По данни на Националната фондация за главоболие 28 милиона души страдат от главоболие всяка година. Може да изглежда, че има 28 000 000 възможности за избор на лекарства за хората, които страдат от това болезнено и изтощително състояние. Намирането на облекчение при мигрена може да бъде трудно и скъпо.

Да видим...

Има много възможности, включително лекарства без рецепта, като ибупрофен и аспирин. Това може да бъде разочароващо и за хората, които не искат да приемат лекарства. Има и други възможности. Съществуват много причини за мигренозното главоболие. Затова не е изненадващо, че има много форми за облекчаване на мигрената.

Всеки, който страда от мигренозно главоболие, трябва да следи какво е правил, какво е ял и какво е почувствал, преди да започне да усеща последиците. Понякога облекчението на мигрената не трябва да се постига с лекарства. Всъщност понякога то може да се постигне чрез намаляване или премахване на отключващите фактори.

Тригери

Мигренозното главоболие може да бъде предизвикано от стрес, липса на сън или диета, както и от злоупотреба с алкохол и никотин. Може да успеете да установите източника на мигренозното си главоболие, като проследявате приема и излагането си на тези фактори. Ако това не помогне, има естествени възможности за облекчаване на мигрената. Доказано е, че биологичната обратна връзка облекчава мигрената.

Биофийдбек е начин да научите хората как да се справят със стреса и с мигренозното главоболие. Тези умения за справяне могат да помогнат за увеличаване на притока на кръв към мозъка и за намаляване на тежестта и продължителността на мигренозното главоболие. Някои хора са намерили облекчение на мигрената с помощта на древното лечение с акупунктура.

Въпреки че може да изглежда невероятно, че игли могат да бъдат вкарани в тялото ви, за да облекчат болката, проучванията показват, че акупунктурата може да накара тялото да освободи болкоуспокояващи ендорфини в кръвния поток. Това може да помогне за намаляване на мигренозната болка по естествен начин. Почти всички страдащи от мигрена ще се съгласят, че масажите могат да облекчат болката.

  Как да спрем тревожността?

Масажна терапия

Въпреки че клиничните проучвания, които изследват ефективността на масажната терапия, не са убедителни, те показват, че масажната терапия може да намали стреса и да отпусне тялото. Ето защо масажната терапия може да бъде полезна за хората, страдащи от мигренозно главоболие. Билките са друга възможност за облекчаване на мигрената, която има смесени резултати в клиничните изпитвания.

Клиничните изпитвания са фокусирани върху Feverfew, за която е доказано, че е ефективна при лечение на мигренозна болка. Ароматерапията, подобно на билките, е показала, че облекчава мигрената при някои хора. Клиничните проучвания обаче не са потвърдили нейната ефективност. По-голямата част от твърденията, че ароматерапията или билките могат да облекчат мигрената, се основават на анекдотични данни. Много от тези анекдоти са убедителни и страдащите от мигрена може да поискат да ги проучат допълнително.

Заключение

Хората, които търсят облекчение на мигрената, трябва да направят проучване и да се консултират с лекаря си, преди да започнат нова програма за лечение на болката. Естественото облекчаване на мигрената е възможно с подходяща информация и подкрепа от лекар.


  • Какви са обичайните симптоми и причинители на мигрена? Страдащите от мигрена имат различни преживявания. Това звучи просто, но е изненадващо колко много хора приемат, че мигрената си е мигрена. Това просто не е вярно. Едно мигренозно разстройство може да бъде толкова индивидуално, колкото и човекът, който страда от него. Много хора страдат от мигренозно главоболие. Хроничните мигрени могат да станат много изтощителни, ако са по-чести. Едно, хроничната мигрена може да бъде много изтощителна, защото болката само ще се засилва с времето, ако не се лекува. Симптоми Възможно е също така да изпитвате гадене и подуване. Можете да водите нормален живот, като научите повече за мигрената...

  • Кои облекчения при мигрена действат? Има няколко начина, по които можем да страдаме в живота, а негативната мигрена е един от тях. От доста време изпитвам ужасно главоболие, но досега вече не съм успял да намеря каквото и да е облекчение за мигрената. Разбирам, че съществуват някои методи за частично намаляване на мигренозното главоболие. Мога да положа усилия да легна абсолютно спокойно и безмълвно на тъмно място и някак си, но дори и да го направя, болката може да отнеме много време, за да изчезне. Облекчаване на мигрената Търсих навсякъде...

  • Какви са различните видове мигрена? Когато човек получи мигрена, може да е доста трудно да се ориентира какъв вид мигрена може да е това; дали е по-силен или по-слаб вид проява. Истината е, че след като изключителна мигрена, страдащият не би могъл да направи разлика, тъй като мигрените обикновено включват един и същ начин на изразяване - остро главоболие, което ви държи приземени в хоризонтално положение. Понякога можете да откриете различни видове преживяване на мигрена, когато обаче направите проучване по този въпрос, ще откриете, че няма твърде много видове. Симптоми Мигрената се появява...

  Какви са безопасните домашни средства за лечение на синдрома на неспокойните крака?
Предишна статияМогат ли акупресурата и акупунктурата да намалят мигрената?
Следваща статияКакви са причините за PE?

СВЪРЗАНИ СТАТИИОЩЕ ОТ АВТОРА