Съществуват домашни средства за лечение на акне! Възможно е да предотвратите появата на акне, без да се налага да харчите много пари или да приемате опасни лекарства. Не е необходимо да посещавате лекар или да приемате лекарства, за да предотвратите появата на акне. Доказано е, че тези домашни средства за защита действат. Първата стъпка за предотвратяване на акнето е да направите някои промени в диетата си.
Фактор захар
Вероятно консумирате твърде много захар. Ядете ли бял хляб, пица, макаронени изделия, бял шоколад, бисквити, торти, сладкиши и зърнени закуски, както и сладки напитки? Трябва драстично да намалите консумацията на всички тези продукти. По-добре е напълно да спрете да консумирате всичко изброено, особено бял хляб и захарни зърнени закуски. Ще забележите подобрения в състоянието на кожата и цялостното си здраве, ако възприемете диета с ниско съдържание на захар.
Можете също така да промените начина си на хранене, като включите повече чесън и лук в диетата си. Тези храни са чудесни за здравето на кожата.
Добавки
Може да помислите и за прием на хранителни добавки като витамин Е, витамин D3 или биотин. Когато търсите домашни средства за лечение на акне, трябва също така да се опитате да осигурите повече слънчева светлина на кожата си. Въпреки че може да нямате светла кожа, трябва да се излагате на пряка слънчева светлина поне 20 минути на ден. Ултравиолетовите лъчи на слънцето могат да помогнат за унищожаването на бактериите, причиняващи акне.
За да направите това, не е необходим слънцезащитен крем. Ще се възползвате от предимствата на това да позволите на UV лъчите да проникнат дълбоко в кожата ви. Важно е да имате ежедневна рутинна процедура за почистване на лицето, за да предотвратите бъдещи пробиви. Тя надхвърля простото използване на сапун и вода. Използвайте луфа и скраб от кайсия, за да почистите нежно лицето си. Нанесете алкохол върху новооткрития слой сияйна, свежа кожа с помощта на памучно топче. За да предотвратите изсушаването на кожата си, използвайте овлажняващ сапун, например сапун с какаово масло или глицеринов сапун. Глинено-минерална маска за лице може да се прилага няколко пъти седмично.
Вземете под внимание
Прекалено честите физически упражнения могат да влошат състоянието на акнето ви. Отслабването е друга част от домашните средства за лечение на акне. Това може да стане чрез повече физически упражнения. Ще се възползвате от предимствата на повече упражнения по много начини. Може също така да сметнете, че е полезно да пиете някои билкови чайове, като например корен от валериана. Вече знаете как да предотвратите развитието на акне по естествен начин. Тези домашни средства за лечение на акне могат да се използват системно, за да видите дали работят за вас.
