventilácia, tenzné bolesti hlavy a búšenie srdca sú príznakmi úzkosti. Sú bežné u úzkostných ľudí. Ak už niekto tieto príznaky má a neskôr mu diagnostikujú vysoký krvný tlak, môže to potvrdiť alebo zhoršiť jeho obavy.
Iní môžu pociťovať búšenie srdca po tom, ako im bolo povedané, že majú vysoký krvný tlak. Nie sú spôsobené priamo vysokým krvným tlakom, ale strachom z neho a z toho, aká je diagnóza. Aj keď príznaky nemusia zmiznúť okamžite, zvyčajne zmiznú, keď vám bolo riadne vysvetlené, čo vysoký krvný tlak vlastne znamená. Príznaky vysokého krvného tlaku môžu byť rôzne. Aby ste sa vyhli zbytočným obavám z vysokého krvného tlaku, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako urobíte nejaké unáhlené závery.
Príjem sodíka
Nie je prekvapujúce, že keď počujeme pojem sodík, ako prvé sa nám vybaví soľ. Keď sa v diskusii spomenie sodík, je to vždy v negatívnom svetle. Soľ, teda sodík, je pre vás škodlivá. Mnohé potravinárske výrobky sa predávajú ako výrobky s nízkym obsahom sodíka, akoby boli prospešné. Napriek tomu, že väčšina ľudí konzumuje príliš veľa soli, nedostatok sodíka je stále problémom číslo jeden v oblasti minerálov. Pravdepodobne ste nevedeli, že sodík je v mnohých ohľadoch jedným z najdôležitejších zásaditých minerálov pre ľudské zdravie.
Ako je to možné? Ako môže byť sodík pre nás dobrý a zároveň posteľou? Prečo je táto sodíková hádanka? Prečo je sodík zlý? Bežne sa sodík stotožňuje s kuchynskou soľou. To je nesprávne. Kuchynská soľ, čo je 98% chlorid sodný ( NaCl) zmiešaný s kremičitanom hlinitým alebo inými škodlivými prísadami, môže byť pre ľudské telo toxická. Je to preto, že sodík a chlorid tvoria v molekulách kuchynskej soli tesné iónové spojenie, takže ich telo nemôže využiť.
Alkalický minerál
Hoci ide o alkalický minerál, táto kuchynská soľ sodíka nie je pufrovacia a je pre telo kyslá. Sodík v kuchynskej soli môže spôsobiť mnohé ochorenia vrátane tých, ktoré postihujú srdce, pečeň a obličky. Tento typ sodíka postihuje najmä obličky. Pracujú nadčas, aby sa ho zbavili. Existuje alternatívny typ sodíka, ktorým je prírodný organický sodík. Tento typ sodíka je nielen prospešný pre naše zdravie, ale je aj nevyhnutný. Molekula prírodnej sodnej soli nie je v kovalentnej väzbe ako kuchynská soľ. To umožňuje telu ľahko ju rozložiť a využiť.
Na tvorbu žalúdočných kyselín chlorovodíkových je potrebný prírodný sodík. Silná žalúdočná kyselina je nevyhnutná pre dobré trávenie. Dobré trávenie je kľúčovým pilierom zdravia každého človeka. Je súčasťou každej tekutiny v tele a je nevyhnutná pre nervovú komunikáciu a neurotransmisiu. Spolu s draslíkom reguluje našu acidobázickú rovnováhu. Reguluje rovnováhu vody ( zadržiavanie) na bunkovej úrovni. Pre normálnu funkciu nadobličiek je potrebný prirodzený sodík. Naše telo zadržiava prirodzený sodík a snaží sa ho ukladať. Aké sú najlepšie zdroje prírodného sodíka?
Prírodné zdroje
Prírodný sodík sa najlepšie nachádza v riasach (ascophyllum nodosum), zelených listoch a zeleri. Je dôležité poznamenať, že nie všetky morské soli sú pre vás dobré. Iba keltská morská soľ a pravá soľ sú soli, ktoré majú na seba naviazané minerály a stopové prvky. Tieto soli majú obsah minerálnych látok veľmi podobný ľudskej krvi. Aj keď sa nazývajú morská soľ, všetky ostatné značky predávané v obchode sú bez minerálov a sú pre vaše telo jedovaté. Prírodný sodík je potrebný na liečbu porúch funkcie nadobličiek, vysokého krvného tlaku, problémov so srdcovým rytmom, opuchov, opuchov nôh a členkov a príznakov chladu, ako je srdcová arytmia alebo vysoký krvný tlak. Pacienti s nadobličkami by tiež mali vedieť, že bez dostatočného množstva sodíka nie je možné nadobličky opraviť, bez ohľadu na to, aký liek je na trhu.
