Diyabetin hem şimdi hem de gelecekte cinsel yaşamınız üzerindeki etkilerini anlamak önemlidir. Erkekler diyabeti vitaminler, mineraller ve ilaçlarla iyi yönetirlerse uzun, tatmin edici ve sağlıklı bir cinsel hayata sahip olabilirler. Kan şekerleri yüksek ve trigliseritler yükseliyorsa, cinsel performans, ruh hali ve enerji etkilenebilir. Diyabet semptomları arasında yorgunluk, baş dönmesi, uyuşukluk ve düşük enerji yer alır. Bu faktörler erkeklerde libido veya cinsel sağlık için iyi değildir.
Araştırma
Oxford Üniversitesi'nden (İngiltere) araştırmacılar, diyabetik erkeklerin libidolarıyla ilgili sorun yaşamalarının oldukça yaygın olduğunu tespit etti. Araştırmacılar tip 2 diyabetli 253 erkekle anket yapmış ve 70%'den fazlasının belli bir düzeyde erektil disfonksiyon yaşadığını tespit etmiştir. En yaygın sorunlar erken boşalma ve libido azalmasıydı. Rus araştırmacılar tip 1 ve 2 diyabetli 564 hastanın periferik dolaşımını incelemiştir.
Diyabet hastalarında kan pıhtılaşması ve trigliseridler nedeniyle mikrosirkülasyon önemli ölçüde bozulmuştur. Bu faktörler kanın kalınlaşmasına, pıhtılaşmasına ve kanın dolaşım kanallarından daha az kolay akmasına neden olur. Bu durum özellikle bel çevresi geniş olan obez erkek hastalar için geçerlidir. Bu da periferik bölgelere ve penise kan akışını yavaşlatır ve verimsizleştirir.
Ne yapmalıyım?
Egzersiz, su alımının artırılması, dolaşım uyarıcıları (acı zencefil, ginkgo ve yaban mersini) ve pıhtılaşma önleyiciler erkek üreme sistemlerine giden dolaşımın iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Normal bir libidoya sahip olmak için, mümkün olan en kısa sürede temel nedene ulaşmak önemlidir. Cinsel işlevi iyileştirmenin ilk adımı diyabetik semptomları kontrol altına almaktır. Düz kaslar her kan damarının içinde bulunur.
Kanın vücutta serbestçe akmasını sağlayan genişleme ve daralmayı kontrol ederler. Düz kas kontrolü diyabette önemli ölçüde azalır ve bu da erektil disfonksiyon riskini artırabilir. Kan damarlarının düz kasları etkili bir şekilde genişleyemez, bu nedenle cinsel uyarılma sırasında penise yeterli kan dolmayabilir. Kan akışının düz kas kontrolünü iyileştirmek için nitrik dioksit seviyelerini artırmak önemlidir. Nitrik oksit, düz kaslara sinyal gönderen ve kanın penise akmasını sağlayan bir enzimdir. Vücut tarafından L-arginin'den yapılır.
Kardiyovasküler Sağlık
Çalışmalar kardiyovasküler sağlığı, enerji seviyelerini ve erektil disfonksiyonu iyileştirebileceğini göstermiştir. Tel Aviv Üniversitesi'nde yapılan bir klinik çalışmada, günde 311 g Larginine alan erkeklerin 3TP5T'sinin erektil disfonksiyon semptomlarında önemli bir iyileşme yaşadığı bulunmuştur. Diyabet karmaşık ve yönetilmesi zor olsa da, sağlıklı ve keyifli bir cinsel yaşamın tadını çıkarmayı bırakmak için bir neden değildir. Kan şekeri seviyelerini ve libidoyu iyileştirmek için insülin ilaçları almak, egzersiz yapmak, sağlıklı düşük GI gıdalar yemek ve tamamlayıcı ilaçlar almak önemlidir.
C ve E vitaminleri, krom ve selenyum dahil olmak üzere birçok besin maddesi kan şekeri seviyelerini yönetmede yardımcıdır. Gimnema, keçi otu ve yeşil çay gibi bazı bitkisel ilaçların insülin duyarlılığını ve kan şekeri kontrolünü artırdığı gösterilmiştir. Bu ilaçlar kan şekeri seviyelerini düşürebileceğinden dikkatli kullanılmalıdır. Bu, sağlıklı kan şekeri seviyesine sahip erkekler için bir sorundur.
