Uzmanların ağrılı dondurma baş ağrıları için bir çözümü var. Beyne giden kan akışı üzerine yapılan yeni bir araştırma, dondurma yedikten ya da buzlu içecekler içtikten hemen sonra hissedilebilen şiddetli baş ağrılarının nedeninin bilinmediğini ortaya koydu. Kan akışındaki hızlı dalgalanmalar, "beyin donması" da dahil olmak üzere birçok baş ağrısı türünden sorumlu olabilir.
Biliyor muydunuz?
Uzmanlar ayrıca migren hastalarının "beyin donması" tipi baş ağrısına daha yatkın olduğunu da kabul etmektedir. Bu iki tür baş ağrısının ortak bir noktası olabilir. Araştırmacılar, üst damaklarına yerleştirilen bir pipet aracılığıyla buzlu su içen 13 sağlıklı gönüllünün beynine giden kan akışını izlemek için tanısal görüntüleme kullandılar. Bu, beyin donmasını tetiklemek için yapıldı.
Denekler ağrının şiddetlendiğini hissettiklerinde ellerini kaldırdılar ve ağrı azaldıktan sonra ellerini tekrar kaldırdılar. Araştırmacılar su içmenin beyindeki önemli bir artere giden kan akışında ani bir artışa neden olduğunu keşfetti. Ardından delici baş ağrısı geldi.
Hayatta Kalma Mekanizması
Araştırmacılar beynin donmasının uzun süredir devam eden bir hayatta kalma mekanizmasının parçası olabileceğini düşünüyor. Beyin vücudumuzdaki en önemli organlardan biridir ve sıcaklığa karşı hassas olabilir. Yeterince sıcak tutmak için, ani soğuğa tepki olarak kan dokuya taşınıyor olabilir. Beyin bir kafatası içinde yer alır, bu da kan basıncındaki ani bir artışın ağrıya neden olacağı anlamına gelir.
Uzmanlar, gelecekte yapılacak araştırmaların bu bulguları doğrulaması halinde, beyne giden kan akışını düzenleyen ilaçların beyin donması ve diğer uzun süreli baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olabileceğine inanıyor. Bu baş ağrılarını incelemek zordur çünkü kimse ne zaman ortaya çıkacaklarını bilemez ve araştırmacılar genellikle baş ağrısı başladığında meydana gelen fizyolojik değişiklikleri gözden kaçırırlar. Beyin donması tipi baş ağrısı diğer baş ağrısı türleri için de bir ipucu olabilir.
Sonuç
En sevdiğiniz dondurmadan vazgeçmek zorunda kalmayacak olsanız da, beyin donmasını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Soğuk yiyecekleri ağzınızdan uzak tutun. Bunun yerine, dondurma ve soğuk içecekleri önce dilinizde ısıtın. Ayrıca başparmağınızı ya da yumak haline getirdiğiniz dilinizi bastırarak ağzınızın çatısını (ya da damağınızı) hızlıca ısıtabilirsiniz. Bu, beyninizin donmasını engellemeye yardımcı olacaktır. Sıcak içeceklerin yanı sıra ellerinizle burnunuzu ve ağzınızı kapatan bir maske yapmak da yardımcı olabilir. Ardından, hızlı bir şekilde nefes alarak ağzınızı ısıtmaya başlayabilirsiniz.
