Головная боль и алкоголь - если вы регулярно употребляете алкоголь или если вам хоть раз в жизни приходилось страдать от симптомов алкогольной абстиненции, вам знакома эта связь. Вы когда-нибудь слышали о похмелье? Скорее всего, вы слышали о нем. Оно вызывается приемом алкоголя. Часто считается, что похмелье - это проблема только тех, кто пьет слишком много.
Это ложь!
Головные боли, вызванные алкоголем, могут возникать даже у тех, кто пьет мало. Иногда боль может возникнуть даже после одной рюмки. Этанол, тип алкоголя, содержащийся в напитках, вызывает расширение кровеносных сосудов. Это расширение вызывает покраснение лица и головную боль. Головная боль может быть вызвана и другим ингредиентом, содержащимся в алкогольных напитках. Этанол также может вызвать учащенное мочеиспускание и обезвоживание.
Обезвоживание, как еще один фактор, который может спровоцировать похмелье, также возможно. Похмелье обычно вызывается расширением кровеносных сосудов, снижением уровня глюкозы в крови и обезвоживанием, вызванным употреблением алкогольных напитков.
Что делать?
- Избегайте употребления алкоголя. Этот совет - самый лучший. Также может оказаться полезным сократить потребление алкоголя, но это касается не только сильно пьющих людей. Некоторые люди могут обнаружить, что сократить потребление алкоголя недостаточно. До или после приема алкоголя ешьте жирную или жирную пищу. Считается, что жирная или жирная пища может обволакивать слизистую оболочку желудка и замедлять способность организма усваивать алкоголь.
- Пейте много воды. Похмелье может быть вызвано обезвоживанием. Рекомендуется пить воду до и после употребления алкогольных напитков. Воду следует употреблять вместе с алкогольными напитками. Питье большого количества воды поможет вам оставаться гидратированным и предотвратить головную боль, вызванную алкоголем. Скажем так: ущерб нанесен. Вы чувствуете невыносимую, колотящую боль.
- Используйте безрецептурные противовоспалительные препараты. Считается, что алкоголь вызывает воспалительную реакцию. Противовоспалительные препараты могут помочь при похмелье. Будьте осторожны с любыми лекарствами, которые вы принимаете. Цистеин - вещество, помогающее расщеплять токсины, которые могут вызвать похмелье, - в изобилии содержится в яйцах. Яйца считаются хорошим средством от похмелья. Пейте много воды. Да, питье воды может помочь предотвратить и вылечить похмелье.
Заключение
Гидратация является ключевым фактором. Если вы обезвожены, у вас будет похмелье. Побочные продукты алкоголя в вашем желудке уменьшаются, когда вы регидратируетесь. Мы рассмотрели основы головной боли и алкоголя. Теперь пришло время узнать больше о влиянии алкоголя на здоровье вашего организма. Алкоголь может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Важно быть осторожным при употреблении алкоголя. Будьте осторожны и пейте умеренно или, если можете, вообще откажитесь от алкоголя.
