Akne karmaşık bir sorun olabilir ve bir çözüm bulmak zor olabilir. Daha fazla insan akneleri için doğal tedavilere yöneliyor. Bu tedavilerin çoğu evde tamamen doğal malzemelerle yapılabilir. Bu büyük bir avantajdır çünkü sert kimyasallar veya reçeteli ilaçlar içeren ürünler yerine doğal bileşenler kullandığınızda yan etkilerin ortaya çıkma olasılığı daha düşüktür.
Ev Çözümleri
Bunlar sivilcelerinizi azaltmanıza veya yok etmenize yardımcı olabilecek bazı ev ilaçlarıdır. Taze havuç suyu sivilcelerinizin tedavisinde çok etkili olabilir. Cilt geliştirici besinler bakımından zengindir. Yediğiniz havuçların taze yapılmış olduğundan emin olmalısınız. Bulabileceğiniz birçok taze meyve suyu dükkanı vardır.
Meyve sularınızı hemen yapmak için ticari meyve sıkacakları kullanacaklardır. Yüksek kaliteli bir meyve sıkacağı satın almayı ve kendi meyve sularınızı yapmayı düşünebilirsiniz.
Not Alın
Organik havuçlar normal havuçlardan daha iyidir. Normal havuçlar, aknenizi kötüleştirebilecek böcek ilaçları ve yapay kimyasallar içerebilir. Sağlıklı bir diyet aknenizde büyük fark yaratabilir. Çeşitli meyve ve sebzeler yiyerek cildinizi daha temiz hale getirebilirsiniz. Yeşil sebzeler harika detoksifiye edici özelliklere sahiptir ve bolca yenmelidir.
Birçok kişi vücudunuzdaki aşırı toksin seviyesinin akneden sorumlu olduğuna ve akneyi daha da kötüleştirdiğine inanmaktadır. İç sisteminiz meyve ve sebze yiyerek temizlenebilir. Yeşil içecekler yapmak için bütün gıda konsantrelerini su ile karıştırabilirsiniz. Yeşil bir içecek, iç sistemlerinizi temizleme ve nötralize etme etkisine sahip olabilecek alkali yeşil gıdalar açısından zengin olma avantajına sahiptir. Bu da sivilcelerinizin azalmasına yardımcı olabilir.
Stres Yönetimi
Stresin azaltılması doğal akne tedavisi programının önemli bir parçasıdır. Birçok kişi stresin akneyi daha da kötüleştirebileceğine inanır. Meditasyon, stresi azaltmanın birçok yolundan biridir. Nefesinize konsantre olun ve bu basit bir meditasyon egzersizidir. Nefes alırken dikkatinizi nefesinize odaklayın, sonra nefesinizi verin.
Başka düşünceleriniz varsa zihinsel dikkatinizi nefesinize geri döndürebilirsiniz. Bu, günde 5-10 dakika boyunca veya stresi azaltma ihtiyacı hissettiğiniz her an yapılabilir. Zaman içinde rahatlamayı ve dikkatinizi dağıtan şeyleri unutmayı daha kolay bulacaksınız.
Not Alın
- Yüzünüzü nazikçe yıkamak için tuzlu su solüsyonu kullanın. Bu, cildinizdeki yağı giderecek ve tahriş etmeyecektir. Çemen yaprağı yapraklarından oluşan bir macunu yaklaşık 15 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Ilık su ile durulayın. Bu kırışıklıkların görünümünü azaltacak ve sivilcelere yardımcı olacaktır.
- Bir limon suyunu eşit miktarda gül suyu ile karıştırın. Bu solüsyonu 20-30 dakika boyunca yüzünüze uygulayın. Yıkamak için ılık su kullanın.
Sonuç
Akne için pek çok ev ilaçları vardır. Bunalmak kolaydır. En etkili olduğunu düşündüğünüzü seçmeli ve işe yarayıp yaramadığına karar vermeden önce en az 2 ila 3 hafta devam etmelisiniz. Aknenin karmaşık bir sorun olduğunu unutmayın. Bir tedavi işe yaramazsa cesaretiniz kırılmasın. Yeni çözümler öğrenmeye ve olasılıklara açık olmaya devam edin. Pes etmeyin, çünkü akne için bir sonraki tedavi en iyisi olabilir.
