¡Los remedios caseros para el acné existen! Es posible prevenir el acné sin tener que gastar mucho dinero ni tomar medicamentos peligrosos. No tienes que visitar a un médico ni tomar medicamentos para prevenir el acné. Está demostrado que estos remedios caseros funcionan. El primer paso para prevenir el acné es hacer algunos cambios en tu dieta.
Factor azúcar
Es probable que esté consumiendo demasiado azúcar. ¿Consume pan blanco, pizza, pasta, chocolate blanco, galletas, pasteles, cereales azucarados para el desayuno y bollería, así como bebidas azucaradas? Tienes que reducir drásticamente el consumo de todos estos productos. Es mejor dejar de comer por completo cualquiera de los anteriores, especialmente el pan blanco y los cereales azucarados del desayuno. Notarás mejoras en el estado de tu piel y en tu salud en general si adoptas una dieta baja en azúcar.
También puede cambiar su dieta e incluir más ajo y cebolla. Estos alimentos son excelentes para la salud de la piel.
Suplementos
También puedes considerar la posibilidad de tomar suplementos dietéticos como vitamina E, vitamina D3 o biotina. Cuando busques remedios caseros para el acné, también debes intentar que tu piel reciba más luz solar. Aunque no tengas la piel clara, deberías exponerte al sol directamente durante al menos 20 minutos al día. Los rayos UV del sol pueden ayudar a eliminar las bacterias que provocan el acné.
Para ello no necesitas ni quieres crema solar. Cosecharás los beneficios de dejar que los rayos UV penetren profundamente en tu piel. Es importante tener una rutina diaria de limpieza facial para prevenir futuros brotes. Esto va más allá de usar agua y jabón. Utiliza un estropajo y un exfoliante de albaricoque para frotar suavemente el rostro. Aplica alcohol para fricciones sobre la capa recién expuesta de piel radiante y fresca con un algodón. Para evitar que la piel se reseque, utiliza un jabón hidratante como el jabón de manteca de cacao o el jabón de glicerina. Puede aplicarse una mascarilla facial mineral de arcilla un par de veces por semana.
Tener en cuenta
Hacer ejercicio con demasiada frecuencia puede empeorar el acné. Desestresarse es otra parte de los remedios caseros para el acné. Esto se puede hacer haciendo más ejercicio. Los beneficios de hacer más ejercicio son múltiples. También puede resultarle útil tomar ciertas infusiones, como la de raíz de valeriana. Ahora ya sabe cómo evitar que su piel desarrolle acné de forma natural. Estos remedios caseros para el acné pueden utilizarse de forma sistemática para ver si le funcionan.
