Головний біль і алкоголь - якщо ви регулярно вживаєте алкоголь або якщо вам хоч раз у житті доводилося страждати від симптомів алкогольної абстиненції, ви знаєте про цей зв'язок. Ви коли-небудь чули про похмілля? Ви, напевно, чули про це. Його спричиняє вживання алкоголю. Часто вважається, що похмілля є проблемою лише для тих, хто п'є надмірно. Це неправда. Навіть ті, хто п'є небагато, можуть страждати від головного болю, викликаного алкоголем. Іноді біль може виникнути навіть після однієї випитої чарки. Етанол, тип алкоголю, що міститься в напоях, викликає розширення кровоносних судин. Це розширення викликає почервоніння обличчя та головний біль.
Зневоднення
Головний біль також може бути спричинений іншим інгредієнтом алкогольних напоїв. Етанол також може спричинити прискорене сечовипускання та зневоднення. Зневоднення, як ще один фактор, може спровокувати похмілля. Похмілля зазвичай спричинене розширенням кровоносних судин, зниженням рівня глюкози в крові та зневодненням внаслідок вживання алкогольних напоїв.
- Уникайте вживання алкоголю. Ця порада є найкращою. Також може виявитися корисним зменшити споживання алкоголю, але це стосується не тільки тих, хто багато п'є. Деякі люди можуть виявити, що зменшення споживання алкоголю недостатньо. До або після вживання алкоголю їжте жирну або жирну їжу. Вважається, що жирна або жирна їжа може обволікати слизову оболонку шлунка і сповільнювати здатність організму засвоювати алкоголь.
- Пийте багато води. Похмілля може бути викликане зневодненням. Рекомендується пити воду до і після вживання алкогольних напоїв. Воду слід вживати разом з алкогольними напоями. Вживання великої кількості води допоможе вам залишатися гідратованим і запобігти головним болям, викликаним алкоголем. Припустимо, що шкода вже завдана. Ви відчуваєте нестерпний, розпираючий біль.
- Використовуйте безрецептурні протизапальні препарати. Вважається, що алкоголь викликає запальну реакцію. Протизапальні ліки можуть допомогти при похміллі. Будьте обережні з будь-якими ліками, які ви приймаєте. Цистеїн - речовина, яка допомагає розщеплювати токсини, що можуть викликати похмілля, - міститься у великій кількості в яйцях. Вважається, що яйця є хорошим засобом від похмілля.
- Пийте багато води. Так, питна вода може допомогти запобігти та лікувати похмілля. Гідратація є ключовим фактором. У вас буде похмілля, якщо ви зневоднені. Коли ви відновлюєте водний баланс, побічні продукти алкоголю у вашому шлунку зменшуються. Ми розглянули основи головного болю та алкоголю. Тепер настав час дізнатися більше про вплив алкоголю на здоров'я вашого організму. Алкоголь може спричинити серйозні проблеми зі здоров'ям. Важливо бути обережним при вживанні алкоголю. Будьте обережні і пийте помірно, або, якщо можете, взагалі відмовтеся від алкоголю.
Кластерні головні болі
Кластерний головний біль найчастіше зустрічається у молодих чоловіків. Статистика показує, що найбільше страждають від нього особи віком до тридцяти років. Це рідкісний тип головного болю, на який страждає лише одна людина з тисячі. Хоча кластерні головні болі були більш поширені серед жінок, останнім часом спостерігається збільшення кількості жінок, які страждають від них. Однак чоловіки все ще страждають приблизно вдвічі частіше, ніж жінки. Кластерний головний біль - це серія повторюваних головних болів, які можуть бути інтенсивними і тривати днями або навіть тижнями. Хворий, як правило, не відчуває дискомфорту під час цих епізодів. Іноді напади можуть виникати, коли людина спить.
Ці напади часто бувають сильнішими, ніж ті, що відбуваються вдень. У більшості випадків такі головні болі можуть тривати від 15 хвилин до трьох годин. Зміна сезону є найпоширенішим тригером. Це може бути пов'язано з тим, що під час нападу активуються нерви, які відповідають за внутрішній годинник. Кластерний головний біль може посилюватися під впливом алкоголю та нікотину.
Алкоголь
Навіть невелика кількість алкоголю може спровокувати напад. Більшість людей, які страждають від головного болю, не відчувають жодних побічних реакцій на помірне вживання алкоголю або куріння, якщо у них не спостерігаються кластерні події. Вчені та лікарі все ще намагаються зрозуміти справжню причину більшості головних болів. Однак, загальні області головного болю вже визначені. Вважається, що ці надзвичайно болючі епізоди викликані скупченням нервів в обличчі. Перші відчуття, які відчуває пацієнт, окрім сльозотечі та почервоніння, зазвичай виникають в очах. Ці напади можуть бути сильнішими вночі, оскільки нерв пов'язаний з внутрішнім годинником кожної людини. Ці головні болі можуть бути схожими на інші сильні головні болі. Наприклад, вони можуть викликати односторонній дискомфорт, який залишається на одному боці.
Повідомлялося, що біль може бути настільки сильним, що постраждалі люди можуть відчувати нудоту і потребувати руху, щоб впоратися з ним. Кластерний біль голови не обмежується лише головою, як інші види головного болю. Іноді біль може поширюватися на всі частини обличчя, включаючи зуби та ясна. Верхівка голови може бути болючою на дотик. Люди, які перебувають під впливом інших людей, можуть відчувати свій пульс під час нападу, що може спричинити ще більший дискомфорт.
Кластерний головний біль
Люди, які страждають від кластерного головного болю, відчуватимуть певне полегшення протягом року. Під час великих сезонних змін біль буде лише протягом одного тижня. Деякі люди страждають більше, ніж інші. У людей, які страждають від кластерного головного болю, напади зазвичай тривають від тижня до цілого року, з перервами щонайменше два тижні між нападами. Іншим пощастило менше. Їм доводиться страждати від хронічного захворювання, яке не дозволяє їм відчувати головний біль більше 14 днів на рік.
Вітамін А
Чи можна їм запобігти? Ви відчуваєте головний біль, пов'язаний з нестачею вітаміну А? Можливо, якщо ви вживаєте достатню кількість вітамінів для підтримки здоров'я. Вітаміни мають вирішальне значення для нормального функціонування організму і необхідні для росту та розвитку, особливо у дітей. Але надмірна кількість корисної речовини може спричинити проблеми. Тому давайте з'ясуємо, чим може бути шкідливим для вас надмірне споживання вітамінів. Перш за все, ви можете знайти два типи вітамінів. Ви можете знайти жиророзчинні харчові вітаміни та водорозчинні харчові вітаміни. Жиророзчинні вітаміни - це, безумовно, А, D, Е і К. Розчинні у питній воді вітаміни - це вітаміни групи В і вітамін С.
Більшість вітамінів, яких люди потребують щодня, ми отримуємо з їжею за умови, що вона є достатньо поживною. Надмірне споживання харчових вітамінів, особливо жиророзчинних, може призвести до вітамінної токсичності. А надмірне споживання добавки А може призвести до вітамінного головного болю. Існує багато факторів, які можуть впливати на адсорбцію добавки А. Інші фактори включають вік, стан харчування, спосіб приготування вітаміну А та спосіб застосування. Надмірне споживання вітаміну А призводить до так званого гіпервітамінозу А. Його можна класифікувати як гострий або хронічний. Гострий виникає при вживанні підвищеної дози вітаміну А.
Симптоми
Ознаки та симптоми можуть з'явитися через кілька годин або через кілька днів після прийому високої дози. Одним із симптомів є головний біль, спричинений вітаміном А. Хронічна токсичність вітаміну А може з'явитися після прийому невеликих доз добавки А протягом тривалого часу. Вітамін А має довгий період напіврозпаду, а також має властивість накопичуватися у вашому організмі. Якщо ви вживаєте добавки вітаміну А протягом тривалого часу і дотримуєтеся здорової дієти, у вас може розвинутися хронічна токсичність вітаміну А.
Головний біль, спричинений вітаміном А, зазвичай є індикатором токсичності. Якщо ви вживали велику кількість добавки А і вважаєте, що у вас може боліти голова від вітаміну А, негайно припиніть прийом усіх вітамінних добавок. Зверніться до лікаря, щоб пройти обстеження на предмет ураження будь-яких органів.
Зволоження
Пийте багато питної води, щоб вивести токсини з організму. Ви можете лікувати головний біль за допомогою безрецептурних знеболювальних препаратів за умови, що ваш лікар скаже, що це дійсно безпечно. Якщо добавка А завдала шкоди печінці, ацетамінофен - не найкраща ідея, оскільки він може ще більше пошкодити печінку. Прогноз щодо токсичності добавки А є сприятливим. З часом ознаки та симптоми зникнуть, як тільки прийом добавки буде припинено. Коли весь надлишок вітаміну А повністю виведеться з вашого організму, головний біль, спричинений вітаміном А, також повинен припинитися.
