İki haftalığına tatile çıktığınızı düşünün. Ayrıldığınız gün, siz eve dönene kadar bir fırtına evinizin elektriğini kesiyor. Buzdolabınızda çok çeşitli bakteri, mantar ve küf buluyorsunuz. Ama ayrılma zamanı geldiğinde bunların orada olmadığına yemin ediyorsunuz. Gerçekten de oradaydılar! Ortam onların gelişimi için daha elverişli hale gelmiştir. Aynı şey pH dengesini değiştirdiğinizde vücudunuza da olur. PH potansiyel hidrojen anlamına gelir. Bir madde içindeki hidrojen iyonlarının konsantrasyonudur. Daha yüksek bir sayı daha asidik olduğunu gösterir.
Hadi anlayalım
Daha düşük bir sayı, maddenin daha asidik olduğu anlamına gelir, bu da hidrojen iyonlarını emme potansiyelinin daha az olduğu anlamına gelir. Vücudun pH değeri önemlidir çünkü enzim aktivitesini ve elektriği kontrol eder. Bildiğiniz gibi küfler, mantarlar ve bakteriler sürekli olarak bize saldırıyor. Her geçen yıl daha ölümcül hale geliyorlar. Alkalilikteki bir dengesizlik, bu "kötü adamların" büyümesi ve gelişmesi için uygun koşullar yaratabilir. Tüm hücreler hafif asidik olmasına rağmen, ürettikleri metabolik atıklar asidiktir. Bu atıkları uzaklaştırmaktan sorumlu diğer vücut sistemlerinin de iyi çalışması gerektiğini anlamak önemlidir.
Aksi takdirde iki olası sorun vardır. Birincisi, atıklar hücresel düzeyde birikiyordur ve hayati hücre faaliyetlerini etkilemeye başlayacaktır. Bu pisliği temizlemesi gereken sistemler düzgün çalışmıyor. Tahmin edebileceğiniz gibi, üçüncü veya dördüncü bir sistemin etkilenme olasılığı vardır. Bunun nedeni asit/alkali oranınızın dengede olmamasıdır. Bu noktada kullanmamız gereken terim asidozdur. Birçok bedensel sorunun temel nedeni olması muhtemeldir.
Asidoz
Asidoz, vücudunuzun alkalin seviyelerini korumak için gerekli olan kalsiyum ve oksijen eksikliğini ifade eder. Kalsiyum sizi bir arada tutan şeydir. Kalsiyum en az yedi moleküle bağlanır ve hücrelerin içine ve dışına hareket ederek onlara besin sağlar. Son kanıtlar, kalsiyum eksikliğinin birçok sağlık sorunumuzun önemli bir nedeni olduğunu göstermektedir. Kalsiyum, kanınızdaki alkalin seviyelerini kontrol eden bir tampon oluşturur. Kanınız çok asidik hale gelirse, anında ölürsünüz. Yeterince almazsanız vücudunuz kemiklerinizden, dokularınızdan ve dişlerinizden kalsiyum alacaktır.
Vücudunuz daha asidik hale gelir, bu da oksijen emilimini zorlaştırır. 'Kötü adamlar' yeterli oksijen olmadan gelişir ve hücresel aktiviteyi bozar. Bu da vücudunuzda daha büyük bir dengesizliğe yol açabilir. Çoğu insan kalsiyum terimini duyduğunda osteoporozu kalsiyum tükenmesi olarak düşünür. Bu durumu sadece süt içerek düzeltebileceklerine inanırlar.
Osteoporoz
Osteoporoz aslında vücudunuzun kemiklerinizden, dişlerinizden ve kemiklerinizden kalsiyum çalmasından kaynaklanır. Asit/alkali dengesizliğini gidermeden çok fazla süt ürünü tüketmek ters etki yaratır. Bu durumu nasıl kontrol edebiliriz? Siyah fasulye, ceviz ve diğer yulafların yanı sıra yeşillik, domates ve yaban mersini alımınızı artırın.
Hayvansal protein ve gazlı içeceklerde bulunanlar gibi fosfat alımınızı sınırlayın. Tamamen emilebilen bir kalsiyum takviyesi eklenmelidir. İşlenmiş gıda ve yüksek fruktozlu mısır şurubu alımını azaltın. 17. Gün - Her şey aynı. Yeni sedef hastalığı salgını yaşamadım ve kaşıntı çok daha az.
Doğal Yollar
Kalın bağırsağınız doğa tarafından atık maddeleri ve bakterileri uzaklaştırmak, su ve mineral tuzları emmek, sıvı ve elektrolit dengesini korumak üzere tasarlanmıştır. Dışkıdan etkilenen materyal nedeniyle bu işlevleri düzgün bir şekilde yerine getiremeyen bir kolon, toksinleri vücuda yayabilir. Sağlıksız bir bağırsak kabızlık, karın ağrısı ve enerji eksikliği gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. İnsanlar her gün kafein, şeker, beyaz un ve aspartam, mikrodalgada pişirilmiş gıdalar, hidrojenize yağlar, derin yağda kızartılmış gıdalar ve diğer işlenmiş gıdalar gibi çok miktarda toksik madde tüketmektedir.
Bu da kolonda çok fazla istenmeyen madde birikmesine neden olur. Kolon temizliği istenmeyen birikimlerden kurtulmanın kolay ve doğal bir yoludur. Kolon sağlığınızı iyileştirmek için yapabileceğiniz birçok yaşam tarzı değişikliği vardır. Kolon temizleme sürecine başlamak için beslenme düzeninizde bazı değişiklikler yapmanız gerekir. Diyetlerimiz genellikle doğanın amaçladığından değiştirilmiş gıdalarla doludur.
Temizlemek
Kolon, beslenme iyileştirmelerinden sonra doğal olarak kendini temizler. Kolon temizliğine başlamak için günde 25-30 g, suda eritilmiş veya yemek olarak yenen yeterli lif tüketmelisiniz. Su, sağlıklı kolon için hayati önem taşır. Bir kişi doğal peristaltik aktiviteyi uyarmak için vücut ağırlığının yarısı kadar ons saf karbonatsız su tüketmelidir. Örneğin, 150 lbs, 75 ons (veya yaklaşık 2 litre) su tüketilmesi gerektiği anlamına gelir. Yeterince su içerseniz ve yeterince lifli gıdalar tüketirseniz kolonunuz iyileşecektir. Bitkilerle hafif bir kolon temizliği yapılabilir.
Bitkisel kolon temizleyicileri dışkı maddelerinin atılması, toksin oluşumunun önlenmesi, zararlı bakteri ve parazitlerin öldürülmesinin yanı sıra düzenli ve doğal bağırsak hareketlerini teşvik etmek için kolon kaslarının işlevini iyileştirmek için mükemmeldir. Geleneksel kolon temizleyici bitkiler yüzyıllardır denenmektedir. Kolon temizleme tariflerinde kullanılan tüm bitkiler karaciğer temizleyici veya katartik özelliklere sahiptir. Sinameki, cascara Sagrada, zencefil, acı biber ve aloe yaprağı bağırsak hareketini uyararak kolonunuzdaki kirlerin atılmasına yardımcı olur.
Otlar
Her bitkisel kolon temizleme tarifi, karaciğeri temizlemek için safra akışını uyaran acı bir bitki içerir. Örneğin, karaciğeri ve safra kesesini uyaran kızamık. Zararlı bakterileri öldürdükleri için sarımsak ve rezene arındırıcı özelliklere sahiptir. Bu bitkiler gaz oluşumunu engeller. Kolon temizleyici bitkiler çoğu sağlık dükkanından satın alınabilir. Etiketi dikkatlice okuduğunuzdan emin olun.
Birçok mükemmel kolon temizleme çayı kullanıma hazır paketler halinde satın alınabilir. Bunlar, kendinizi susuz bırakmamak için ölçülü bir şekilde kullanılmalıdır. Daha fazla bilgi edinecek ve istediğiniz sonuçları elde etmek için bitkileri ayarlayabileceksiniz. Kolon temizliği yaparken buğday tohumu, yulaf kepeği ve pirinç kepeği tahılları gibi lifli gıdalar tüketmeye devam edin. Sağlıklı yiyecekler yemek, iyi takviyeler almak ve yeterince sıvı tüketmek gibi yaşam tarzı değişiklikleri yaparsanız kolonunuzu sağlıklı haline döndürmede daha büyük bir başarı oranı göreceksiniz.
