Кольоротерапія, також відома як хромотерапія, повертається на передній план у суспільстві. Кольоротерапія - це форма лікування, яка виникла в аюрведичній медицині і використовувалася в Індії протягом тисячоліть. Існує також історичне посилання на давньоєгипетську та китайську культури. Кожен орган у китайській медицині асоціюється з певним кольором. Солярії будували ще стародавні єгиптяни. Вони могли бути обладнані кольоровими скляними панелями. Сонце просвічувало крізь скло, заливаючи пацієнта кольором.
Хромотерапія
Авіценна (980-1037), лікар, який орієнтувався на колір і вважав, що колір є життєво важливим для діагностики та лікування, зробив важливий внесок у хромотерапію в "Каноні лікарської науки". Він писав, що "колір - це видима ознака хвороби", і створив таблицю, яка пов'язувала колір з температурою і фізичним станом організму. Він вважав, що червоний колір розганяє кров, синій або холодний охолоджує її, а жовтий зменшує м'язовий біль і запалення. Він також обговорював цілющі властивості кольорів і був першою людиною, яка вказала на те, що неправильно підібраний колір для терапії не дасть результату при певних захворюваннях.
Він зазначив, що людина, яка страждає від носової кровотечі, не повинна дивитися на яскраво-червоні предмети і не повинна піддаватися впливу червоного світла. Це стимулюватиме сангвінічний гумор і зменшить приплив крові. Ми всі знаємо, що колір - це просто світло з різною довжиною хвиль. На всі живі клітини впливає ця світлова енергія. Ці різні частоти світла (тобто Ці різні частоти світла, тобто колір, можуть мати глибокий цілющий вплив на все живе, незалежно від того, чи є воно людиною, чи ні.
Кольоротерапія
Кольоротерапію можна використовувати для лікування будь-якої проблеми - фізичної, психічної чи емоційної. Її також можна використовувати для розслаблення і допомоги при стресі. Кольоротерапію можна використовувати окремо або в поєднанні з іншими терапевтичними процедурами. Вважається, що енергія кольору є каталізатором зцілення і сприяє здоровому і нормальному функціонуванню організму. Колірний тест Люшера був розроблений на початку 1900-х років Максом Люшером і є стандартним методом діагностики кольору. Хромотерапія використовує світло і колір для лікування певних ділянок і акупунктурних точок тіла.
Ви можете використовувати різноманітні інструменти для нанесення кольору, включаючи дорогоцінні камені, свічки та призми. Існує багато способів використання терапевтичного кольору, але ароматерапію та гідротерапію часто застосовують разом, щоб посилити терапевтичний ефект. Що означає колір і як він може лікувати? Деякі кольоротерапевти починають з чакр і відповідних позицій у тілі.
Чакри
Кожна чакра пов'язана з певним органом або системою організму. Всього їх сім. Кожна чакра має домінуючий колір, але ці кольори можуть стати незбалансованими. Це може призвести до хвороб та інших проблем зі здоров'ям. Ці недуги можна виправити, ввівши правильний колір. Нижче наведено опис і колірний код для кожної чакри. Червоний: Перша чакра: розташована біля основи хребта. Кольоротерапевти також стверджують, що ми поглинаємо енергію кольору через очі, шкіру та електромагнітне поле. Професійний кольоротерапевт може багато чого дізнатися про вас за вашими колірними уподобаннями.
Ваш вибір кольору може виявити зони потенційного дисбалансу, що може бути ознакою проблеми - емоційної, ментальної чи духовної. Це також може вказувати на особистісні проблеми, які, можливо, потребують вирішення. Кваліфікований фахівець з кольоротерапії може допомогти вам зрозуміти ваші вподобання та потребу в певних кольорах. Колір - це не те, що ми відчуваємо лише протягом години з терапевтом, він має бути частиною нашого повсякденного життя. Навколо нас, колір скрізь. Ця прекрасна планета не просто так має всі кольори веселки. Природа та її кольори не з'являються випадково. Усе в природі має своє призначення. Не є винятком і колір.
Синдром Рауно
Синдром Рейно (ray-NOHZ) - це стан, коли порушення кровообігу в кінчиках пальців рук і ніг призводить до дискомфорту та оніміння. Це дійсно помітно по блідій шкірі. Це частіше трапляється у жінок, ніж у чоловіків. Лікування не існує, але профілактичні дії через харчування, управління стресом і здоровий глузд можуть допомогти зменшити кількість епізодів синдрому. Точна причина невідома, проте симптоми зазвичай виникають, якщо ви піддаєтеся впливу низьких температур, наприклад, перебуваєте в прохолодному приміщенні на вулиці або в надмірно кондиціонованому середовищі. Це може статися, якщо ви тримаєте незручний холодний предмет, наприклад, банку з крижаною газованою водою, також у спекотну погоду.
Хвороба Рейно також може бути спричинена напруженням або спровокована деякими ліками, наприклад, бета-блокаторами, що використовуються для лікування високого кров'яного тиску. Іноді вона пов'язана з іншими захворюваннями, такими як вовчак та ревматоїдний артрит. Зазвичай це не призводить до постійних ушкоджень, але з часом може статися пошкодження тканин. Носіть теплий одяг і ховайтеся. Добре допомагають майки та підкладки під штани, виготовлені з бавовни, шовку або нейлону, які одягаються одразу після шару шкіри. Вони утримують тепло тіла, але не надто теплі, щоб використовувати їх у приміщенні.
Розігрітися.
Перед тим, як вийти на вулицю, розігрійте тіло, одягнувши шапку та рукавички. Пам'ятайте, що більша частина температури тіла втрачається через верхню частину голови, тому одягайте теплий головний убір, який закриває вуха, або навушники. Відмовтеся від куріння. Нікотин звужує артерії. Уникайте кави. Вона може погіршити ситуацію. Вивчіть стратегії управління стресом. Доктор Ендрю Вайль пропонує використовувати його "Розслаблюючу дихальну вправу". Використовуйте зігріваючі, гострі спеції, які стимулюють циркуляцію енергії і крові, переміщуючи енергію вгору і назовні до кінцівок вашого тіла. Наприклад, використовуйте трав'яні збори і спеції, такі як м'ята (не жуйка, а справжні гілочки або в чаї), розмарин, кора кориці, гвоздика, освіжаючий і сушений корінь імбиру, темний перець, кайенский, інші перці чилі, базилік і мускатний горіх.
Ви можете придбати хороший органічний імбирний чай, який буде легкодоступним для вибору. Їжте гостру їжу, яка сприяє кровообігу в кінцівках, наприклад, цибулю-шалот, часник, цибулю та гірчицю. Спеціаліст з аюрведичної медицини Васант Лад пропонує приготувати чай, змішавши вісім унцій питної води з 1/2 чайної ложки сушеного імбиру, 1/2 чайної ложки кориці та щіпкою гвоздики терену. Просто прокип'ятіть 5 хвилин, остудіть і перемішайте.
Приємно знати
Existence Extension Foundation пропонує приймати 120 мг екстракту гінкго білоба щодня. З'ясуйте, як передбачити ситуації, які можуть викликати у вас епізоди Рейно. Наприклад, якщо ви, ймовірно, будете годинами спостерігати за парадом на вулиці, можливо, розташуйтеся на прохолодному тінистому тротуарі, одягніться тепліше і випийте трохи гарячого імбирного чаю перед тим, як виходити на вулицю. Щоб уникнути оніміння пальців в очікуванні евакуатора, який врятує вас і ваш зламаний автомобіль, сховайтеся якомога краще, тримайтеся подалі від вітру і постарайтеся заспокоїти себе за допомогою йогівських дихальних практик і медитації. Синдром Рейно, можливо, і не виліковний, але ви можете просто виключити деякі епізоди за допомогою планування. Спробуйте посміхатися і заспокоювати себе, коли такі напади трапляються, і в ідеалі, ваші фригідні пальці рук і ніг незабаром повернуться до нормального стану.
