Pengobatan rumahan untuk jerawat memang ada! Anda dapat mencegah timbulnya jerawat tanpa harus menghabiskan banyak uang atau minum obat yang berbahaya. Anda tidak perlu mengunjungi dokter atau minum obat untuk mencegah jerawat. Pengobatan rumahan ini terbukti berhasil. Langkah pertama untuk mencegah jerawat adalah dengan melakukan beberapa perubahan dalam pola makan Anda.
Faktor Gula
Anda mungkin mengonsumsi terlalu banyak gula. Apakah Anda makan roti putih, pizza, pasta, cokelat putih, biskuit, kue, sereal dan kue-kue sarapan manis, serta minuman manis? Anda perlu mengurangi konsumsi semua makanan ini secara drastis. Lebih baik berhenti sama sekali mengonsumsi semua makanan di atas, terutama roti putih dan sereal sarapan bergula. Anda akan melihat perbaikan pada kondisi kulit dan kesehatan Anda secara keseluruhan jika Anda menerapkan diet rendah gula.
Anda juga dapat membuat perubahan pola makan dengan memasukkan lebih banyak bawang putih dan bawang bombay ke dalam menu makanan Anda. Makanan-makanan ini sangat bagus untuk kesehatan kulit.
Suplemen
Anda juga dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen makanan seperti vitamin E, vitamin D3, atau Biotin. Anda juga harus mencoba untuk mendapatkan lebih banyak sinar matahari pada kulit Anda ketika mencari pengobatan rumahan untuk jerawat. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki kulit yang putih, Anda harus mendapatkan setidaknya 20 menit paparan sinar matahari langsung per hari. Sinar UV matahari dapat membantu membunuh bakteri penyebab jerawat.
Anda tidak membutuhkan atau menginginkan tabir surya untuk melakukan hal ini. Anda akan mendapatkan manfaat dari membiarkan sinar UV menembus jauh ke dalam kulit Anda. Penting untuk melakukan rutinitas pembersihan wajah setiap hari untuk mencegah timbulnya jerawat di kemudian hari. Ini lebih dari sekadar menggunakan sabun dan air. Gunakan loofa dan scrub aprikot untuk menggosok wajah Anda dengan lembut. Oleskan alkohol gosok pada lapisan kulit yang baru saja terpapar sinar matahari dan segar dengan bola kapas. Untuk mencegah kulit Anda mengering, gunakan sabun yang melembapkan seperti sabun cocoa butter atau sabun gliserin. Masker wajah dari mineral tanah liat dapat diaplikasikan beberapa kali seminggu.
Pertimbangkan
Terlalu sering berolahraga dapat memperburuk jerawat Anda. Menghilangkan stres adalah bagian lain dari pengobatan rumahan untuk jerawat. Hal ini dapat dilakukan dengan berolahraga. Anda akan mendapatkan manfaat dari lebih banyak berolahraga dengan berbagai cara. Anda juga dapat meminum teh herbal tertentu, seperti akar Valerian. Anda sekarang tahu bagaimana cara mencegah kulit Anda berjerawat secara alami. Pengobatan rumahan untuk jerawat ini dapat digunakan secara sistematis untuk melihat apakah pengobatan ini berhasil untuk Anda.
