慢性偏头痛可以使人虚弱和痛苦。慢性偏头痛必须连续三个月每月至少出现15次。如果每月出现的频率低于15次，则被认为是偶发性的。全世界大约有3亿至4亿人经历偏头痛，即3%至5%。
什么是偏头痛？
偏头痛可以被描述为严重的、单侧的、跳动的头痛，引起扑通或跳动的感觉。偏头痛常常伴随着其他症状，这些症状可能在头痛之前、期间和之后发生。近三分之二（33%）的偏头痛患者会在实际头痛之前出现症状。
这些症状包括恶心、呕吐、视觉障碍和听觉障碍、情绪变化和抑郁症等等。光环在偏头痛患者中很常见，可以包括视觉干扰以及对巨大噪音和气味的敏感性增加。如果在偏头痛发作前出现症状，偏头痛患者可以得到提醒。有可能及早开始治疗，避免偏头痛发作。
自然疗法
自然疗法可用于治疗偏头痛。然而，要找到适合你的治疗方法可能并不容易。一种治疗方法可能对你的同事有效，但可能对你无效。如果你没有得到你想要的结果，你可能需要更深入地去寻找解决方案。
你可能想测试一下你的水。你的偏头痛可能不是由水引起的。它可能是你喝的水的数量问题。在某些情况下，没有喝足够的水会导致快速脱水，从而引发偏头痛。
补水
多喝水是解决之道。喝足够的水会使你的尿液呈淡淡的稻草色，你大约每四小时就会排一次尿。你还应将两次饮水之间的时间限制在不超过三个小时。
脱水也会引发偏头痛，特别是慢性偏头痛。饮用水中有许多化学物质可以引发偏头痛，但硝酸盐是最常见的。无机矿物质，即硝酸盐，在全球各地大量存在。它们可以在淡水、地面和空气中找到。动物粪便中高水平的硝酸盐最终会进入自来水。
总结
偏头痛可能是由饮用水中的高浓度硝酸盐引起的。可以在当地的五金店购买一个便宜的测试工具，以确定你的水是否有过高的硝酸盐水平。如果发现硝酸盐含量高，你可以喝瓶装水，或者使用过滤器来去除硝酸盐。许多食物都含有硝酸盐，包括热狗、火腿、腊肠和其他腌制肉类。如果你的水中发现了高浓度的硝酸盐，然后进行过滤，你可能仍然会感到头痛。如果你想确保你的头痛不是由硝酸盐引起的，你可以避免食用含有硝酸盐的食物。
