尽管偏头痛比紧张型头痛不那么常见，但它们对健康构成了更大的风险。大约有五分之一的北美女性和十五分之一的男性经历过偏头痛发作，其严重程度和频率各不相同。慢性偏头痛是指每个月持续15天以上的偏头痛。
头痛
偏头痛的特点是强烈的头痛，但也可能由其他疾病引起。偏头痛发作可分为五个阶段。尽管偏头痛患者可能不会经历所有阶段，但他们每次都会经历相同的阶段。前驱期影响到一半以上的偏头痛患者，它比头痛期早几天或几小时。
前驱期可能会引起情绪的剧烈变化，对光线和疲劳的敏感度提高，肌肉疼痛，恶心，腹泻，或任何其他正常福祉的明显变化。每个偏头痛患者，或称偏头痛患者，都会经历不同的症状。认识到前驱症状是获得早期治疗的一种方式。大约20%的偏头痛患者会经历先兆阶段。这些症状可能是非常可怕的，而且是神经性的。它们通常持续不到一个小时，在5至20分钟内缓慢发展。
光环
最常见的类型是视力紊乱。这就是先兆阶段。闪光、模糊、浑浊、闪烁的视力、隧道视力或一个视觉障碍区都可能是症状。其他症状包括从一只手向上移动到手臂的刺痛感，眩晕和交流困难。
经典偏头痛是指有先兆的偏头痛，而普通偏头痛是指没有先兆的偏头痛。头痛或疼痛阶段通常在先兆阶段结束后一小时内开始。偏头痛会引起严重的头痛，可能比紧张型头痛更严重。它通常影响头部的一侧，是一种跳动式的疼痛。其他症状包括恶心、呕吐，以及对光、声音、气味和触摸的异常痛苦的敏感性。有些人可能感到恶心、呕吐、腹泻、颤抖或出冷汗。疼痛阶段持续4小时至3天不等。
体育活动
偏头痛可因体力活动而加重。许多患者因偏头痛发作而感到恶心，以至于在疼痛阶段不得不呆在床上。解决阶段是指头痛在几个小时内逐渐消退。后期阶段也被称为偏头痛的宿醉阶段。它可以持续数小时至数天。偏头痛患者可能会感到疲倦、烦躁、恶心、无法集中注意力，可能还会出现肌肉酸痛。随着身体的完全恢复，这些症状最终会消失。
芳香疗法
它是一种安全而有效的补充疗法。对于对气味和触觉敏感的偏头痛患者，不建议使用芳香疗法。然而，许多人发现它可以明显缓解疼痛和减轻恶心。有许多精油可以用来减轻头痛的疼痛，但薄荷油（menthepiperita）是最好的。临床研究表明，它的镇痛效果可与对乙酰氨基酚媲美。它还可以与处方药一起使用，以缓解恶心。
用几滴薄荷油与霍霍巴或杏仁等载体油混合，擦在太阳穴、前额和后颈。你也可以通过使用扩散器、个人吸入器吸入薄荷油，或者干脆在纸巾上滴几滴薄荷油。薰衣草和迷迭香也值得考虑。生姜精油已被证明可以减少恶心，并可用于治疗偏头痛发作。偏头痛可能是一种严重的疾病，会严重扰乱你的生活。一定要咨询你的医生，以确定适合你的最佳治疗方法。
